Center za krepitev zdravja Dravograd

04/08/2026

Vabljeni na stojnico o dojenju. 🤗

Program Dojenju prijazno mesto sofinancira Ministrstvo za zdravje RS in je del prizadevanj Dober tek Slovenija za več gibanja in bolj zdravo prehrano.

03/08/2026

Odprte prijave za jesensko izvedbo srečanj programa Priprava na porod in starševstvo! 🤰🏼

👉🏼 Srečanja vodijo dipl. medicinske sestre, dietetičarka, kineziologinja, fizioterapevtka, psihologinja in pediatrinja.

Podrobnejše informacije o tematikah po srečanjih najdete na spletni strani.

01/08/2026

Svetovni teden dojenja poteka vsako leto od 1. do 7. avgusta, mednarodni dan dojenja pa obeležujemo 2. avgusta. Namenjen je ozaveščanje o pomenu dojenja in poudarku, kako pomembna je podpora materam in družinam pri njihovi poti hranjenja dojenčka.

🤱🏼Vabljeni na stojnico o dojenju
v torek, 4.8.2026, med 12:00 in 14:00 ter
v sredo, 5.8.2026, med 7:00 in 8:00.

✨CKZ minutka✨

👉🏼 Materino mleko je naravno prilagojena prehrana za dojenčke in predstavlja pomemben temelj za zdrav začetek življenja.
Dojenje je cenovno dostopen način prehranjevanja, ki prispeva k zmanjševanju neenakosti in omogoča enake možnosti za zdrav razvoj otrok.

🤱🏼Čeprav je dojenje naraven proces, to ne pomeni, da je vedno enostavno. Za uspešno vzpostavitev in ohranjanje dojenja je potrebno znanje, veliko vztrajnosti in potrpežljivosti. Vsaka mama in vsak otrok imata svojo zgodbo - pri nekaterih dojenje steče brez večjih težav, pri drugih je potrebno več dodatne podpore.

👉🏼Pri tem ima ključno vlogo podporno okolje - partnerji, družina, prijatelji, delodajalci, zdravstveni delavci in širša lokalna skupnost. Razumevanje, dostopne informacije in pravočasna pomoč lahko mamicam olajša začetek poti dojenja.

Podporo in pomoč pri dojenju lahko poiščete pri:
dojenju prijaznih porodnišnicah (prve informacije in pomoč pri vzpostavljanju dojenja že takoj po porodu)
patronažni službi in svetovalkah za dojenje (podpora in pomoč pri morebitnih težavah po prihodu domov)
centrih za krepitev zdravja (v okviru programa Priprava na porod in starševstvo lahko bodoči starši prejmejo informacije, tudi na področju dojenja in hranjenja dojenčka)
ustrezni zakonodaji in podpori na delovnem mestu (omogočen starševski dopust in pravica do odmora za dojenja po vrnitvi na delovno mesto)

❤️Ne primerjaj svojega začetka z zgodbo nekoga drugega. Vsaka mamica in vsak dojenček sta edinstvena.❤️

28/07/2026

28. julij – Svetovni dan hepatitisa 😊

Ob svetovnem dnevu hepatitisa želimo opozoriti na pomen preprečevanja, zgodnjega odkrivanja in zdravljenja virusnih hepatitisov.

Gre za vnetje jeter, ki lahko brez pravočasnega odkrivanja in zdravljenja povzroči resne zaplete.

Letošnja tema »Hepatitis: Razčlenimo ga« poudarja, da imamo danes na voljo učinkovite možnosti za preprečevanje in zdravljenje številnih oblik virusnega hepatitisa. Kljub temu veliko ljudi za svojo okužbo sploh ne ve ali pa nima dostopa do ustrezne zdravstvene oskrbe.

Z večjo ozaveščenostjo, cepljenjem, testiranjem in pravočasnim zdravljenjem lahko rešimo številna življenja.💉👏🏻

👉🏻 V nadaljevanju objave si lahko preberete več o posameznih vrstah virusnega hepatitisa (A, B, C, D in E) – kako se prenašajo, kako poteka zdravljenje ter kaj lahko storimo za preprečevanje okužbe.

27/07/2026

https://www.facebook.com/share/p/1DLFW1zzE6/

Dan odprtih vrat 😊
Vas zanima delež mišične mase? Maščobne mase?
Brezplačne meritve telesne sestave. 😊

Za več informacij pokličite na 031 609 886 ali nam pišite na [email protected]

22/07/2026

🧠 22. julij – Svetovni dan možganov

Danes smo delavke Centra za krepitev zdravja Dravograd v avli Zdravstvenega doma Dravograd obeležile Svetovni dan možganov.

Na naši stojnici so obiskovalci lahko reševali križanko in sudoku, prebrali zanimivosti o posameznih možganskih režnjih ter spoznali, za katere funkcije in življenjske procese so odgovorni. Ob tem smo poudarile tudi pomen zdravega življenjskega sloga za ohranjanje zdravih možganov skozi vse življenje.

Hvala vsem, ki ste se ustavili, sodelovali in z nami obeležili ta pomemben dan. 💚

🧠 Poskrbimo za svoje možgane – gibajmo se, učimo se novih stvari, kakovostno spimo, zdravo jejmo in ohranjajmo pristne medosebne odnose.

13/07/2026

Dan odprtih vrat 😊
Vas zanima delež mišične mase? Maščobne mase?
Brezplačne meritve telesne sestave. 😊

Za več informacij pokličite na 031 609 886 ali nam pišite na [email protected]

14/06/2026

🩸 Darovanje krvi je eno najlepših dejanj solidarnosti. Z nekaj minutami svojega časa lahko nekomu omogočimo zdravljenje, okrevanje ali celo rešimo življenje.

Ob Svetovnem dnevu krvodajalstva se zahvaljujemo vsem krvodajalkam in krvodajalcem, ki že vrsto let dokazujejo, da humanost, solidarnost in skrb za sočloveka ostajajo pomembne vrednote naše družbe.

❤️ Hvala, ker (p)ostajate del moštva – iz roda v rod!

07/06/2026

Svetovni dan varne hrane, ki ga vsako leto obeležujemo 7. junija, nas opominja, da je za varnost hrane treba skrbeti na vseh stopnjah prehranske verige - "od vil do vilice".

To pomeni, da je za varno hrano treba poskrbeti že pri pridelavi (odgovorna uporaba pesticidov in gnojil), nadaljevati pri predelavi in distribuciji, pomembno vlogo pa imamo tudi potrošniki. Za varnost hrane lahko poskrbimo z ustreznim nakupovanjem, vzdrževanjem hladne verige do doma, pravilnim shranjevanjem in varno pripravo živil.

✨CKZ minutka✨
Varna hrana je pomembna za vse, še posebej pa za ranljivejše skupine, kot so dojenčki, otroci in mladostniki, nosečnice ter starejši, saj so bolj dovzetni za okužbe, posledice teh pa so lahko resnejše.

🧺Ker se približujemo sezona piknikov, velja posebno pozornost nameniti tudi varnemu ravnanju s hrano na prostem.

✨Nasveti za varno ravnanje s hrano:
sadje in zelenjavo temeljito operite,
redno si umivajte roke ter skrbite za čistočo in razkuževanje površin ter pripomočkov,
ločujte surova in toplotno obdelana živila,
za pripravo surovih in kuhanih živil uporabljajte ločene pripomočke,
surovih živil ne puščajte na soncu in poskrbite za neprekinjeno hladno verigo do priprave,
živila dobro toplotno obdelajte,
hrano zaščitite pred mrčesom in drugimi škodljivci,
kuhana in druga pokvarljiva živila čim prej po obroku shranite v hladilnik,
ostankov hrane ne shranjujte predolgo, tudi če so ustrezno ohlajeni.

👉🏼Majhni koraki pri ravnanju s hrano lahko pomembno prispevajo k preprečevanju okužb in ohranjanju zdravja.

02/06/2026

Najbolj učinkovita in zanesljiva zaščita pred spolno prenosljivimi okužbami je uporaba kondoma.

Pogovor o zaščiti in uporaba kondoma nista znak nezaupanja, temveč odgovornosti, spoštovanja in zrelosti. Varnejši spolni odnosi se začnejo z dobrimi odločitvami ter skrbjo za svoje in partnerjevo zdravje.

Majhna odločitev danes lahko pomembno vpliva na tvoje zdravje v prihodnosti.
Odgovornost ni ovira za uživanje - je del skrbi zase in za druge.

KONDOM = BONTON
Spoštuj sebe. Varuj druge. 🍆🍑