黄挽元中医Ace Wong

10/08/2026

最好的风水是心口
心善口善
善哉善哉

#竹心动念

09/08/2026

《饮食养生》是每个人的必修之课，尤其脾胃不好的朋友更需要好好学习的一堂课，病从口入，吃对才养生！
8月16日，线下《饮食养生》课程，报名接口即将关闭，欢迎共学共习共修🌹

04/08/2026

“心有尺，行有度
不贪满 ，不过界
进有欢喜，退亦从容”

03/08/2026

今天，你吃对了吗？

29/07/2026

今晚各位同修朋友们：

今晚直播，我会和大家一起复习《黄帝内经》中男子、女子的生长周期，
今晚直播间见！🌹

Wednesday, 29 July 8:30 pm
Time zone: Singapore
Google Meet joining info
Video call link: https://meet.google.com/ogm-kfge-zmr

免付費🤭，欢迎大家來一起學习讨论古人與現代人的养生之道

今晚，黄医师会分享《黄帝内经》中男子、女子的生命周期，重点了解经络、脏腑与男女生理之间的关系。
点下方连接，今晚Google meet直播间见！🌹
Wednesday, 29 July 8:30pm
Google Meet joining info
Video call link: https://meet.google.com/ogm-kfge-zmr

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26/07/2026

欢迎参加活动《守护我们的家园》🌸

With the spirit of “Our Home, Our Care”, we are launching our second time beach clean-up.
This will be a quarterly activity, and we warmly invite your support.

Cleaning the beach is not just about removing trash —�it’s also about reconnecting with ourselves.
Nature is the best place for healing.�Join us in caring for the environment and yourself.

📅 30 August 2026 | ⏰ 8:30 AM – 10:30 AM
�Register via QR code.�A detailed guide will be provided to registered participants.

秉持「守护我们的家园」的理念，我们二次发起海滩清洁活动，并将以每季度二次持续进行，诚邀您的参与与支持。

清洁海滩，不只是清理垃圾，�也是与自己重新连接的过程。
大自然是最好的疗愈场，�邀请你一起守护环境，也疗愈心灵。

📅 2026年8月30日 ｜ ⏰ 早上8:30 – 10:30�请扫描二维码报名。
�详细指南将提供给已报名的参与者。 #人生感悟 #成长觉察 #心灵成长 #东方智慧
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23/07/2026

和我一起养生🌷

17/07/2026

2026年三伏已经来啦（7.15-8.23）
今年的三伏与以往的三伏有什么不一样呢？

今年是独特的丙午赤火，夏至后天地之间热量比往年都要足，多个地方的气温会突破新高，虽然给人民生活工作带来很多不便，但从中医的角度正是拔寒祛湿冬病夏治的好年头，比往年三伏期间治疗效果更好。

另外一个特别是今年入伏日是农历的六月初二，初二双数属于母伏，母伏代表多雨潮湿，所以有的地方会热的不得了，有的地方会大雨大涝极度反常。那么从中医的角度来讲对我们有怎样的启示呢？启示就是今年夏至后阳极而阴生，今年夏至后湿寒会滋生的特别好，埋伏的特别好，会伺机而动在下半年会很大影响身体的健康，影响我们的免疫能力。

这一点对有慢性疾病的人来说特别不友好比如哮喘、气管炎、慢性鼻炎、关节炎、风湿性关节炎、心衰、心肺病、包括腰腿疼痛等。
希望大家能充分利用好今年三伏的优势，能趋利避害，为自己和家人的健康做好规划。

温馨提醒🍑
在家艾灸，最好选择在室内，艾灸时，不要说话聊天，保持清静，宁心安神，用心感受艾灸给皮肤带来的温热舒服的感觉即可。

15/07/2026

今天就正式入伏了🔥三伏天是一年里排寒湿、养阳气最好的40天。这时候艾灸，借天时之力，事半功倍🌞

夏天手脚冰凉、身子发沉、睡不安稳、关节发酸发冷，这些大多跟寒湿积聚、阳气不足有关。三伏天艾灸，正好把藏在身体深处的寒湿往外排一排🌷

11/07/2026

🌞

寒为百病之源，很多腰酸、体寒、淤堵、反复不适，都是常年深藏在皮肉、筋骨、脏腑里的寒湿所致。顺应三伏天时艾灸，艾热能够深层透入经络，把堆积已久的寒湿浊气一点点打散、排出体外🌷
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