Sprosti telo - Masažni salon s celostnim pristopom Kranj

07/07/2026

𝗚𝗟𝗢𝗕𝗢𝗞𝗔 𝗠𝗔𝗦𝗔Ž𝗔 𝗭𝗔 𝗥𝗔𝗭𝗕𝗥𝗘𝗠𝗘𝗡𝗜𝗧𝗘𝗩

Vas že dlje časa spremljajo mišična napetost, občutek zategnjenosti ali preobremenjenosti telesa?

Globoka masaža za razbremenitev je individualno prilagojena masaža, pri kateri se osredotočimo predvsem na napete in obremenjene predele. Izbor masažnih prijemov in intenzivnost pritiska prilagodimo vašemu počutju, željam in odzivu telesa.

Masaža je lahko usmerjena predvsem na:
✔️ hrbet ✔️ vrat in ramenski obroč ✔️ roke
✔️ kolke in medenični predel ✔️ noge
✔️ druge obremenjene predele

𝐈𝐳𝐛𝐢𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐥𝐚𝐡𝐤𝐨 𝐦𝐞𝐝:
⏱️ 𝟗𝟎-𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐧𝐨 𝐦𝐚𝐬𝐚ž𝐨, ki omogoča temeljitejšo masažo več predelov oziroma celotnega telesa.
⏱️ 𝟔𝟎-𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐧𝐨 𝐦𝐚𝐬𝐚ž𝐨, pri kateri je večji poudarek na izbranih obremenjenih predelih.

Ob prvem obisku vam pripada še 𝟏𝟓-𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐧𝐢 𝐛𝐫𝐞𝐳𝐩𝐥𝐚č𝐧𝐢 𝐮𝐯𝐨𝐝𝐧𝐢 𝐩𝐨𝐬𝐯𝐞𝐭. Pogovorimo se o vašem počutju, vsakodnevnih obremenitvah, željah in morebitnih omejitvah ter temu ustrezno prilagodimo potek masaže.

Masažo izvaja 𝐊𝐚𝐭𝐣𝐚, ki ima več kot 𝟖 𝐥𝐞𝐭 𝐢𝐳𝐤𝐮š𝐞𝐧𝐣. V okviru triletnega strokovnega izobraževanja je pridobila širok nabor znanj in ročnih tehnik, ki jih prilagaja potrebam in počutju posameznika.
Pri delu sta v ospredju strokoven, oseben in spoštljiv pristop ter masaža, prilagojena vsakemu posamezniku.

📍 Sprosti telo, Kranj
📞 051 272 997
Link E-naročanje: https://form.lime-booking.com/sl/Sprostitelo/

*Masaža je nezdravstvena storitev, namenjena sprostitvi in telesni razbremenitvi. Ne nadomešča zdravniške ali fizioterapevtske obravnave.

Masažni salon v Kranju nudi manualno obravnavo, terapevtsko masažo, športno masažo, kranio sakralno obravnavo in ostalo. Katja s 7-letnimi izkušnjami zagotavljamo visoko kakovostne storitve.

04/04/2026

💪 𝐁𝐨𝐥𝐞𝐜̌𝐢𝐧𝐞 𝐯 𝐥𝐞𝐝𝐯𝐞𝐧𝐞𝐦 𝐝𝐞𝐥𝐮 niso vedno samo “križ”. Pogosto je v ozadju tudi quadratus lumborum , globoka mišica ob ledveni hrbtenici, ki ima pomembno vlogo pri stabilizaciji trupa, nagibu v stran in podpori pri dihanju.

𝐊𝐨 𝐣𝐞 𝐭𝐚 𝐦𝐢𝐬̌𝐢𝐜𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐨𝐛𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐣𝐞𝐧𝐚, 𝐧𝐚𝐩𝐞𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐢 𝐨𝐛𝐜̌𝐮𝐭𝐥𝐣𝐢𝐯𝐚, 𝐥𝐚𝐡𝐤𝐨 𝐩𝐨𝐯𝐳𝐫𝐨𝐜̌𝐚:
• bolečino v križu
• občutek zategovanja ob strani trupa
• bolečino pri vstajanju, obračanju ali dolgotrajnem sedenju/stajanju
• nelagodje, ki se lahko širi tudi v predel kolka ali zadnjice

Ob tem pa ni nujno, da je težava samo v quadratusu. Na ledveni del lahko vplivajo tudi druge strukture, kot so:
glutealne mišice, psoas, paravertebralne mišice, fascije, sakroiliakalni sklep, kolk in tudi način gibanja ter vsakodnevne obremenitve.

Zato je pri takih bolečinah pomembno pogledati celotno sliko telesa, ne samo mesta, kjer boli.

𝐕 𝐩𝐨𝐬𝐧𝐞𝐭𝐤𝐮 𝐩𝐫𝐢𝐤𝐚𝐳𝐮𝐣𝐞𝐦 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐳̌𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐝𝐫𝐚𝐭𝐮𝐬 𝐥𝐮𝐦𝐛𝐨𝐫𝐮𝐦𝐚 𝐧𝐚 𝐛𝐨𝐤𝐮, 𝐤𝐢 𝐣𝐨 𝐥𝐚𝐡𝐤𝐨 𝐩𝐫𝐞𝐢𝐳𝐤𝐮𝐬𝐢𝐭𝐞 𝐭𝐮𝐝𝐢 𝐝𝐨𝐦𝐚 𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫𝐣𝐞𝐦, 𝐬𝐞𝐯𝐞𝐝𝐚 𝐧𝐞𝐳̌𝐧𝐨 𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐨𝐩𝐧𝐨. Tak pristop lahko pomaga pri sproščanju napetosti in izboljšanju občutka gibljivosti.

04/04/2026

24/03/2026

𝐒𝐩𝐨𝐦𝐥𝐚𝐝𝐚𝐧𝐬𝐤𝐨 𝐜̌𝐢𝐬̌𝐜̌𝐞𝐧𝐣𝐞 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐬𝐚 & 𝐫𝐨𝐜̌𝐧𝐚 𝐥𝐢𝐦𝐟𝐧𝐚 𝐝𝐫𝐞𝐧𝐚𝐳̌𝐚 . 🌿

V spomladanskem obdobju veliko ljudi začuti potrebo po večji lahkotnosti, urejeni prehrani in boljšem počutju. Pogosto govorimo o »𝐬𝐩𝐨𝐦𝐥𝐚𝐝𝐚𝐧𝐬𝐤𝐞𝐦 𝐜̌𝐢𝐬̌𝐜̌𝐞𝐧𝐣𝐮 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐬𝐚«, pri čemer ne gre za hitre in agresivne razstrupljevalne kure, temveč za premišljeno podporo organizmu z uravnoteženo prehrano, zadostno hidracijo, gibanjem in kakovostnim počitkom.

V tem času je priporočljivo posegati po lahkotnejši, sveži in hranilno bogati hrani, z več zelenjave, sezonskih živil, vlaknin in dovolj tekočine. Tak način prehrane podpira prebavo, presnovo in naravne procese izločanja toksinov iz telesua. Ko telesu ponudimo manj bremen in več hranil, se to pogosto odrazi tudi v boljšem počutju, več energije ter manjšem občutku napihnjenosti in zastajanja tekočine.

𝐏𝐨𝐦𝐞𝐦𝐛𝐧𝐨 𝐯𝐥𝐨𝐠𝐨 𝐩𝐫𝐢 𝐭𝐞𝐦 𝐢𝐦𝐚 𝐭𝐮𝐝𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐟𝐧𝐢 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦, ki sodeluje pri odvajanju odvečnih tekočin in presnovnih odpadnih snovi ter podpira delovanje imunskega sistema. Kadar je organizem pod večjo obremenitvijo, se lahko pojavijo občutek težkih nog, zabuhlost, zastajanje vode in splošna utrujenost.

𝐑𝐨𝐜̌𝐧𝐚 𝐥𝐢𝐦𝐟𝐧𝐚 𝐝𝐫𝐞𝐧𝐚𝐳̌𝐚 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐠𝐚 𝐭𝐞𝐥𝐞𝐬𝐚 je nežna, strokovna metoda, ki spodbuja pretok limfe in podpira naravne procese čiščenja ter razbremenitve telesa. Je odlična dopolnitev zdravemu življenjskemu slogu, še posebej v času, ko želimo telesu pomagati do večjega ravnovesja.

𝐍𝐣𝐞𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐝𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢 𝐬𝐨 𝐥𝐚𝐡𝐤𝐨:
💚 podpora limfnemu pretoku
💚 zmanjševanje občutka zastajanja vode in zabuhlosti
💚 občutek lahkotnosti v telesu
💚 globoka sprostitev in umiritev organizma
💚 podpora splošnemu dobremu počutju
💚 𝐢𝐳𝐥𝐨𝐜̌𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐭𝐨𝐤𝐬𝐢𝐧𝐨𝐯

Spomladansko čiščenje telesa je najbolj učinkovito takrat, ko k sebi pristopimo celostno in premišljeno. Pravilna prehrana, gibanje, hidracija ter strokovna podpora, kot je ročna limfna drenaža, skupaj ustvarjajo pogoje za boljše počutje, več vitalnosti in notranje ravnovesje.

13/01/2026

🔍 Brazgotine in kronične bolečine: povezava, ki je pogosto spregledana

Brazgotine niso le estetska sprememba na koži. Tudi stare, »pozabljene« brazgotine lahko vplivajo na gibanje, držo in povzročajo kronične bolečine drugje v telesu.
Tkivo si vse zapomni.

V videu na YouTubu razloži, kako brazgotine vplivajo na fascijo in živčni sistem ter zakaj je njihova obravnava pomemben del celostne terapije.

🎥 Oglejte si video tukaj:
https://www.youtube.com/watch?v=ikB7U6nUcIc

Če imate kronične bolečine in brazgotine (operacije, poškodbe, carski rez …), je morda ravno tu manjkajoči košček sestavljanke. 🌿

V salonu Sproti telo tudi obravnavamo kroniče bolečine. Vabljeni.

Scar Mojo Course January 25, 2026 https://www.stopchasingpain.com/events-scp/scar-mojo/ Scars can act like “stuck sens...

24/12/2025

Drage stranke ✨

V tem čarobnem času se vam iz srca zahvaljujemo, ker ste bili del našega leta. Hvala za zaupanje, podporo, prijazne besede in vse lepe trenutke, ki jih ustvarjamo skupaj.

Naj bo božič poln topline, miru in iskrenih nasmehov, novo leto pa naj prinese zdravje, pogum za nove začetke ter veliko majhnih razlogov za veselje.

Vesel božič in uspešno novo leto! 🎄✨
Sprosti telo

16/12/2025

Sem Katja z 8-letnimi delovnimi izkušnjami na področju raznovrstnih masaž. Svojo pot sem pričela v Ljubljani (Yamasaza), od leta 2023 pa jo nadaljevala v Kranju v masažnem salonu Sprosti telo.

Ponujam celostni individualni pristop, prilagojen vsakemu posamezniku. Skozi leta sem pridobila poglobljena strokovna znanja s področja manuaalnih in kranio sakralne tehnik, masaže, limfne drenaže ter drugih.

Moj namen je, da se med obravnavo v celoti prilagodim vašim trenutnim potrebam, izboljšam gibljivost telesa ter podprem vaše splošno počutje. Obravnavam tako akutna kot kronična stanja.

Vsaka nova stranka ob prvem obisku poleg obravnave prejme tudi 15 min brezplačnega pogovora in analize telesa, kjer skupaj pogledamo vaše težave, gibalne navade in cilje. Na podlagi analize predlagam storitev, ki bo za vas najbolj učinkovita.

16/12/2025

Čas prehladov 🤧 Ponovno pripenjamo video masažo sinusov, ki vam lahko pomaga pri zamašenem nosu in pritiska v glavi.

https://fb.watch/E0LP43PKP7/

11/12/2025

✨𝐍𝐎𝐕𝐎𝐋𝐄𝐓𝐍𝐀 𝐄𝐊𝐒𝐋𝐔𝐙𝐈𝐕𝐍𝐀 𝐏𝐎𝐍𝐔𝐃𝐁𝐀✨

Iščete popolno darilce zase ali za svoje najbližje? Mi pa imamo točno to! 🎁
Predstavljamo 𝐝𝐚𝐫𝐢𝐥𝐧𝐢 𝐛𝐨𝐧 𝐳𝐚 𝐭𝐫𝐞𝐭𝐦𝐚 𝐚𝐥𝐢 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐳̌𝐨 𝐩𝐨 𝐢𝐳𝐛𝐢𝐫𝐢 : 45 min za 40 €.
Veljavnost bona: Od 1.1.2026 do 31. 5. 2026 ✔️

*Ponudba velja do 30.12.2025.

Ker verjamemo, da si prav vsak zasluži trenutek zase, smo pripravili ponudbo, ki jo lahko brez slabe vesti kupite tudi sebi ali vaši najbližji osebi.

💆‍♀️ 𝐏𝐨𝐬𝐞𝐛𝐧𝐨 𝐝𝐚𝐫𝐢𝐥𝐨 𝐨𝐛 𝐩𝐫𝐯𝐞𝐦 𝐨𝐛𝐢𝐬𝐤𝐮:
Vsaka nova stranka prejme 15 minut brezplačnega pogovora: za posvet, analizo in prijeten uvod v vaš tretma.

Podarite sprostitev, razvajanje in dobre vibracije sebi ali tistim, ki jih imate najraje.
Ekskluzivna ponudba, omejena samo na najboljše trenutke. ✨

Pišite mi za svoj darilni bon. 💖
𝐄: 𝐢𝐧𝐟𝐨@𝐬𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐢𝐭𝐞𝐥𝐨.𝐬𝐢
𝐓: 𝟎𝟓𝟏𝟐𝟕𝟐𝟗𝟗𝟕
www.sprostitelo.si

Masažni salon v Kranju nudi manualno obravnavo, terapevtsko masažo, športno masažo, kranio sakralno obravnavo in ostalo. Katja s 7-letnimi izkušnjami zagotavljamo visoko kakovostne storitve.