Jonnas Andrum - kropp & själ i harmoni

27/07/2026

Dina andliga guider och vägledare är alltid med dig. De följer dig från "andra sidan" med kärlek och tillit och vägleder och påminner dig varsamt när du kommer ur kurs. Det är ett ömsesidigt förtroende mellan er, där ni tillsammans kommit överens om när och hur, men det är alltid du själv som äger ansvaret för hur du förvaltar deras vägledning.

Vill du lära dig en enkel och säker teknik för hur du kommunicerar med dina andliga guider och vägledare finns möjlighet till det på kurs i kanalisering steg 1 den 12-13 september kl 10-17. Kostnad: 2 700 kr. Kursen hålls i Vittsjö i norra Skåne.

Frågor och anmälan via pm eller mejl till [email protected]

Kursen, som är en certifierad utbildning från , är också en grund för dig som vill gå vidare med att kanalisera andras guider (kanalisering steg 2) eller vägleda andra i regression (regressionsteknik).
Den 24-25/10 är det kurs i kanalisering steg 2 och den 21-22/8 2027 är det kurs i regressionsteknik.

21/07/2026

När jag så står där och omsorgsfullt placerar ett frö i taget i en på förhand förberedd kruka stannar jag plötsligt upp.

Jag tittar på fröna och tänker: Är detta verkligen ett frö, eller är det enbart skalet? De är så oansenliga på något sätt.

I nästa andetag slås jag av att det här lilla fröet inte alls är oansenligt. Det innehåller redan programmet till att bli en vacker och ståtlig blomma, röd solhatt, en ört som skänker glädje både för dess skönhet och som läkeväxt. Min uppgift blir att skapa förutsättningarna det behöver. Hur vackert är inte det! ❤️

pst! Håll tummarna för att jag lyckas och att jag får ett lika böljande hav av echinacea som på den lånade bilden. Även om det egentligen är fel årstid att så solhatt. 🥰

11/07/2026

Vad ger mig glädje just idag?

Den fråga jag ställer i mitt hjärta nästan varje dag som ger så olika svar.

Idag löd svaret: omfamna dig själv, omfamna HELA dig, som människa här och nu.

Så när jag sitter här med mig själv och varsamt har vänt min uppmärksamhet inåt, nyfiket lyssnande på det som finns inom mig kommer jag i kontakt med ett helt register av känslor som spelar på olika nivåer, olika frekvenser och med olika intensitet. Allt på en och samma gång. Känslorna finns i mina celler, i min kropp.

En del varma, kärleksfulla och enkla att omfamna.

En del känslor skavande och smärtsamma som jag helst av allt vill förneka och skjuta ifrån mig.

Likväl finns de där, oavsett hur mycket jag än väljer att inte lyssna. De finns där.

I samma stund kommer påminnelsen att jag kan göra ett annat val. Jag kan välja att omfamna även de jobbiga känslorna. Lyssna på dem, möta dem med kärlek och omsorg och tillåta dem att finnas som en del i att vara människa här och nu. Möta de behov känslorna uttrycker och med frigöra och omvandla de tunga känslorna till känslor enklare att bära.
Känslor som finner sin plats i mig, lägger sig tillrätta som en erfarenhet ur vilken jag kan hämta kraft och energi. Och jag upplever mig själv med ens som helare, mer komplett.

Ps: ditt hjärta når du via se hjärtmeditationen från HelhetsCentrum

̈dje

26/06/2026

Idag vill jag dela med mig av solsken, fågelkvitter, känslan av bara fötter mot gräs och vindens sus i höga björkar.

Jag vill dela med mig av darrande asplöv, dofter av blomster, pion och kaprifol, och rådjur som stillsamt betar på närliggande ängar.

Glador som cirklar högre och högre ovanför mig och koltrastens tålmodiga letande efter mask.

Svalornas smittande, trivsamma småprat på hemligt språk och tornseglarnas glädjetjut när de far runt husknuten.

Och samtidigt kommer insikten att jag sitter bakom väggar av glas och betraktar det som sker utanför, jag sitter på insidan och längtar ut. Med den insikten stänger jag datorn, går ut och önskar dig en fortsatt fin fredag. ❤

19/06/2026

Önskar dig en fin midsommar! 🌸🌿🥰

14/06/2026

Stannade till vid en fantastisk ask idag. Betraktade dess skönhet och kände den kraft och kärlek trädet och dess själ besitter. Svarade an med att skicka kärlek tillbaka.

Stod så en stund och tänkte (eller sa jag det högt?) ”Hur vacker är inte du?” Och blixtsnabbt kom svaret: ”Hur vacker är inte DU! Med allt det som är du och allt det du gör.”

Istället för att som vanligt vifta bort det, tackade jag asken och lät svaret och kärleken den delade sjunka in i mitt hjärta. Allt av kärlek och respekt för det den valde att dela med sig av.

Naturen kommunicerar alltid med oss. Det är vi som väljer om vi vill lyssna eller inte. 🌿❤️

13/06/2026

När vi hamnar i stress har vi inte längre tillgång till vår "kloka" del av hjärnan, den del som vi använder när vi löser problem och resonerar. Vi hamnar också ofta "uppe i huvudet" och tappar kontakten med vår kropp vilket gör att stressen ökar ännu mer. Ett enkelt sätt stoppa stressresponsen är att använda din anding och din kropp. 🌿

06/06/2026

Var du än befinner dig och vad du än gör finns alltid möjligheten att bjuda in dig själv till en stund i full närvaro. Utforska nyfiket med dina sinnen.
Vad blir du medveten om?

04/06/2026

08/05/2026

En klok människa sa till mig en gång att om du lär dig älska alla delar i företagandet så går det så mycket lättare.

Jag försöker fortfarande lära mig älska bokföringen. 😅 Någon gång så ska jag nå det målet också. Nu är jag på acceptansen och det är också bra. 😉

Önskar dig en fin fredag! ❤️