Mojca Hrovat - Psihoterapija in somatika

Mojca Hrovat - Psihoterapija in somatika V svoji praksi s klienti se posvečam predvsem psiho-telesni podpori, facilitaciji. Delam tako individualne terapije, partnerske terapije in starševsko podporo.

Več si lahko preberete na spletni strani.

Rast, ozdravitev, zdravljenje, itd. Zahteva da v svojem lajfu sprejmem določeno mero trpljenja..seveda brez da me ta pre...
10/10/2024

Rast, ozdravitev, zdravljenje, itd. Zahteva da v svojem lajfu sprejmem določeno mero trpljenja..seveda brez da me ta preplavi. Nemogoče je eksperimentirati zdrave, nove, bolj funkcionalne korake...če najprej ne začutimo neko mero bolečine. Npr. Kadar zapustimo neko nefunkcionalno razmerje ali delo, je del procesa, da nas bodo preplavljali občutki osamljenosti, ali pa ideje, da nam ne bo ratalo.

S tem, ko stopimo na neko novo pot, še posebej, če izstopimo iz neke izolacije...se podvržemo kritiki, sramu, temu da bomo lahko izpadli slabo...
Da lahko postanemo avtonomni je potrebno preseči občutke krivde, da bo drugi Odrasli trpel...Ne morem stran od očeta, bilo bi mu slabo brez mene.

Rast zahteva, da se naučimo tolerirati določeno mero krivde, in pogledati kaj je resnica in kaj balast iz preteklosti.

Partnerska maščevanja in jeza npr. Med tem, ko gremo s prijatelji na drink, so del procesa osamosvajanja in svobode.

Ni zmeraj nujno, da želijo ljudje, klienti, plačati to ceno. Ti novi koraki niso lahki.
Občutiti krivdo, sram, trpeti zato, da se osvobajaš, ni lahko in zahteva pogum.
Zato se je fajn vprašat, kaj smo pripravljeni narediti, da "presežemo" simptome in probleme in osvojimo neko mero svobode, odločanja in akcije.
"There is a price for paradise"....če malo karikiram.

Hvala
❤️💚🧡💛💜🤎🤍🖤💙

Nas vodijo podobe drugih, ki smo jih ponotranjili v otroštvu in smo jih prevzeli za svoje.Problem ni v mami, očetu, prij...
18/03/2024

Nas vodijo podobe drugih, ki smo jih ponotranjili v otroštvu in smo jih prevzeli za svoje.
Problem ni v mami, očetu, prijatelju, itd.

Ampak je v ehu njihovih besed, ki so zapisane v nas in samo čakajo na trenutek, da se prebudijo.

Tej glasovi so se spremenili v sheme, vzorce, ki vodijo naše, današnje doživljanje sveta. Tej glasovi nam šepetajo, da nas bo drugi zavrnil, če zahtevam spoštovanje...
Ali pa da me bo drugi zanemarjal, če potrebujem nego...
Ali pa, da me bo drugi skritiziral, ko mu bom povedala svoje želje..
Ali pa bo drugi trpel, ker želim več svobode...

Vse to lahko vodi v negativne misli o sebi in drugih..
Jaz sem slaba ali pa drugi je tiran in mi hoče slabo.
Preko ponotranjenih shem veliko lažje vidimo negativne
Elemente v realnem življenju.
Če me je strah kritike, opažam kritične obraze...
Sheme ustvarjajo distorzije, popačene interpretacije realnosti.
Zdi se mi, da živim v krutem svetu, kar samo še povečuje moje trpljenje.
Sheme tudi omejujejo in zmanjšujejo prilagoditvene korake.
Če me je strah zavrnitve, ne vprašam za pomoč.
Če me je strah kritike, se ne bom izpostavljala.
Če me je strah, da bo drugi trpel, potlačim svoje želje.

Sheme ustvarjajo negativna pričakovanja in ustvarjajo nefunkcionalna prilagoditvena vedenja.

Zadnje leto se veliko izobražujem na področju shem, tudi preko Schema Therapy, ki jo je leta nazaj razvil Jeff Young. Znanje, ki ga pridobivam pa vključujem tudi v svojo terapevtsko prakso.

Hvala❤️💙🤎🖤💜💛💚🧡

🧡❤️💚💛🤍💜💙🖤🤎

Address

Ferrarska Ulica 8
Koper
6000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mojca Hrovat - Psihoterapija in somatika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mojca Hrovat - Psihoterapija in somatika:

Shortcuts

Share

Category