Spring Hope Orthopaedic

Spring Hope Orthopaedic Dr Tony Setiobudi & Spring Hope Orthopaedic di Mount Elizabeth Hospital (Orchard) Singapore Klinik ini berada di Mount Elizabeth Hospital, Singapore.

Dr Tony Setiobudi adalah Konsultan Bedah Tulang & Tulang Belakang di Spring Hope Orthopaedic. Spring Hope Orthopaedic menangani masalah tulang, sendi, saraf dan tulang belakang. Kasus yang sering ditangani adalah osteoporosis, sakit pinggang & leher, saraf terjepit, nyeri lutut, patah tulang & flat foot

25/06/2026

Apa sih yang terjadi saat kalian mengalami pengapuran lutut / osteoarthritis? 🤔

Kondisi ini tidak terjadi secara tiba-tiba, tapi melalui beberapa tahap, dari ringan hingga bisa menjadi lebih parah.

Tonton videonya sampai habis untuk memahami proses dan tahapannya.

👉 Save & share supaya makin banyak yang tahu akan ilmu ini!

19/06/2026

Hayoo… siapa yang sering nyeri bokong karena duduk terlalu lama? 👀

Nyeri di area bokong ini bisa terjadi karena piriformis syndrome.

Yuk coba piriformis strech yang bisa kalian lakukan dengan 2 variasi untuk membantu meredakan nyeri bokong!

👉 Jangan lupa save & share supaya makin banyak yang tahu stretching mudah ini.

17/06/2026

Apa sih penyebab frozen shoulder padahal tidak cedera?

Memang cedera bisa jadi salah satu penyebab, tapi frozen shoulder juga bisa muncul tanpa sebab yang jelas. Ada juga 1 faktor lain yang sering tidak disadari banyak orang, mau tahu apa itu?

Tonton videonya sampai habis untuk tahu penyebab lengkapnya.

👉 Jangan lupa save & share supaya makin banyak orang tahu akan ilmu ini!

05/06/2026

Hayoo… siapa yang sudah siap-siap mau tidur? 😴

Sempatkan dulu stretching sebentar sebelum tidur dengan 3 gerakan mudah ini!

Bisa bantu tubuh lebih rileks dan tidur jadi lebih nyaman.

👉 Save & share agar makin banyak orang tahu tentang streching ini.

03/06/2026

Hati-hati, jangan asal stretching! ⚠️

Tahukah kamu, stretching itu ada 2 jenis: dynamic dan static

Keduanya punya fungsi berbeda, dan penting untuk tahu kapan harus digunakan agar tidak salah latihan.Tonton videonya sampai habis untuk memahami perbedaannya.

👉 Jangan lupa save & share supaya makin banyak yang tidak salah stretching!

31/05/2026

Hayoo… siapa yang s**a pakai tote bag? 👜

Tahukah kamu, penggunaan tote bag di satu sisi saja bisa meningkatkan risiko pundak jadi miring dan menyebabkan nyeri bahu. Kebiasaan ini bisa memengaruhi postur tubuh jika dilakukan terus-menerus!

Tonton videonya sampai habis untuk tahu penjelasan lengkap dan tips menghindarinya.

👉 Jangan lupa save & share supaya makin banyak yang aware!

28/05/2026

Orang jatuh, nggak boleh langsung ditolong? 🤔

Tidak semua kondisi boleh ditolong sembarangan.Jika orangnya sadar, biasanya aman untuk dibantu.

Namun jika jatuh sampai pingsan, harus hati-hati! Karena salah penanganan bisa berakibat fatal.

Tonton videonya sampai habis untuk tahu apa yang harus dilakukan saat menolong orang jatuh.

👉 Jangan lupa save & share supaya makin banyak orang aware akan hal penting ini!

Nyeri bahu saat mengangkat lengan? Bisa jadi ini tanda Rotator Cuff Syndrome.Suatu kondisi di mana tendon bahu mengalami...
21/05/2026

Nyeri bahu saat mengangkat lengan? Bisa jadi ini tanda Rotator Cuff Syndrome.

Suatu kondisi di mana tendon bahu mengalami iritasi, peradangan, atau robekan ringan, yang menyebabkan nyeri saat mengangkat, meraih, atau memutar lengan.

👉Jangan abaikan! Jika nyeri berlanjut segera periksa ke dokter ya.

15/05/2026

Dari kalian ada yang s**a main padel? 🎾

Hati-hati, olahraga ini bisa meningkatkan risiko terkena tennis elbow (padel elbow) jika tidak dilakukan dengan teknik yang tepat 👀

Tonton videonya sampai habis untuk tahu penjelasan lengkap dan cara mencegahnya.

👉 Jangan lupa save & share ke teman kalian yang s**a main padel!

Address

290 Orchard Road #18/06
Singapore
238859

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+6591455793

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Spring Hope Orthopaedic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Spring Hope Orthopaedic:

Shortcuts

Featured

Share

Category