Yoga Annie Ngọc

Yoga Annie Ngọc Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yoga Annie Ngọc, Health & Wellness Website, Singapore.

Annie | Yoga & Ayurveda 🌙
Chia sẻ thực hành đồng hành cùng bạn chữa lành thân – tâm – trí và tìm lại bình an từ bên trong bằng Yoga, Thiền và lối sống tỉnh thức.

26/07/2026

Yoga và thiền không làm cuộc sống bớt sóng gió. Chúng giúp bạn trở thành người đủ bình an để đi qua sóng gió.

Mỗi hơi thở chậm lại là một lần bạn trở về với chính mình. Mỗi buổi tập là một bước nhỏ chữa lành cơ thể, lắng dịu tâm trí và nuôi dưỡng nội tâm.

23/07/2026

Tín đồ dân văn phòng thường hay combo đau cổ vai gáy và đau lưng dưới thì đừng bỏ qua video này.

Một buổi tập trọn vẹn không bằng một thói quen hằng ngày có thể giúp cho các bạn giảm được tình huống đau cổ vai gáy và đau lưng dưới rất nhiều.

22/07/2026

Tận cùng của nỗi đau
Là đi xuyên qua cảm xúc
Chứ không phải chạy trốn
Hay phủ nhận những điều thật.

Khi đủ can đảm chịu đựng
Và vượt qua chính mình
Ta chẳng còn sợ mất mát
Vì bình an đã hiện hình.

Điều gì đến thì mình đón
Điều gì đi thì mình buông
Không oán trách, không hơn thua
Để lòng mình nhẹ như sương.

Không níu kéo những gì không thuộc về,
Không tự làm khó chính mình thêm nữa.
Cũng chẳng mong ai phải đổi thay vì mình,
Mọi thứ đều có thời điểm của nó.

18/07/2026

Bạn có biết chỉ cần hít thở sai cũng khiến cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng?

Đây là bài tập 1 phút mình hướng dẫn học viên mỗi ngày…

Chúng ta không phải lúc nào cũng kiểm soát được áp lực trong cuộc sống, nhưng có thể học cách điều hòa hơi thở để chăm sóc bản thân.

Hãy dành 1 phút cùng Ngọc và cảm nhận sự khác biệt. 🧘

Có những lúc cơ thể không mệt vì làm nhiều, mà mệt vì đã cố gắng quá lâu.Mình tạo buổi gặp gỡ này như một khoảng dừng nh...
13/07/2026

Có những lúc cơ thể không mệt vì làm nhiều, mà mệt vì đã cố gắng quá lâu.

Mình tạo buổi gặp gỡ này như một khoảng dừng nhỏ để cùng nhau hít thở, vận động nhẹ, thư giãn và nạp lại năng lượng trong một không gian bình yên.

Không cần bạn phải tập yoga giỏi, chỉ cần bạn sẵn sàng dành vài giờ để chăm sóc chính mình.

Nếu bạn cảm thấy đã đến lúc yêu thương bản thân nhiều hơn một chút, mình rất vui được đồng hành cùng bạn. 💚

Inbox hoặc WhatsApp 8824 7231 để giữ chỗ nhé. Số lượng giới hạn để mọi người đều được hướng dẫn và kết nối trọn vẹn.

12/07/2026

Điểm tựa vững vàng nhất là dựa vào chính mình.

Sức mạnh lớn nhất là làm chủ được suy nghĩ, lời nói và hành động của bản thân.

Phúc lành lớn nhất là tập trung bước đi trên hành trình của mình, thay vì mãi nhìn vào hành trình của người khác.

Không ai trao cho mình cơ hội thì hãy tự tạo cơ hội cho chính mình.

Mỗi bước đi, dù nhỏ đến đâu, cũng là một bước tiến về phía cuộc sống mà mình mong muốn.

Khi ngừng chờ đợi và bắt đầu hành động, bạn sẽ nhận ra rằng điều mình tìm kiếm từ lâu vốn đã nằm trong chính bản thân mình.

11/07/2026

Dành cho dân văn phòng và tính chất công việc ngồi nhiều.

Lắng nghe cơ thể từ những tín hiệu nhỏ. Nhận biết sớm các mức độ đau lưng để lựa chọn cách vận động, nghỉ ngơi và chăm s...
11/07/2026

Lắng nghe cơ thể từ những tín hiệu nhỏ. Nhận biết sớm các mức độ đau lưng để lựa chọn cách vận động, nghỉ ngơi và chăm sóc phù hợp trước khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.

10/07/2026

Dành cho người kiệt quệ tinh thần

06/07/2026

Con đường khó không đến dạy ta gục ngã mà để ta hiểu mình là ai.

Vô thường đến để nhắc ta yêu hiện tại.

Đừng đợi mất mới nói lời biết ơn điều kỳ diệu chẳng ở nơi xa lắm mà nằm ở trái tim biết chữa lành chính mình.

Address

Singapore

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Annie Ngọc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category