Vemdalen Massage & Hälsa

Hem
Sverige
Vemdalen
Vemdalen Massage & Hälsa

Jag är certifierad medicinsk massageterapeut, licensierad personlig tränare och utbildad inom kost- och hälsorådgivning. Kristina heter jag och bor i Vemdalen.

Jag arbetar även med företags friskvård. Hälsa för mig handlar om balans och helhet och allt beror på utifrån var din kropp och var i livet du är just nu. Jag är övertygad om att allt påverkar vår hälsa och välbefinnande; årstider, färger, dofter, känslor, tankar, vår omgivning, arbete, relationer, vad vi äter, stress, våra gener, rörelse osv. Och att du själv kan förebygga god hälsa med balans i

livet och dagliga rutiner. Jag är certifierad massageterapeut, diplomerad Ayurvedisk hälsorådgivare, diplomerad inom Reiki healing steg 1 & 2. Just nu går jag en två-årig högskoleutbildning till medicinsk massageterapeut. Välkommen att höra av dig!

04/08/2026

Nu har jag tagit hem detta fantastiska Aloe Vera linement. Liniment kan vara ett bra komplement vid tex. träningsvärk, stela och ömma muskler, muskelkramper, spänningar i nacke och axlar eller vid stukningar och sträckningar. Hör av dig på ett sms om du är intresserad av att köpa en burk. 0730-440 997. Denna vecka har jag några behandlingstider kvar. Varmt välkommen att boka. https://vemdalenhalsa.se/

23/07/2026

Idag fick jag frågan om jag utför käkleds-massage. Och visst gör jag det.😊 så har du spända käkar, kanske gnisslar tänder på nätterna. Slå mig gärna en pling om du funderar över något eller om du vill boka. 0730-440997

20/07/2026

Massage, träning eller kost och hälsorådgivning. Lediga tider denna vecka. Läs mer och boka på https://vemdalenhalsa.se/

14/07/2026

Jag hjälper dig att skapa hållbara vanor och en starkare kropp utifrån dina förutsättningar. Fokus ligger på rörelseglädje, funktion och långsiktig hälsa – inte på prestation eller snabba lösningar.

Boka startpaketet
För dig som vill komma igång och få en tydlig plan.

• Hälsosamtal och målsättning
• Screening av rörlighet, styrka och balans
• Individuellt träningsprogram för dig som du kan göra hemma
• Genomgång av övningarna
Vid frågor slå mig en signal och läs gärna mer på:

Rörelse och hälsa Jag hjälper dig att skapa enkla, hållbara rutiner med träning du kan göra hemma. Fokus ligger på att må bättre, bli starkare i vardagen och bygga en långsiktig hälsa – i din egen takt och utifrån dina förutsättningar. För dig som vill ta första steget, minska smä...

06/07/2026

25/06/2026

Nästa vecka har jag lite semester,
Det firar jag med att ha öppet i helgen istället 26-28 juni. Välkommen med din bokning. Läs mer och boka massage eller annan behandling på https://www.bokadirekt.se/places/vemdalen-massage-halsa-130403

Välkommen Medicinsk Massage, hälso- och kostrådgivning, rörelse/träning, och företagshälsovård Boka tid Välkommen till mig! Kristina heter jag och bor i Vemdalen. Jag är certifierad massageterapeut, licensierad personlig tränare och utbildad inom kost och friskvård som helhet. Jag arb....

18/06/2026

Nästa vecka har jag lediga tider, unna dig en massage så här innan eller under semestern. Eller boka en kost- & hälsorådgivning tex.

Hälsostart
För dig som vill få en tydligare bild av din hälsa och veta var du ska börja.

Detta ingår:
Hälsosamtal
Genomgång av kost, rörelse, sömn och stress
Kartläggning av vanor och mål
Personliga rekommendationer att börja med direkt
Skriftlig sammanfattning
75-90 minuter: Pris: 995 kr

Passar den som vill ha vägledning men inte är redo för ett längre upplägg. För dig som är redo för att skapa nya vanor och med stöd och uppföljning rekommenderar jag Hälsolyftet eller Hållbar livsstilsförändring. Kika in på min hemsida för att läsa mer: https://vemdalenhalsa.se/halsoradgivning/

Glad midsommar på er alla!

12/06/2026

Lediga tider finns både lördag och söndag denna vecka. Hoppas vi ses! Läs mer och boka på https://vemdalenhalsa.se

10/06/2026

Idag tänkte jag presentera en av mina massagebehandlingar för dig som har Fibromyalgi.

Massagebehandlingen är en mjuk och individanpassad behandling. Massagen utförs med lugna strykningar och särskilda grepp som anpassas efter hur din kropp känns. Är du extra öm kan en vattenbaserad, skonsam gel appliceras innan behandlingen för att göra beröringen ännu mer behaglig. Oljan som används är särskilt framtagen för personer med fibromyalgi och består av noggrant utvalda vegetabiliska oljor för att ge en så mild och hälsosam upplevelse som möjligt.

Dela gärna inlägget om du känner någon som lider av det eller läs mer om mina behandlingar på min hemsida.

https://vemdalenhalsa.se/

03/06/2026

Idag och imorgon finns lediga tider för behandlingar. 🌞 boka på

Välkommen Medicinsk Massage, hälso- och kostrådgivning, personlig träning och företagshälsovård Boka tid Välkommen till mig! Kristina heter jag och bor i Vemdalen. Jag är certifierad massageterapeut, licensierad personlig tränare och utbildad inom kost och friskvård som helhet. Jag arb....

Adress

Östgärdegatan 9
Vemdalen
84671

Telefon

+46730440997

Webbplats

https://vemdalenhalsa.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Vemdalen Massage & Hälsa postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.