29/10/2023
Vadba je primerna za vse generacije in tudi tiste, ki jih pesti pomanjkanje časa zase. Namen vadbe je, da se razbremenimo, sprostimo in spočijemo svoje telo. Z redno vadbo ohranjamo zdravje in telesu pomagamo, da se znebi zablokiranega ČI-ja.
Vaje pomagajo uravnovesiti pretok energije in s tem blažijo bolezni srca, ožilja, razna obolenja,..
Vaje so namenjene izboljšanju koordinacije, fleksibilnosti, prebujajo živčni sistem. Redne vaje pomagajo pri premagovanju stresa in odpravljajo bolečine.
