Oneness - Telesni procesi z Martino Lenassi V.

Home
Slovenia
Koper
Oneness - Telesni procesi z Martino Lenassi V.

Preko dotika ti pomagam sprostiti travme in najti svojo pravo moč, kar vodi do osebne transformacije. Pridi in odkrij, kako to lahko spremeni tvoje življenje!

[email protected]
041 351 071
Pobeška 54 Koper

29/07/2026

Vsako leto me dopust nauči nekaj novega.
Ne samo o svetu.
Predvsem o nas.

Ko si doma, te hitro posrka rutina. Delo. Obveznosti. Telefon. Urnik. In imaš občutek, da se pogovarjaš, v resnici pa samo usklajuješ življenje.
Na dopustu se tempo upočasni.
Končno je čas za dolge pogovore, več smeha, kakšno tišino in tiste male trenutke, ki jih doma prehitro spregledamo.

Letos pa sem se srečala še z eno lekcijo.
Sofy ne želi več z nama čisto povsod.
In priznam... prvi občutek ni bil najbolj prijeten.
V meni se je za trenutek oglasil tisti del, ki si želi, da bi bilo vse še malo tako kot nekoč.
Potem pa sem se ustavila.
Saj je točno to naloga staršev.
Da otrok počasi neha rabiti tvojo roko za vsak korak.
Da začne raziskovati po svoje.
Da si želi več svoje družbe, svojih prijateljev, svojih trenutkov.
To ne pomeni, da nas ima manj rada.
Pomeni, da odrašča.

In čeprav mi je včasih malo težko, sem po drugi strani neizmerno hvaležna, da si upa postajati to, kar je.
Mogoče je tudi to eden največjih darov dopusta.
Da imaš končno dovolj časa opaziti, kako zelo so se ljudje okoli tebe spremenili.
In kako zelo si se vmes spremenil tudi sam. ❤️

27/07/2026

Morje ne vpraša, koliko imaš na računu.
Zrak ne izbira, kdo ga lahko diha.
Sončni zahod ne naredi lepšega prizora tistemu, ki ima višjo plačo.
Največje modrosti življenja so še vedno brezplačne.
Mir.
Objem.
Pogovor.
Smeh.
Sprehod ob morju.
In občutek, da si lahko za nekaj minut samo človek.
Denar nam lahko kupi udobje, izkušnje in svobodo izbire. In to je dragoceno.
Ne more pa kupiti notranjega miru, pristnega odnosa ali občutka, da si doma v sebi.
Mogoče zato včasih tako vztrajno iščemo srečo tam, kjer je nikoli ne bomo našli, medtem ko vsak dan hodimo mimo stvari, ki so bile ves čas pred nami.
Največje bogastvo ni vedno tisto, kar lahko prešteješ.
Včasih je tisto, kar lahko samo začutiš

24/07/2026

Midva za dober odnos ne rabiva popolnosti.
Rabiva pogovor.
Veliko pogovora.

Ne zato, ker bi morala rešiti vsak problem. Ampak zato, ker sva ugotovila, da tako delujeva. Da se skozi pogovor najina telesa sproščajo. Da živčni sistem dobi občutek, da je varen. Da ni več toliko ugibanja, predvidevanja in tihih zamer.

Seveda se ne strinjava vedno.
In iskreno... hvala bogu.
Če bi imela o vsem enako mnenje, bi bil eden od naju odveč. 🙂
Pomembno nama je nekaj drugega.
Da si pustiva prostor povedati, kaj čutiva. Da lahko eden govori, drugi posluša. In potem zamenjava vlogi.
Ne gre za to, kdo ima prav.

Gre za to, ali se po pogovoru oba počutiva bolj povezana kot prej.
Dolga leta sem mislila, da dober odnos pomeni čim manj konfliktov.
Danes vem, da dober odnos pomeni, da se znaš po nesoglasju vrniti drug k drugemu.
Pogovor ni znak, da je z odnosom nekaj narobe.
Za naju je pogovor način, kako odnos ostaja živ

22/07/2026

Včasih srečaš človeka in že po prvih nekaj minutah veš.
Da ne bo to še en običajen pogovor.
Da ne bo treba igrati nobene vloge.
Da lahko odložiš oklep.
In preprosto si.
Tako se jaz počutim, ko srečam sestro po duši.
Ni strukture. Ni scenarija. Ni potrebe, da bi imela vse pod kontrolo. Pogovor te pelje tja, kamor mora. Enkrat v smeh, drugič v tišino, tretjič v teme, o katerih z večino ljudi nikoli ne govoriš.
Ni dokazovanja.
Ni tekmovanja.
Ni pričakovanj.
Samo dva človeka, ki si dovolita biti resnična.
Z leti sem ugotovila, da takih srečanj ne moreš izsiliti. Ne moreš jih načrtovati. Ne moreš jih ustvariti na silo.
Preprosto se zgodijo.
In ko se, te vedno spomnijo, kako zelo je človek ustvarjen za pristen stik.
Takrat ne odideš domov samo z lepim pogovorom.
Odideš domov z občutkom, da si bila zares videna, slišana in sprejeta.
In iskreno... takšni odnosi so danes ena največjih oblik bogastva. ❤️

Hvala draga .

20/07/2026

Ko sem se začela zavedati, kje je moja rana, sem hitro ugotovila, da ni dovolj samo to, da spremenim svoje misli.
Ni bilo dovolj, da si govorim pozitivne afirmacije.
Moje telo je rabilo nove izkušnje. In te pridejo skozi nove odločitve in nove navade.
Začela sem trenirati manj.
Spati več.
Piti več vode.
Jesti manj sladkega.
Izbrisala sem nekaj ljudi iz svojih socialnih omrežij, ker me njihove vsebine niso opolnomočale, ampak so v meni vzbujale primerjanje, nemir ali občutek, da nisem dovolj.
Spremenil se je tudi moj krog ljudi.
Nekateri so pač sami odšli svojo pot.
Iz nekaterih odnosov pa sem odšla jaz.
In v tem ni nič narobe.
Dolgo sem mislila, da je treba vse odnose ohraniti za vsako ceno.
Danes vem, da ni vsak človek namenjen temu, da ostane v našem življenju za vedno.
In tudi to je ljubezen.
Ne tista, ki se oklepa.
Ampak tista, ki zna spustiti.
Danes sem na vse te odločitve ponosna.
Ne zato, ker bi bila popolna.
Ampak zato, ker vem, koliko poguma je bilo rabi, da sem začela izbirati sebe.
In zanimivo …
Bolj ko sem spreminjala svoje navade, okolje in odnose, bolj se je umirjal moj živčni sistem.
In bolj ko se je umirjalo moje telo, bolj sem postajala jaz.
❤️
Ni bilo dovolj, da sem spremenila svoje misli.
Spremeniti sem morala svoje življenje.

17/07/2026

Danes je poseben dan. ❤️
Moja draga Sofy, danes praznuješ 14 let.

Ko te gledam, si ne želim, da bi bila popolna.
Ne želim si, da bi ugajala vsem. Ne želim si, da bi vedno sprejemala prave odločitve ali da v življenju nikoli ne bi doživela razočaranj.
Želim si nekaj veliko bolj dragocenega.
Želim si, da bi vedno ostala zvesta sebi.

Da bi vedela, da si vredna ljubezni, tudi takrat, ko boš dvomila vase.
Da bi znala povedati »ne«, ko boš to čutila.
Da bi si upala slediti svojemu srcu, tudi če bo tvoja pot drugačna od poti drugih.
Da bi se znala pobrati po padcih in vedela, da napake niso dokaz, da je s tabo nekaj narobe, ampak del življenja.
Da bi imela ob sebi ljudi, ob katerih se boš smejala, rasla in ostala točno takšna, kot si.
In predvsem ...
Da nikoli ne bi pozabila, da ti ni treba postati nekdo drug, da bi bila dovolj.

Zame si že danes popolna v svoji nepopolnosti.
Hvala ti, ker me že 14 let učiš, da ljubezen ni nekaj, kar se razume z glavo.
Ljubezen se preprosto živi.

Vse najboljše, moja draga punčka. ❤️
Rada te imam bolj, kot lahko opišejo besede.

15/07/2026

Zadnjič mi je moj coach rekel nekaj, kar me je res zadelo.
"Okolje vedno zmaga."
In bolj ko opazujem sebe, bolj vidim, koliko resnice je v tem.

Dolgo sem mislila, da se moram samo še malo bolj potruditi. Biti bolj disciplinirana. Več meditirati. Več delati na sebi.

Ampak če sem ves čas v kaosu, med pritiski, hrupom, dramami, negativnostjo in ljudmi, ob katerih se moje telo krči, se moj živčni sistem preprosto ne more umiriti.

Ni problem v tem, da nisem dovolj močna.
Telo samo dela to, za kar je ustvarjeno.
Prilagaja se okolju.
Zato sem začela bolj zavestno izbirati.
Več sprehodov v naravi.
Več morja.
Več lahkotnih ljudi.
Več smeha.
Več tišine.
Več pogovorov, po katerih se počutim lahkotnejšo, ne težjo.
Manj dokazovanja.
Manj potrebe, da imam prav.
Manj kaosa.

In zanimivo ...
Ko se je spremenilo moje okolje, se je začelo spreminjati tudi moje notranje stanje.
Imela sem več energije.
Več miru.
Več ustvarjalnosti.

In začela sem videti priložnosti, ki jih prej v svojem krču sploh nisem opazila.
Danes vedno bolj verjamem, da osebna rast ni samo v tem, kaj bereš, katere afirmacije ponavljaš ali koliko tehnik poznaš.

Ampak tudi v tem, komu dovoliš, da sedi za tvojo mizo, kaj poslušaš, kaj gledaš in v kakšnem okolju preživljaš svoje dneve.

Ker moje telo ne posluša mojih besed.
Moje telo posluša moje okolje.

13/07/2026

Kaj zame pomeni notranja stabilnost?
Dolgo sem mislila, da notranja stabilnost pomeni, da sem ves čas mirna, pozitivna in da me nič ne vrže iz tira.
Danes jo doživljam drugače.
Zame notranja stabilnost pomeni, da se znam vrniti k sebi.
Da ne rabim, da so vsi okoli mene zadovoljni, da bi bila jaz v redu.
Da ne reagiram več na vsak pritisk in da se znam ustaviti ter se vprašati:
Kaj čutim? Kaj je res moje? Kaj mi želi povedati telo?
Notranja stabilnost zame pomeni ..... da mi ni treba vsega nadzorovati... da ne hitim več takoj reševati drugih... da si dovolim počitek brez slabe vesti... da ne iščem svoje vrednosti v potrditvah drugih... da lahko nekdo razmišlja drugače, pa sem jaz še vedno v miru... da se ne sesujem vsakič, ko stvari ne gredo po mojih pričakovanjih... da si dovolim prositi za pomoč... da znam biti sama s seboj in mi ni treba ves čas bežati v delo, telefon ali hrup... da se vedno hitreje vrnem nazaj k sebi, tudi ko me življenje preizkuša.
In mogoče je največje spoznanje to, da notranja stabilnost zame ne pomeni popolnosti.
Ne pomeni, da nikoli ne padem.
Pomeni, da si vedno bolj zaupam.
Da vem, da bom zmogla.
In da sem lahko tudi sredi kaosa sama sebi varen prostor. ❤️

10/07/2026

Kar me je res vrglo na rit, pa je bilo to spoznanje.
Dolga leta sem mislila, da rabim več motivacije. Več discipline. Več dela na sebi.
Potem pa sem začela opažati nekaj zelo preprostega.
Dokler sem bila v stresu, v krču in v nenehni pripravljenosti, je bilo moje telo utrujeno in brez energije.
In takrat ni šans, da vidiš nove priložnosti.
Ne zato, ker jih ni.
Ampak zato, ker je vsa energija usmerjena v preživetje.
Kar pa me je presenetilo, je bilo to, da nisem prišla do več energije tako, da bi še več delala na sebi.
Začela sem delati zelo običajne stvari.
Več sprehodov v naravi.
Več časa ob morju.
Več lahkotnih pogovorov.
Več druženja z različnimi ljudmi.
Več smeha.
Manj analiziranja.
Manj dokazovanja.
In počasi sem opazila, da se moj živčni sistem umirja.
Da moje telo ni več ves čas v pripravljenosti.
Da imam več energije.
Da lažje zadiham.
In kar je najbolj zanimivo …
Ko se je telo umirilo, sem začela videti stvari, ki jih prej sploh nisem opazila.
Nove ideje.
Nove priložnosti.
Nove ljudi.
Več hvaležnosti.
Ne zato, ker bi se svet spremenil.
Ampak zato, ker se je spremenilo stanje, iz katerega sem ga opazovala.
In mogoče je včasih največje delo na sebi ravno to, da si dovoliš živeti malo bolj lahkotno. ❤️

08/07/2026

Veliko časa sem mislila, da se sprememba zgodi takrat, ko nekaj razumem.
Danes vem, da se pravi premik zgodi takrat, ko naredim nekaj drugače.
Ker vsakič, ko se odzovem drugače, moje telo dobi novo izkušnjo.
In telo si izkušnjo zapomni veliko bolj kot tisoč pozitivnih afirmacij.
Pred kratkim je Matej kljub poškodbi in še nezaceljeni rani na vso silo hotel na MotoGP. 😅
V preteklosti bi takoj ponorela, mu pila kri in iz strahu ter skrbi začela težit.
Tokrat pa sem mu mirno povedala, da se mi zdi takšna odločitev neodgovorna in da me skrbi zanj.
Brez drame.
Brez napada.
Brez potrebe, da ga spremenim.
In če sem iskrena … po štirih dneh njegovega vztrajanja sem mu začela spet malo piti kri. Hahahaha. 😂
Ampak veste kaj?
Ne gre za popolnost.
Gre za to, da je bilo teh štiri dni nekaj novega.
Nova izkušnja za moje telo.
Nova možnost.
Nova pot.
In tako se po mojem mnenju dogaja prava transformacija.
Ne zato, ker bi postali popolni, zen ali ves čas nasmejani.
Ampak zato, ker vedno pogosteje prepoznamo svoj avtopilot in si dovolimo izbrati drugače.
In mogoče je to dovolj.
Ne popolnost.
Samo ena nova izkušnja za drugo. ❤️

Address

Pobeška 54
Koper
6000

Telephone

+38641351071

Website

http://www.oneness.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Oneness - Telesni procesi z Martino Lenassi V. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Oneness - Telesni procesi z Martino Lenassi V.:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Koper?