25/08/2026
Det här är min första sommar med semester där jag känt avkoppling.
Jag tänker att livet inte består av semester- så varför inte tar lärdom in i min vardag?
Livet pågår varje dag.
Jag vill fylla mitt liv med innehåll jag väljer.
För att göra det behöver jag medvetet välja hur.
Det här är min 5 varför jag har mycket energi efter min ledighet och som jag vill öva i framåt i mitt liv.
1. Jag kände känslan varje dag i vad Jag behöver för att må bra idag.
2. Jag fyllde på med det behovet, stort som smått. Varje dag.
3. Vänliga gränser, jag anpassade mig inte till vad alla andra behöver runt mig utan stod kvar i mitt centrum till mina behov. Skillnaden att göra detta från ego till omtanke o kärlek är att jag har energi till mig själv och sedan andra. Men jag väljer relationerna jag vill ge till.
4. Jag badade i havet varje vecka där jag låter min energi landa i havet för att fortsätta känna in kroppen och inte bara vara i tankarna.
5. Balansen i att äta medvetet ihop med rörelse varje dag.
Övar jag på det här blir det en naturlig del av mitt liv.
Som då kan skapa känslan av samma sköna energi.
Varje dag.
Väcker det här något i dig?
Vad är din väg tillbaka till vardagen?
Låt oss inspirera varann🤍
https://stresscoachgotland.se/
