Beijing Tong Ren Tang Singapore

Beijing Tong Ren Tang Singapore Founded in 1669, Beijing Tongrentang is a renowned time-honored brand with an illustrious history of more than 340 years.

It supplied herbal medicine to the imperial pharmacy of the Qing dynasty, over eight reigns for 188 years. Established in 2003, our company is a joint venture of Beijing Tongrentang, China and Science Arts Co Pte Ltd of Singapore. Currently, Beijing Tong Ren Tang Science Arts (Singapore) Co Pte Ltd has four branches and they are respectively located at South Bridge Road, Upper Cross Street, Instit

ute of Mental Health and Balestier Road. Equipped with a team of highly qualified, experienced and dedicated TCM Physicians and skilled staff, our branches provide comprehensive healthcare consultation and a variety of treatments, make available a large range of TCM healthcare products, and dispense fresh quality medical herbs for the general public. Pursuing the corporate goal of “Advocating morality and saving lives” and abiding by the motto of “Never withdraw from necessary hard work; never compromise on quality and quantity of medicine”, we are determined to strive for the wellness and health of people in Singapore and the rest of the world.

5个简单穴位,日常按摩助力血管健康穴位,凝聚着中医数千年来的养生智慧。对于中老年人而言,日常适度进行穴位按摩,是一种简单方便的自我保健方式。本文精选5个容易寻找、操作简单的常用穴位,通过日常按揉,帮助调理身体、促进气血运行,为血管健康增添一...
26/08/2026

5个简单穴位,日常按摩助力血管健康

穴位,凝聚着中医数千年来的养生智慧。对于中老年人而言,日常适度进行穴位按摩,是一种简单方便的自我保健方式。

本文精选5个容易寻找、操作简单的常用穴位,通过日常按揉,帮助调理身体、促进气血运行,为血管健康增添一份日常养护。

每天花几分钟,坚持适度按摩,让健康养护融入生活,从小习惯开始守护身体。

温馨提示:
本文所介绍的穴位按摩方法仅供日常养生参考,具体是否适合个人体质及健康状况,因人而异。如患有高血压、心脑血管疾病或正在接受相关治疗,建议先咨询专业医师或中医师。穴位按摩属于辅助性的养生方法,不能替代药物治疗或正规的医疗干预。
#新加坡同仁堂 #健康科普 #中医知识 #穴位 #按摩 #防范 #心脑健康
本文转载自微信~北京同仁堂心脑健康课堂

23/08/2026

处暑 · 暑退燥生,养肺健脾
处暑,意为“暑气至此而止”,但实际上是白天仍热、早晚转凉的阶段。
人体极易因温差而受凉或内生燥热。

一、养生要点:防燥、防凉、防疲劳
此时应:
既不贪凉
又不闷热
注意气候变化增减衣物

二、食养原则:润燥为先,兼顾健脾
推荐食材:
莲藕、百合、白扁豆、山药、沙参、玉竹、陈皮

三、推荐食膳
【莲藕百合排骨汤】
功效:润燥养肺、健脾开胃、补而不腻
材料:莲藕300克、百合20克、排骨300克
做法:小火炖1.5小时。

四、生活建议
午睡时间逐渐缩短
早晚注意护腹护背
开始调整作息,为秋收做准备

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13/08/2026

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🌿 财务助理 Admin cm Account Assistant
传承中医智慧,服务现代生活。
我们诚邀细心、负责、有责任感的您加入我们的团队,一起参与日常财务与行政工作,在专业且充满传统文化底蕴的环境中发展。

主要工作职责|Key Responsibilities
• 协助日常财务及会计工作
• 处理发票、收据及付款事务
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• 协助行政事务,并与各部门协调

Requirements
• 具备基本会计及行政知识
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📲 详情联络|Contact Us
李先生 Mr. Lee
WhatsApp: 90127667
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11/08/2026

🌿 不只是中医看诊,我们还有更多贴心服务!
为了让您更方便地调理身体,我们也提供一系列 专业、便捷的中医药服务,让传统中医融入现代生活。

🍵 代煎药服务|Herbal Decoction Service
专业代煎,省去自行煎药的时间与步骤,方便您按时服用。

🚚 宅送服务|Delivery Service
药材、煎煮好的中药,无需亲自到店领取,贴心送到您家门口。

🌿 处方调配|Prescription Dispensing
根据中医师处方,专业调配草药,严选优质药材,方便安心。

传统中医智慧 × 现代贴心服务

我们希望做的不只是“提供服务”,
而是让您在繁忙的生活中,也能更 方便、安心地照顾自己的健康。

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您的健康 · 我们的用心
Your Health · Our Commitment

08/08/2026

立秋 · 由暑转燥,润肺养阴
立秋,并不代表天气马上转凉,而是“暑未尽、燥已生”的转换期。
此时最易出现:

口干舌燥
咽喉不适
皮肤干痒
大便偏干
一、养生要点:清余暑,防秋燥
养生重点应从“清热防暑”逐渐转向“润燥养阴”。
但切忌一味进补,否则易“补而生火”。

二、食养原则:润而不腻,补而不燥
推荐食材:
梨、百合、银耳、莲子、山药、蜂蜜、白木耳、鸭肉

三、推荐食膳
【百合银耳炖雪梨】
功效:润肺生津、止咳润燥、美肤养阴
材料:雪梨1个、银耳半朵、百合20克、冰糖适量
做法:小火炖1小时。
四、生活建议
少熬夜,防阴液暗耗
冷气不要太强
运动以“微汗”为度

欢庆新加坡建国61周年!祝大家国庆日快乐!🎉本诊所将于 2026年8月9日(星期日)休假一天。2026年8月10日(星期一) 营业时间将调整如下:📍 心理卫生学院🕘 9:00am – 4:00pm📍 桥南路、法兰西路、克罗士街上段🕙 10:...
07/08/2026

欢庆新加坡建国61周年!
祝大家国庆日快乐!🎉

本诊所将于 2026年8月9日(星期日)休假一天。
2026年8月10日(星期一) 营业时间将调整如下:
📍 心理卫生学院
🕘 9:00am – 4:00pm

📍 桥南路、法兰西路、克罗士街上段
🕙 10:00am – 5:00pm

感谢您的支持与理解,祝大家度过一个愉快、安全的国庆假期!
Majulah Singapura, Go Beyond! ❤️🤍

Happy 61st National Day, Singapore! 🎉
Please note that we will be closed on 9 August 2026 (Sunday) in celebration of Singapore's National Day.

Our operating hours on Monday, 10 August 2026 will be adjusted as follows:
📍 Institute of Mental Health (IMH)
🕘 9:00am – 4:00pm

📍 South Bridge Road, French Road & Upper Cross Street
🕙 10:00am – 5:00pm

Thank you for your continued support and understanding.
Wishing everyone a joyful and memorable National Day!
Majulah Singapura, Go Beyond! ❤️🤍

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06/08/2026

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23/07/2026

大暑 · 防暑护气,固本养阴
大暑,是一年中最热、最耗气血的时节。中医认为,此时最易:
中暑
气虚
阴虚
心烦失眠

一、养生要点:防脱水、防气虚、防心火
养生三防:
防暑热
防过汗
防贪凉

二、食养原则:益气养阴,清热不寒
推荐食材:
西洋参、石斛、麦冬、绿豆、冬瓜、百合、莲子

三、推荐食膳
【西洋参石斛老鸭汤】
功效:益气养阴、清热生津、增强体力
材料:老鸭半只、西洋参10克、石斛15克
做法:小火炖2小时。
四、生活建议
避免中午11点–4点暴晒
出汗多者适当补淡盐水
情绪要稳,防“暑火伤心”

大暑即将在两天后到来,每逢大暑,不少人都会认为只要多吹冷气、多喝冰饮,就能有效消暑。然而,在临床上,许医师发现,许多患者反而因此出现疲倦乏力、食欲下降、腹胀腹泻、关节酸痛,甚至反复感冒等情况。这些问题往往与暑热夹湿,以及过度贪凉有关。针对新...
21/07/2026

大暑即将在两天后到来,每逢大暑,不少人都会认为只要多吹冷气、多喝冰饮,就能有效消暑。然而,在临床上,许医师发现,许多患者反而因此出现疲倦乏力、食欲下降、腹胀腹泻、关节酸痛,甚至反复感冒等情况。这些问题往往与暑热夹湿,以及过度贪凉有关。

针对新加坡高温高湿的气候特点,许医师指出,大暑养生的关键并非一味“降温”,而是遵循中医“清暑不伤阳,祛湿不伤正”的养生原则。在日常生活中,应从预防中暑、饮食调理、健脾祛湿及调养心神等方面着手,帮助身体顺应节气变化,维持阴阳平衡,提高对炎热天气的适应能力,从而安然度过盛夏。
#新加坡北京同仁堂 #中医 #文稿 #大暑 #避暑指南 #同仁养生共享健康

07/07/2026

小暑 · 清热祛湿,顾护脾胃
小暑,意味着“暑气渐盛但未极”,但对人体来说,湿重往往比热更伤人。

一、养生要点:防湿困脾
常见不适:
胃口差
头重身重
易疲倦
大便黏腻

二、食养原则:清热不伤脾,祛湿不伤正
推荐食材:
冬瓜、薏仁、赤小豆、荷叶、陈皮、扁豆、山药

三、推荐食膳
【荷叶薏仁排骨汤】
功效:清暑祛湿、健脾开胃
材料:荷叶半张、薏仁30克、排骨300克
做法:小火炖1.5小时。

四、生活建议
少吃烧烤、油炸
不要长期待在冷气房不出汗
注意腹部与肩颈保暖

Address

209 South Bridge Road
Singapore
058758

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 19:00
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