14/06/2026
En viktig del av min personliga utveckling har varit att bli medveten om vad som faktiskt påverkar mitt mående.
Vad ger mig energi? Vad inspirerar mig? Vad får mig att känna glädje, lugn och närvaro?
Och lika viktigt är det att titta på vad dränerar mig?
Ett exempel är att jag för många år sedan valde att sluta följa nyheter. Jag gjorde det inte för att ignorera världen omkring mig, utan för att jag märkte hur mycket min energi både dränerades, och skiftade negativt.
Jag började aktivt välja in mer av det som får mig att må bra. Naturen, vardagsrörelse, tacksamhet, meningsfulla möten och annat som väcker inspiration och glädje.
Glädje tror jag är enormt viktigt!
Det betyder inte att livet alltid är lätt eller att jag blundar för det som är svårt. Men jag vet att jag mår bättre när jag medvetet fyller mina dagar, istället för att jag låter mig bli matad.
Det jag ger min uppmärksamhet växer. Och det jag fyller mig med är också det jag kan ge vidare till andra.
Och jag ser hellre att jag sprider positiv energi - det är mitt bidrag till dig 💚
Vad i ditt liv ger dig energi?
Vad skulle du kanske må bättre av att minska på?
Följ för inspiration till frihet i både kropp och knopp!