Svetovalnica Objem - svobodno skozi življenje

04/09/2026

Telo govori ves čas. Ga slišiš?

Telo redko laže.
Pogosto nam pove prej, kot smo pripravljene priznati.
Stisnjena čeljust.
Napeta ramena.
Plitek dih.
Težak občutek v trebuhu.
Nemir, ki ga ne znamo razložiti.

Majhni signali, ki jih hitro preslišimo.

Ker je treba še nekaj narediti.
Ker ni pravi čas.
Ker bodo drugi prej na vrsti.

A telo ves čas komunicira.

Vprašanje ni, ali ti nekaj sporoča. Vprašanje je:
Ali imaš dovolj prostora, da ga poslušaš? 💛

Iskrena skrb zase se začne takrat, ko se ponovno ustavimo in se vprašamo:
🍀 Kako sem zares?
🍀 Kaj mi moje telo danes sporoča?
🍀 Kaj potrebujem, da se počutim bolj v ravnovesju?

Morda ne potrebuješ še enega pritiska, da moraš nekaj spremeniti.
Morda potrebuješ samo trenutek, da se spet srečaš sama s sabo.

💛
Prideš prav to, raziskovati z nami na novembrski vikend oddih za ženske, ki si želijo iskreno skrbeti zase?

Z Natašo ( ) pripravljava tri dni, ki bodo namenjeni le temu, da upočasniš, zadihaš in ponovno začutiš sebe.

👉 https://oazaenergije.si/dogodki/vikend-retreat-zenska-v-ravnovesju-iskrena-skrb-zase/

28/08/2026

Počitek ni nagrada.

Ni nekaj, kar si moraš prislužiti, ko je vse narejeno.
Ko je pospravljeno.
Ko so vsi zadovoljni.
Ko si izpolnila vse obveznosti.

Ker iskreno …
Kdaj pa je res vse narejeno?

Vedno se najde še nekaj.
Še ena naloga.
Še ena skrb.
Še nekdo, ki te potrebuje.

In tako lahko minejo dnevi, tedni ali leta, ko čakaš na dovoljenje, da si oddahneš.

Si pripravljena, da ti izdam pomembno skrivnost?

💛 Počitek ni znak lenobe. Ni sebičnost.
Je način, kako ponovno napolniš svojo energijo in se vrneš k sebi. 💛

🍀
Danes si podari majhen trenutek iskrene skrbi zase:
Namesto vprašanja: "Kaj moram še narediti?"
se vprašaj: "Kaj bi mi danes prineslo malo več miru?"

In samo prisluhni.
Ne obsojaj.
Sprejemaj, karkoli pride.

💛 Na letošnjem novembrskem vikend retreatu z Natašo ( ) ustvarjava prostor, kjer počitek ni nekaj, kar si moraš zaslužiti.
Je nekaj, kar si dovoliš sprejeti. 💛

Bi si dovolila tri dni samo zase?
👉 https://oazaenergije.si/dogodki/vikend-retreat-zenska-v-ravnovesju-iskrena-skrb-zase/

21/08/2026

"Bom, ko bo več časa."

Kolikokrat si si to že rekla?
Ko bo konec projekta.
Ko bodo otroci večji.
Ko bo manj obveznosti.
Ko bo po dopustu.
Ko bo po praznikih.

Vedno se zdi, da bo pravi trenutek prišel kasneje.

A resnica je …
Življenje skoraj nikoli ni zares manj polno.
Vprašanje ni, ali bo nekoč več časa.

Vprašanje je:
💛 Ali boš sebe nekoč postavila dovolj visoko, da si boš čas zase vzela? 💛

Skrb zase se pogosto začne z majhno odločitvijo.
🍀 Da se ustaviš.
🍀 Da prisluhneš sebi.
🍀 Da si dovoliš biti pomembna tudi ti.

Na jesenskem vikend retreatu z Natašo ( ) ustvarjava prostor prav za to – da za nekaj dni odložiš vse, kar nosiš, in se ponovno povežeš s sabo.

Bi si letos dovolila reči: "Zdaj je čas tudi zame."?
👉 https://oazaenergije.si/dogodki/vikend-retreat-zenska-v-ravnovesju-iskrena-skrb-zase/

29/01/2026

Notranja moč 💪

Jo imaš?
Si je želiš?
Jo lahko deliš?

Pridi in raziskuj z nami.

Vabljen/a ✨

Gradimo notranjo moč 💖💜🌟✨

Pridruži se nam na srečanju, kjer boš našla razumevanje ter pot k zadovoljstvu in miru.

🌸 Naučile se bomo zdravih navad, ki pripomorajo k boljši regulaciji misli in čustev.
🌸 Naučile se bomo tehnike sproščanja in pomirjanje živčnega sistema.
🌸 Raziskale bomo, zakaj pride do napetosti, tesnobe in nemira.
🌸 Prepoznavale bomo miselne, telesne in čustvene vzorce.
🌸 Učile se bomo opazovati sebe in svoje odzive.
🌸 Spoznale bomo, kako vzpostaviti prijeten odnos do sebe in vsakodnevno graditi notranjo moč.

Srečanje bova vodili Alenka in Kaja. Seveda pa vsaka od udeleženk s seboj prinese del sebe in svojo zgodbo.

V kolikor te srečanje pokliče ali se ukvarjaš s tematiko na tem področju, lepo vabljena, da se nam pridružiš:

📅 Termin: Četrtek, 12.2., ob 19.00–20.30
📍 Lokacija: BIOSANA, Sokolska ulica 5, Ivančna Gorica
📩 Prijava: [email protected]

Veselimo se srečanja in tvoje družbe 😊

Srčen objem 💖💜
Alenka in Kaja

20/01/2026

Hej ti! Kje se sprehajaš? In kako skrbiš zase?
Držiš ti volan tvojega življenja? Ali ga drži TESNOBA?

Še imamo prosta mesta na dveh delavnicah o tesnobi, in sicer 29.01. in 12.02.2026 ob 19.00 -20.30 v Biosani (Sokolska 5, Ivančna Gorica).

Zakaj pride tesnoba?
Kaj nam pove?
Kako jo lahko slišimo?
Se jo da razumeti?
.in predvsem - kako se da z njo živeti?

Te zanima več? Pofočkaj se. Pridi. Vprašaj. Ali samo poslušaj.
Raziskuj. Ali samo zbiraj informacije.

Vse to ti je na voljo v majhni, intimni skupini (do 10 oseb). Kaj zase rabiš in po kaj prideš, veš ti. :) Ti postavljaš meje koliko deliš o sebi, predvsem pa imaš možnost povprašati o vsem, kar te v zvezi s tesnobo zanima.

V moji psihoterapevtski praksi se prepogosto srečamo s temo tesnobe, paničnih napadov in z izzivi, ki jih te izkušnje prinašajo.

S tem ne rabiš ostajat sam/a.

Vabljena v naš krog raziskovanja življenja s tesnobo.

Termini delavnic:
- 29.01.2026 19.00 - 20.30
- 12.02.2026 19.00 - 20.30

Lokacija:
Biosana - Sokolska 5, Ivančna Gorica

Cena: 30€/delavnico

Več informacij in prijave na [email protected].

Toplo vabljen/a!
❤

10/01/2026

7️⃣ Poudarek delavnic o tesnobi: NOTRANJI OPAZOVALEC ✨

Eden najlepših delov procesa je,
ko začnemo v sebi zaznavati glas,
ki ne kritizira,
ampak opazuje.

Ta glas bomo razvijali skozi nežne vaje in pogovor.

Sklop delavnic🌿Od tesnobe do notranjega miru - spoprijemanje s tesnobo skozi razumevanje, telo in stik s sabo 🌿
📅 Četrtki · 19.00–20.30
15. 1. · 29. 1. 2026 · 12. 2. 2026
📍 Biosana: Sokolska ulica 5, Ivančna Gorica
💛 Cena sklopa (3 delavnice): 80 €
📝 Prijave do 12. januarja: [email protected]

Majhna skupina. Varen prostor. Lep proces. 💛

Prijavi se!

Objem,
Kaja

09/01/2026

6️⃣ Poudarek delavnic o tesnobi: OPAZOVANJE MISLI ✨

Misli niso dejstva.
A ko jih ne opazimo, lahko delujejo kot resnica.

✨

Na sklopu delavnic 🌿Od tesnobe do notranjega miru - spoprijemanje s tesnobo skozi razumevanje, telo in stik s sabo 🌿bomo raziskovali miselne vzorce, ki poganjajo tesnobo — in se učili ustvarjati več prostora med sabo in mislimi.

Delavnice o tesnobi
📅 Četrtki · 19.00–20.30
15. 1. · 29. 1. 2026 · 12. 2. 2026
📍 Biosana: Sokolska ulica 5, Ivančna Gorica
💛 Cena sklopa (3 delavnice): 80 €
📝 Prijave do 12. januarja: [email protected]

Če želiš misli slišati, ne pa se jim uklanjati, potem smo pravi naslov za četrtkova druženja 😉

Se vidimo?

Objem,
Kaja