19/08/2026
Hej
Nu kör jag igång med Posturalträning i grupp igen.
Start:
Tisdagar 15 sep 18.30 nybörjare
Onsdagar 16 sep 16.30 fortsättnings kurs
Torsdagar 17 sep kl 10.00 nybörjare
5 gånger 1050kr, 70 min/gång.
Kommer att köra en omgång till på 5 gånger direkt efter, om intresse finns.
Vid Posturalträning arbetar vi med att minska stelhet och smärta i kroppen, att få en mer funktionell kropp.
Detta gör vi genom enkla övningar liggande, sittande och stående.
Man arbetar med att aktivera de posturala musklerna, släppa på kompensationer och att få samspelet mellan posturala muskler och rörelsemuskler att fungera bättre igen. När detta fungerar, kan rörelsemusklerna som man oftast har ont i slappna av och värk och stelhet minskar.
Vid varje tillfälle får man med sig ett program på en del av de övningar vi gjort, så att man kan träna lite hemma mellan gångerna.
Anmälan och frågor på mail, sms eller ring.
[email protected]
0707-420303
Ens hållning ska vara avslappnad, naturligt upprätt och ske av sig själv. Rörelsen ska kännas lätt, utan motstånd och naturligt fri.
Inom Posturalträning arbetar vi just med detta, att få en mer funktionell kropp.
Välkomna
Marie Örnroth
Kraniosakralterapeut
Massör
Posturaltränare
Optimumtränare
0707-420303
[email protected]
