Izom

Få en stark kropp med funktionell träning! Träna i mindre grupper eller privat med personlig tränare. Massage för företag och privatpersoner erbjuds.

Försäljning av suspension body straps/TRX, alphastrong sandbollar och presentkort.

30/05/2026

💚| En bättre lördagförmiddag
Löpning, trevligt sällskap och en fantastiskt vacker skog i all sin grönskande prakt! 🌿 Höftrörlighet och snabba, korta intervaller blev dagens utmaning. Jogg, löpskolning och gott snack ingår alltid! ✌🏼 Nöjda, glada och småtrötta tar vi nu välförtjänt helg! 😎

🌾 Vill du få hjälp på traven med din löpteknik och bli snabbare i löpspåret? Boka in lördagarna framöver! Samling kl. 09:30 vid Påskbergsdammen och alla är välkomna, oavsett löpvana.
Du kan även få hjälp med ett personligt löpteknikpass och löpschema. Maila [email protected] vid intresse.

📆 Uppehåll v. 23
📆 Midsommarafton kl. 09:00
📆 Sommaruppehåll v. 27-31

29/05/2026

🤩| FUNctional training

Ännu en grym vecka i träningsstudion är till ända- där vi har lyft, roterat, pressat, knäböjt, balanserat, skrattat och svettats. Tack alla inblandade- massa roliga, nya utmaningar väntar nästa vecka! 💪🏼🤸🏼‍♀️🌶️🔥

24/05/2026

🤩| Sommarträningen är igång!
Första träningsveckan får 11 starka 💪🏼 av 10 möjliga 💪🏼

Även lördagens löpare imponerade stort. Höftrörlighet, barfotalöpning, ett gäng snabba 30 sek intervaller i strålande solsken. 🙌🏼 Ett perfekt avslut på en grym träningsvecka! 💚

17/05/2026

🤎| Saltkaramell - bitar

Älsk på den här! En riktig favorit att plocka fram till fikat, eller när du bara är sugen på något gott 🤤

Cashewbotten:

2 dl cashewnötter
1 dl kokosflingor
1 msk honung
1 msk mjuk kokosolja
1 nypa salt

Kola:

ca 20 st urkärnade dadlar
0,5 dl smält kokosolja
0,5-1 tsk salt
1 tsk vaniljpulver
En nypa flingsalt till garnering

Mixa alla ingredienser till botten i en matberedare och tryck ut massan (cirka 1 cm tjock) i en form klädd med plastfolie. Ställ in i kylen medan du mixar alla ingredienserna till kolan. Mixa länge (!) så att kolan blir blank och seg. Tryck ut kolamassan över cashewbotten och låt stå i frysen i någon timma. Strö gärna med lite flingsalt. Skärupp i bitar och förvara dem i kylen eller frysen.

🔖 Spara gärna till senare!

15/05/2026

❤️‍🔥| F I N A L V E C K A N

Fystester och "Best Of"-pass har avlöst varandra, och det har varit full fart i träningsstudion. Enligt tradition har det slagits världsrekord åt höger och vänster och även ett izom-rekord fick stryka på foten (!) 🏆 Det har ännu en gång visat sig att kontinuitet ger resultat!
Den här träningsperioden är nu över, stort tack alla inblandade för de här grymma veckorna 🙌🏼

Redan nästa vecka startar jag upp en ny, stark träningsomgång och DU 🫵🏼 har väl säkrat din plats?!
Kika in på izom.se för mer info, skicka DM eller ett mail till [email protected] så berättar jag mer. Endast EN plats kvar!

10/05/2026

🔥| Siktet inställt på en stenhård finalvecka!

Vecka sju, den näst sista träningsveckan, innehöll allt från isometrisk träning till långa intervaller. Vi drog igång veckans utmaningar med en mängd statiska styrke-övningar och avslutade med en rejäl utmaning: långa 8 (!) minuters-intervaller. Ännu en riktig toppenvecka i träningsstudion! 🤩

🏃🏻‍♀️ På lördagens löpträning hann vi med både löpskoleövningar, höftrörlighet, barfotelöpning och ett gäng snabba 30 sek-intervaller. Uppvärmning- & nedjogg ingår alltid, likaså gott snack och trevligt sällskap! Vi kör varje lördag kl. 09:30. Välkommen 🌸

🎯 Isometrisk träning har många fördelar- är bl.a. utmärkt styrketräning, är skonsam mot leder och ligament men är mest känd som en riktig "pannbenstränare".

03/05/2026

💚| Sköna Maj
Shortspremiär och födelsedag! Vi firade storartat med 4 x 4 min- intervaller (2 min joggvila mellan intervallerna) och bubbel i värmande majsol. Ett perfekt avslut på en grymt stark träningsvecka! Tempen steg nämligen inte enbart utomhus- utan även i träningsstudion och grupperna fick ta del av en ordentlig svettfest och visa musklerna på allvar den här veckan. 🔥🔥🔥

17/04/2026

⭐| Hos Izom Lately
En bild säger mer än tusen ord, sägs det. Här kommer ett gäng- från ännu en svinstark vecka i träningsstudion.🔥🤸🏼‍♀️🏋🏼‍♂️ Enjoy!

10/04/2026

📸| FOtOdUmP
En sammanfattning i bilder, av träningsveckan hos izom. Styrka, rörlighet och en rejäl svettfest (med 8-min intervaller 🌶️) är den klockrena beskrivningen, i ord. 📚 Grym insats, av grymt starka deltagare! 🤩🔥 Trevlig helg! 😎

Adress

Borgmästaregatan 28
Varberg
43241

Webbplats

http://www.izom.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Izom postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Izom:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Varberg?