Barbara Mihelčič - Energijska integracija

30/07/2026

Merila za »dobro« mamo so danes postavljena zelo, zelo visoko. Z vseh strani poslušamo, kaj moramo narediti, kakšne moramo biti, kako moramo vzgajati, kaj vse moramo storiti, da bodo naši otroci zdravi, srečni, uspešni, sprejeti in »dobri«.

V času medijev in predvsem družbenih omrežij ti skoraj vsak pove, da nekaj delaš narobe. Da bi morala nekaj narediti bolje, več in drugače.

In tu se začne večna borba. Tek za nečim, kar sploh ni dosegljivo – iskanje popolnosti pri sebi in pri svojih otrocih.

Tudi sama sem mama in te procese zelo dobro poznam. Kot vzgojiteljica sem jih opazovala in spremljala mnogo let. Kot terapevtka pa vsakodnevno srečujem mame, ki so utrujene, izčrpane, nemočne ali pa preprosto ne vedo več, kaj naj še naredijo, da bo bolje.

Potreba po tem, da bi bile dobra mama, pogosto izhaja iz naših zavednih in nezavednih vzorcev, prepričanj in notranjih programov, da nismo dovolj dobre. Da kot ženske, kot osebe, nismo dovolj.

In potem se začne neprestano iskanje načinov, kako bi drugim in sebi dokazale, da zmoremo. Da lahko naredimo več, bolje ali celo najbolje. Kako se žrtvujemo, odrekamo, razdajamo ... skratka, kako smo »DOBRE MAME«.

In kar je hkrati zanimivo in skoraj nemogoče, je to, da želimo svojemu otroku dati vse, česar same nismo imele in nimamo.
Želimo, da doseže vse, česar same nismo uspele.
Vzgajamo ga v iskreni želji, da bo njemu lažje, da bo bolj srečen, uspešnejši in bolj izpolnjen, kot smo (bile) same.
Poskušamo mu privzgojiti lastnosti, ki jih same nimamo, in upamo, da bo njemu uspelo, kjer se same še vedno učimo.

Pri vsej tej borbi pa pozabimo na najpomembnejše – pozabimo nase.

Pozabimo, da otroku ne moremo dati tistega, česar same nimamo.

Ko sodelujemo v tej nesmiselni tekmi popolnosti, izgubljamo energijo. In počasi izgubimo tudi sebe.

Postanemo nezadovoljne, nemočne, žalostne, razočarane, jezne in predvsem utrujene.

Kljub temu pa vsako jutro znova vstanemo in se sprašujemo, kaj delamo narobe, ko se vsak dan znajdemo v neskončnih pregovarjanjih, prošnjah, dokazovanjih in prizadevanjih, da bi naš otrok naredil tisto, kar si želimo in za kar verjamemo, da je zanj dobro.

Ko ne gre, za neuspeh krivimo sebe. Ali pa druge. Vrtec. Šolo. Družbo. Sistem.

Toda najpomembnejše vprašanje ostaja:
Kako naj dam otroku nekaj, česar sama nimam?

Ko k meni prihajajo mame brez energije, utrujene, nemočne in izčrpane, se pogosto spomnim primera iz letala.
Ko se spustijo kisikove maske, vedno najprej natakneš masko sebi. Šele potem pomagaš otroku.
Zakaj?
Ker moraš najprej imeti dovolj kisika zase, da ga lahko daš tudi njemu. Če boš najprej reševala otroka, lahko ostaneta brez kisika oba.

In tako je tudi v življenju.
Najprej moramo poskrbeti zase.

Poskrbeti moramo, da imamo dovolj energije. Da smo v ravnovesju. Da se naš živčni sistem umiri. Da naša čustva ne divjajo in da naš razum oziroma ego ne vodi vsake naše odločitve.

Ko nam to uspe, postane vse lažje.

Ne popolno.
Ampak drugače.

Bolj mirno. Bolj tekoče. Bolj ljubeče.

Vem, da so tukaj tudi očetje. Nisem pozabila nanje.

Ampak ta zapis je namenjen predvsem mamam, ker materinstvo pogosto doživljamo drugače. Vodi nas neskončna ljubezen, hkrati pa tudi strah, da nam ne bo uspelo ali da se bo našemu otroku zgodilo nekaj slabega.

Če si mama, ti danes želim povedati samo eno:
V REDU SI TAKŠNA, KOT SI.

Ne trudi se biti dobra, boljša ali najboljša mama.
In ne obsojaj se, da si slaba mama.

Samo bodi mama svojemu otroku.

Z vso svojo ljubeznijo.

Uživaj trenutke z njim.

Za nekaj časa pozabi na pričakovanja, ki jih imaš do sebe in do svojega otroka.

Sprosti se. Zadihaj. In samo bodi.

Morda bo prav to tvoj najlepši trenutek. Tvoja najlepša ura. Ali pa najlepši dan.

Samo si.

SI MAMA. Brez pridevnikov in nalepk.

In tvoj otrok je preprosto otrok.

Če čutiš, da je čas, da začneš bolj skrbeti tudi zase, te vabim, da se jeseni pridružiš novi generaciji ŠOLE ENERGIJSKE INTEGRACIJE. To je pot vračanja nazaj k sebi.

Ker šele takrat, ko poskrbiš zase, lahko zares poskrbiš tudi za druge. In največ, kar lahko podariš svojemu otroku, ni popolna mama, ampak mama, ki ima rada tudi sebe.

Več informacij in prijava sta spodaj v komentarju.

🤍Se tudi ti kdaj ujameš v občutku, da kot mama nisi dovolj oziroma nisi dovolj dobra?

ŠOLA​ ENERGIJSKE INTEGRACIJE Pot do boljšega razumevanja sebe, več energije, notranje moči, miru in zavestnega življenja. Šola energijske integracije je celovit izobraževalni program za vse, ki želijo bolje razumeti sebe, svojo energijo in način, kako ustvarjati več notranjega ravnovesja...

19/07/2026

Kolikokrat se pomanjšamo in prilagodimo, da bi bili sprejeti?

To je vprašanje, o katerem se premalokrat iskreno vprašamo.

Eden od Rumijevih citatov, ki se me vedno znova dotakne, pravi:
»Želim si peti tako, kot pojejo ptice, ne da bi me skrbelo, kdo posluša ali kaj si misli.«

To je eden tistih citatov, ki me vedno znova opomni na nekaj zelo pomembnega.

Kako hitro lahko začnemo živeti skozi poglede, pričakovanja in mnenja drugih.

Velik del življenja porabimo za to, da se zadržujemo, pomanjšujemo in prilagajamo pričakovanjem drugih. Pogosto ne zato, ker si tega želimo, ampak zato, ker nas je strah, kaj bodo rekli, kako nas bodo videli in ali bomo sprejeti.

Počasi začnemo skrivati svoj glas, svoje darove in svojo resnico.

Namesto da bi sledili temu, kar zares čutimo, sledimo temu, kar od nas pričakuje okolica. In prav takrat se začnemo oddaljevati od sebe.

Ko se oddaljujemo od sebe, ne izgubimo le stika s svojim notranjim glasom. Izgubljamo tudi energijo, notranji mir, zaupanje vase in pogum, da postavimo jasne meje ter živimo življenje, ki ga v resnici čutimo kot svojega.

Vsak od nas nosi v sebi svoj glas, svojo resnico in svojo pot. Ko živimo predvsem skozi mnenja drugih, ta glas postopoma utihne.

Ko pa se ponovno povežemo s sabo, ga začnemo vedno jasneje slišati.

Resnična svoboda se ne začne takrat, ko nas drugi sprejmejo ali odobrijo. Začne se takrat, ko prenehamo živeti po njihovih merilih in si dovolimo biti to, kar v resnici smo.

Morda pogum ni v tem, da nas ni več strah. Morda je pogum v tem, da kljub strahu ostanemo zvesti sebi.

Verjamem, da se prava sprememba ne začne takrat, ko se spremeni svet okoli nas.

Začne se takrat, ko se ponovno povežemo s sabo.

Prav temu je namenjena ŠOLA ENERGIJSKE INTEGRACIJE.

Da ponovno začutiš sebe.
Da začneš vedno bolj zaupati svojemu notranjemu glasu.
Da pridobiš več energije, več notranje stabilnosti, več zaupanja vase, jasnejše meje in več notranje svobode.
Da se naučiš pomagati sebi pri vsakodnevnih izzivih in s pridobljenim znanjem pomagaš tudi drugim.

Če čutiš, da je napočil čas, da prenehaš živeti predvsem po pričakovanjih drugih ter ponovno začutiš sebe, svojo moč in svojo pot, se jeseni ponovno odpirajo vrata ŠOLE ENERGIJSKE INTEGRACIJE.

💜 Morda je to prvi korak na poti nazaj k sebi.

Vse o šoli spodaj v komentarju.

ŠOLA​ ENERGIJSKE INTEGRACIJE Pot do boljšega razumevanja sebe, več energije, notranje moči, miru in zavestnega življenja. Šola energijske integracije je celovit izobraževalni program za vse, ki želijo bolje razumeti sebe, svojo energijo in način, kako ustvarjati več notranjega ravnovesja...

14/07/2026

"Bom pozneje."
"Bom drugič."
"Moram še malo razmisliti."
"Počakal/a bom na pravi trenutek."

Kolikokrat si si to že rekel/rekla?

Največkrat ne zato, ker ne bi bila pripravljen/a, ampak zato, ker se v trenutku, ko je pred tabo resnična priložnost za spremembo, oglasi tvoj ego.

Začne iskati razloge.
• Še ni pravi čas.
• Zdaj nimam dovolj denarja.
• Najprej moram urediti še to.
• Ko bo manj stresa.
• Ko bodo otroci večji.
• Ko bom bolj pripravljena.

In vse skupaj se zdi popolnoma logično.
Toda življenje zelo redko postane popolno, da bi bila sprememba udobna.

Pravzaprav nas največkrat začne klicati takrat, ko čutimo, da tako ne gre več. Ko v sebi začutimo, da si želimo drugačnega življenja.
Več miru.
Več energije.
Več notranje stabilnosti.
Več svobode.
Več sebe.

Takrat se pogosto odprejo tudi nove možnosti.

Vprašanje pa je, ali jih bomo prepoznali in izkoristili ali pa jih bomo ponovno prestavili na »pozneje«.

Ker ...
Pozneje se kava ohladi.
Pozneje se ljudje postarajo.
Pozneje življenje pride do svojega konca.
Pozneje priložnosti izginejo.

In žalostna resnica je, da »pozneje« zelo pogosto postane »NIKOLI«.

Ne zato, ker ne bi zmogli.
Ampak zato, ker smo čakali na popoln trenutek, ki nikoli ni prišel.

Življenje ne čaka, da bomo pripravljeni. Čas teče naprej, ne glede na to, ali se odločimo ali ne.

Morda si tudi ti že dolgo želiš več notranjega miru, več energije, jasnejših meja, več zaupanja vase, več svobode, da lahko živiš v skladu s sabo, in predvsem občutka, da si končno spet ti.

Pa vendar vedno znova rečeš: »Pozneje.«

Naj te vprašam samo nekaj.

Kaj pa, če je zdaj pravi trenutek?

Ravno zato se jeseni ponovno odpirajo vrata ŠOLA ENERGIJSKE INTEGRACIJE

Ne zato, ker bi potreboval/-a še eno izobraževanje.
Ampak zato, ker včasih spremembe ne potrebujemo več razumeti – potrebujemo jih začeti živeti.

Če čutiš, da je napočil čas, da prenehaš odlašati in narediš prvi korak, bom vesela, da te pospremim na tej poti.

Ker morda največja priložnost, ki jo lahko zamudiš, ni ta program.

Morda je največja priložnost, da končno izbereš sebe.

Več informacij in prijava spodaj v komentarju.

ŠOLA​ ENERGIJSKE INTEGRACIJE Pot do boljšega razumevanja sebe, več energije, notranje moči, miru in zavestnega življenja. Šola energijske integracije je celovit izobraževalni program za vse, ki želijo bolje razumeti sebe, svojo energijo in način, kako ustvarjati več notranjega ravnovesja...

13/07/2026

Koliko energije porabimo za to, da bi nadzorovali življenje. Da bi nadzorovali sebe, druge ljudi ali situacije.

A resnica je zelo preprosta.

Ne moremo izbrati, kako dolgo bomo tukaj.

Ne vemo, koliko sončnih vzhodov in zahodov je še pred nami.
Ne moremo zavrteti časa nazaj ali ga ustaviti.
In čeprav bi želeli, ne moremo preskočiti težkih poglavij svojega življenja.

Odločamo pa se lahko o eni stvari.

Kaj bomo naredili s časom, ki nam je dan.

Zato ne odlagaj življenja na jutri.
Bodi tukaj. V tem trenutku.
Ker je prav ta trenutek vse, kar zares imaš.

08/07/2026

»Nimam moči. Nimam volje. Nič mi ne uspe. Utrujen/a sem. Dovolj imam. Želim spremembo.«

Za marsikoga je to postala že vsakodnevna mantra.
In vibracija, ki ji sledi, podpira prav to stanje – ne pa drugačnega, boljšega življenja.

Mnogi si želijo spremembe, a so izčrpani, prazni in preprosto nimajo več energije, da bi naredili korake, ki jih želijo.

Samo pozitivno razmišljanje ali osredotočanje na to, kaj si želijo, jih pogosto ne pripelje do rezultatov.
Tudi afirmacije imajo le kratkotrajen učinek. Morda za nekaj dni ustvarijo občutek premika, potem pa se človek ponovno vrne v stare vzorce in poznan način življenja.

Da – brez energije ne gre.

Brez trdnega temelja še tako velike želje nimajo prave podpore.

Brez notranje stabilnosti in ravnovesja težko ustvarjamo spremembe, še težje pa jih zares živimo.

Mnogi iščejo bližnjice in so potem razočarani.

Ko doživiš en neuspeh, nato še drugega, začneš izgubljati nekaj zelo dragocenega – zaupanje. Zaupanje v življenje, v ljudi, v univerzalno zavest in, kar je najpomembnejše, zaupanje vase.

Pogosto dobim vprašanje: »Kje naj sploh začnem?«

Še pogosteje pa slišim: »Bojim se začeti, ker se bojim, da bom spet razočaran/a. Da mi spet ne bo uspelo.«

In prav ta strah pred neuspehom človeka ustavi ter ga drži na mestu.

Jaz pa ti lahko povem nekaj drugega.

Vse, kar potrebuješ, je že v tebi. Morda ti manjka le tista preprosta osnova, ki jo potrebujemo vedno, ko gradimo nekaj novega – trden temelj.

Temelj, ki prinese več stabilnosti, varnosti, moči, energije, podpore in zaupanja.

Energijski temelj, na katerem lahko začneš graditi novo življenje. Takšno, kjer spremembe niso le trenutni navdih, ampak postanejo del vsakdana.

Prava sprememba se ne zgodi čez noč. Zgradi se. Korak za korakom. In ko se spremeni tvoj temelj, se začne spreminjati tudi tvoje življenje.

Verjamem, da se vsaka prava sprememba začne pri sebi.

Ko pomagaš sebi, se začne spreminjati tvoje življenje.

Ko si dovolj stabilen in notranje močan, lahko pomagaš tudi drugim.

Če čutiš, da je čas, da začneš graditi drugačne temelje svojega življenja, je morda prav zdaj pravi trenutek za prvi korak.

Več informacij te čaka v komentarju.

ŠOLA​ ENERGIJSKE INTEGRACIJE Pot do boljšega razumevanja sebe, več energije, notranje moči, miru in zavestnega življenja. Šola energijske integracije je celovit izobraževalni program za vse, ki želijo bolje razumeti sebe, svojo energijo in način, kako ustvarjati več notranjega ravnovesja...

14/06/2026

Nihče in nič od zunaj te ne more tako omejevati, kot omejuješ sam sebe.

Ne služba in vsakodnevne obveznosti.
Ne partner, družina, drugi ljudje ali odnosi.
Ne država, sistem ali življenjske okoliščine.
In ne svet okoli tebe.

Seveda imajo okoliščine vpliv na naše življenje. Včasih so težke, neprijetne in zahtevne.

A resnična ovira pogosto ni svet okoli nas, temveč način, kako nanj gledamo in kako se nanj odzivamo.

Ko nas vodi strah, vidimo drugačne možnosti, kot kadar smo mirni.

Ko smo brez energije, sprejemamo drugačne odločitve, kot kadar smo notranje stabilni.

Ko nas vodijo stari vzorci in prepričanja, pogosto vedno znova ustvarjamo podobne izkušnje, čeprav si želimo spremembe.

Zato resnična svoboda ne nastane takrat, ko se spremenijo okoliščine.

Začne se takrat, ko si dovolimo pogledati vase, prepoznati, kaj nas omejuje, in začeti ustvarjati drugačne odzive ter izbire.
Ko prepoznamo, kaj nas v resnici vodi in kaj nam jemlje energijo.
Ter ko začnemo opažati stare zgodbe, vzorce in odzive, ki nas omejujejo, ter jih postopoma spreminjati.

Prav o tem bomo govorili na brezplačni delavnici in predstavitvi Šole energijske integracije.

Predstavljeno bo, zakaj pogosto vemo, kaj bi bilo dobro narediti, pa tega ne zmoremo prenesti v vsakdanje življenje.

Kje se skrivajo resnični razlogi za večino naših težav, izzivov in ponavljajočih se življenjskih situacij ter kako jih začeti spreminjati na bolj zavesten način.

Zakaj težava pogosto ni v pomanjkanju znanja, ampak v pomanjkanju energije, notranje stabilnosti in stika s sabo.

In kako začeti graditi drugačno izkušnjo sebe ter svojega življenja.

📅 Brezplačna delavnica in predstavitev Šole energijske integracije
📍 Domžale
📆 18. junij ob 18.00

Če začutiš, da je čas za korak naprej, si lepo povabljen/-a.
Povezava do prijave je spodaj v komentarju.

Zavedanje, da lahko prebudiš svoje sposobnosti, da zmoreš veliko več kot si predstavljaš, ti odpira vrata v nov svet, v boljši način delovanja, življenja in bivanja.

10/06/2026

Se ti kdaj zgodi, da:
• preveč razmišljaš in premalo zaupaš sebi,
• veš, da bi moral/-a postaviti mejo, pa tega ne narediš,
• se hitro izčrpaš ob ljudeh in situacijah,
• se odločiš, da boš nekaj spremenil/-a, pa se čez čas vrneš v stare vzorce,
• čutiš, da potrebuješ več energije, notranje stabilnosti in miru?

Morda se tudi ti kdaj sprašuješ, zakaj je nekatere stvari tako težko spremeniti, čeprav veš, da bi bilo to dobro zate.

Kje sploh začeti?

In kako ustvariti spremembe, ki ne ostanejo samo dobra ideja, ampak postanejo del vsakdanjega življenja?

Na brezplačni delavnici in predstavitvi Šole energijske integracije bomo raziskovali:
• zakaj se pogosto znajdemo ujeti v iste misli, čustva in odzive,
• kako okrepiti svojo energijo, notranjo stabilnost in stik s sabo,
• kako umiriti nenehne misli, skrbi in notranje dvogovore,
• kako prepoznati vzorce, ki nas oddaljujejo od sebe in vplivajo na naše odločitve,
• kako ustvarjati boljše odnose in postavljati bolj zdrave meje,
• kako sprejemati odločitve iz več zavedanja in manj strahu,
• ter kako začeti spremembe postopoma prenašati tudi v vsakdanje življenje.

Del srečanja bo namenjen tudi preprosti praktični izkušnji zaznavanja energije in stika s sabo.

Predstavljena bo tudi Šola energijske integracije – program za vse, ki želijo bolje razumeti sebe, razvijati svoje energijske sposobnosti, pridobiti praktična znanja za pomoč sebi in tudi za pomoč drugim.

📅 Četrtek, 18. junij 2026 ob 18.00
📍 Domžale

Več informacij in prijava sta na voljo v povezavi spodaj v komentarju.

Prisrčno vabljeni.

Zavedanje, da lahko prebudiš svoje sposobnosti, da zmoreš veliko več kot si predstavljaš, ti odpira vrata v nov svet, v boljši način delovanja, življenja in bivanja.

23/05/2026

V novi številki revije Dobra karma je objavljen tudi moj članek:

»Kako slišati sebe v svetu, ki govori vedno glasneje.«

Živimo v času, ko je informacij vedno več, a hkrati vedno več ljudi izgublja stik s sabo.

Veliko beremo, poslušamo, raziskujemo, razumemo … in kljub temu pogosto ostajamo v notranjem nemiru, zmedenosti ali občutku, da se v resnici ne premaknemo.

V članku pišem o tem:
– zakaj več informacij še ne pomeni več resnice,
– kako se izgubljamo v mnenjih drugih,
– zakaj razumevanje samo po sebi še ne prinese spremembe,
– in kako se začeti vračati nazaj k sebi.

Mogoče danes ne potrebuješ še enega odgovora.

Mogoče potrebuješ samo trenutek tišine, da lahko spet slišiš sebe.

08/05/2026

V času, ko se svet vedno bolj izgublja v kaosu, postajata notranja stabilnost in povezanost s seboj eni največjih moči.

Ko spremeniš:
• svojo energijo
• notranje stanje
• svoje vzorce
• svoj način odzivanja
… se začne dogajati nekaj zanimivega – skoraj »čarobnega«..

Isti ljudje se začnejo drugače odzivati nate.
Določene situacije te ne vržejo več tako iz ravnovesja.
Manj se zapletaš v drame, dokazovanja in izčrpavanje.
Začneš bolj jasno čutiti sebe.
To je tista prava sprememba.

Ne gre za beg od življenja, prazno pozitivno razmišljanje ali duhovno pretvarjanje, ampak za resničen notranji premik, ki začne spreminjati tudi tvoje vsakdanje življenje.

Vse se najprej začne znotraj tebe. Ko se spremeni tvoja energija – tvoja vibracija, se začne spreminjati tudi tvoja izkušnja življenja.

In prav temu je namenjen program ENERGIJSKA SAMOPOMOČ.

4-mesečni program za več energije, notranje stabilnosti, zavestnega odzivanja in bolj pristnega stika s sabo.

Vpis je odprt samo še 5 dni.

Več o programu in možnost vpisa spodaj v komentarju.

4-mesečni mentorski proces za več energije, notranjo jasnost in zavestno delovanje v vsakdanjem življenju.

28/04/2026

»Res si želim vsaj en dan, ali vsaj eno uro miru.«
To slišim zelo pogosto.
In ko malo bolj pogledaš v ozadje… vidiš ljudi, ki ves čas nekaj lovijo – obveznosti, pričakovanja, odnose, cilje...

Veliko je hitenja, veliko napetosti, veliko tihih skrbi, ki jih pogosto niti ne izrečemo.

In v vsem tem hrupu… počasi izgubimo stik s sabo.

Čeprav ima večina ljudi različne želje in potrebe, stremijo k doseganju različnih ciljev, ustvarjajo, manifestirajo… in ob tem pogosto pozabijo na najosnovnejše – kaj si v resnici želi njihova duša.

Tudi sama sem skozi življenje in duhovnost poskušala uresničiti različne cilje, si zastavljala vedno nove izzive, želela biti boljša… bolj razvita, bolj… nekaj

A sem kmalu spoznala, da je tisto, kar si res želim, tisto, po čemer res hrepenim – MIR.

Čutiti notranji mir in svobodo.

Ko sem to izrekla na glas, sem pogosto dobila odziv:
»A samo to? A nimaš večjih ciljev?«

In ravno tukaj se skriva zanimiv preobrat…
kaj sploh je večji cilj kot mir?

Mir ni nekaj majhnega.
Ni nekaj, kar dosežeš za 30 minut ali en dan, ko te nihče ne moti.

Mir je stanje, ki ga živiš.

Stanje, ki ostane s tabo tudi takrat, ko si med ljudmi, ko si v izzivih, ko življenje ni idealno.

Zame je notranji mir zelo povezan s prebujenjem.
Ne kot ideja, ampak kot izkušnja v telesu in v vsakdanjem življenju.

Če v sebi čutiš, da si želiš to ponovno začutiti…
se lahko samo za trenutek ustaviš in začutiš:

Ali si sploh dovolim biti v miru… brez občutka, da bi moral/a še nekaj narediti?

To je lahko začetek.

Program ENERGIJSKA SAMOPOMOČ je ustvarjen prav za to – da se postopno vrne stik s sabo, z energijo in z notranjim mirom, ki ni odvisen od zunanjih okoliščin.

Več informacij in možnost prijave najdeš spodaj v komentarju.

4-mesečni mentorski proces za več energije, notranjo jasnost in zavestno delovanje v vsakdanjem življenju.