Uglašeni odnosi

22/05/2026

Čustvena pismenost bi morala biti osnovni predmet v šolah. A se strinjate⁉️🤔

Drago Švajger, mag.ZDT, psihoterapevt, terapevt v čustva usmerjene psihoterapije za pare, ustanovitelj in strokovni vodja Uglašeni odnosi, center za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje.

26/04/2026

Na to prečudovito nedeljo sem bil del okrogle mize o narcisizmu in (ne)zdravi samozavesti😊

Skupaj z dr. Tristan Rigler, kliničnim psihologom, sva odstirala temo o narcisizmu in kje se začne razlika med zdravo samozavestjo in njenimi manj zdravimi oblikami.

Pogovor je povezovala odlična novinarka Bernarda Žarn.

Narcisizem je tema, ki se nas dotika vseh — saj vsi poznamo koga, kajne❓🥴 Tud samozavest je pomebna sestavina zadovoljstva s sabo in uspehov na vseh področjih življenja. Prav zato je pomembno, da o tem govorimo: strokovno, odprto in brez obsojanja. Le tako lahko poskrbimo zase, zdrave odnose in našo sr(e)čno dolgoživost.💪

Še posebej dragoceno se mi zdi, da je dm drogerie markt Slovenija organiziral Vikend lepote, dogodek, ki ne ostaja le pri zunanji podobi, ampak odpira tudi prostor za notranjo lepoto — tisto, ki zares gradi zdravo samozavest!💚 Pohvalno! 👌

Iskrena hvala DM drogerie markt Slovenija za povabilo, topel sprejem in krasno gostoljubje v čudovitem Hotel Bohinj v krasnem Bohinju!🙏😊

Drago Švajger, mag. ZDT, psihoterapevt, ustanovitelj in strokovni vodja Uglašeni odnosi, center za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje.

11/03/2026

Ste me danes zasledili v Oddaja Dobro jutro?📺 Govoril sem o nezvestobi in varanju💔

V oddaji Dobro jutro je vedno prijetno gostovati – tudi takrat, ko odpiramo težke teme. ☕️

Tema varanje in nezvestoba je vse pogostejši razlog za obisk 👥 partnerske terapije.

V oddaji smo se dotaknili več vprašanj, ki si jih pogosto zastavljamo:

⏺️ Ali je razlog za varanje res samo pomanjkanje ljubezni? ❤️

⏺️ Zakaj nekdo sploh vara?

⏺️ Ali lahko par nadaljuje odnos po odkriti prevari? 💔

⏺️ So družbena omrežja spremenila dinamiko varanja? 📱

⏺️ Kje je meja, ko lahko rečemo, da gre za nezvestobo?

⏺️ Kaj pravzaprav pomeni »čustvena nezvestoba«?

⏺️ Ali moramo na psihoterapiji govoriti tudi o čustveni prtljagi iz otroštva, ki je lahko povezana z nezvestobo? 🧠

🍃Moje sporočilo v oddaji🍃: okrevanje po nezvestobi je mogoče in par lahko ponovno zgradi odnos.

Vendar‼️so za to potrebni določeni pogoji – predvsem sprejemanje odgovornosti za dejanje, pripravljenost na iskrenost, poštenost, varno in ranljivo komunikacijo.

Hvala izjemni voditeljici Tanji Postružnik Koren za prijeten pogovor.

📺📎Posnetek oddaje si lahko ogledate na naslednji povezavi:

https://365.rtvslo.si/arhiv/dobro-jutro/175205223


Drago Švajger, mag.ZDŠ, psihoterapevt, ustanovitelj in strokovni vodja Uglašeni odnosi ,center za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje.

14/02/2026

Danes je izšel podcast, ki je zame prav (p)oseben.

Verjetno najbolj oseben do zdaj. Tokrat ne spoznate samo terapevta — spoznate tudi mene kot Dragota. 🙋‍♂️ In, ker traja dobrih 3️⃣ ure!😃

Ta podcast ne bo pogovor, ki ga samo poslušaš.
Je pogovor, v katerem se lahko prepoznaš. ✨

🎙️NAMREČ:

z voditeljico sva odprla teme, ki se dotikajo prav vsakega izmed nas - ODNOSI!

🎙️ Zakaj so danes tako krhki — in zakaj hkrati tako zelo hrepenimo po bližini?

🎙️ O duševnih stiskah pri mladostnikih.

🎙️ Partnerskih dinamikah.

🎙️ Stilih navezanosti, narcizmu, iskanju potrditve izven odnosa, pa tudi o izgorelosti, paničnih napadih, depresiji…

… in o tem,

zakaj je moška ranljivost še vedno tabu. 🤷🏻‍♂️🧠❓

Če želiš bolje razumeti sebe, svoje odnose in svet, v katerem živimo — te vabim, da prisluhneš. 🎧

Hvala voditeljici Urši Koser iz Poddie z Uršo za povabilo in zelo prijeten intervju!

Dostop do podcasta na spodnji povezavi 👇

Vesel bom tudi tvojega odziva — kaj se te je najbolj dotaknilo in nagovorilo ❓💭

Drago Švajger, mag.ZDŠ, psihoterapevt, ustanovitelj in strokovni vodja Uglašeni odnosi, center za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje.

Moj naslednji gost je Drago Švajger – psihoterapevt z dolgoletnimi izkušnjami na področju odnosov in čustvenih stisk.Tokratni pogovor je bil usmerjen predvse...

06/02/2026

Kot psihoterapevt svoje delo opravljam z vsem srcem. Danes ČUTIM POTREBO povedati:

da TERAPIJA ni tukaj zato, da:

❌ te “popravi,”
❌ da se prilagodiš strupenim odnosom in da lahko zdržiš v njih več,
❌se navadiš na nekaj, kar te izčrpava!

Prava terapija je varen prostor, kjer si morda prvič ali končno LAHKO TI!💚

Terapija je prav zato prostor, kjer:

💚 se lahko ponovno srečaš s sabo,
💚 začneš živeti bolj avtentično,
💚postajaš zvest sebi,
💚 ustvariš življenje, ki je resnično tvoje,
💚 se učiš, da ne bežiš vstran od odnosov, ampak postajaš pogumen/a, da gradiš varne, postavljaš zdrave meje, zaupaš v odnosih sebi, omogočiš, da v odnosih rasteš- a ne sa vsako ceno!
💚 začneš imeti rad sebe in druge!

Tukaj se torej ne popravljamo. Tukaj se srečamo s sabo.🤗

Drago Švajger, mag.ZDŠ, psihoterapevt, ustanovitelj in strokovni vodja Uglašeni odnosi, center za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje.

25/01/2026

Danes sem zaključil izobraževanje iz EFT – Emotionally Focused Therapy. Juhuuuu! 🎉

Hvaležen sem za nov certifikat, s katerim bom lahko partnerske terapije — in delo s posamezniki seveda — še dodatno obogatil: z znanjem, srčnostjo, toplino, bližino in predvsem z VARNOSTJO.

Prav to naši odnosi najbolj potrebujejo.
Rastemo lahko samo v odnosih, kjer je varno. 💚

🎓📈EFT je znanstveno utemeljen terapevtski pristop, ki se osredotoča na čustva in navezanost — na tisto, kar je v odnosih in v nas samih najbolj živo, a pogosto tudi najbolj ranljivo.
Zelo me nagovarja, ker združuje toplino, globino in strukturo ter prinaša resnične, trajne spremembe v odnosih.

Veselim se, da bom nova znanja in veščine še naprej vključeval v svoje delo s posamezniki in pari — z namenom, da skupaj ustvarjamo več varnosti, bližine in razumevanja. 💚

Na sliki sem z izjemnim EFT trenerjem, mentorjem in psihoterapevtom Bojanom Vukovićem, ki me je vodil skozi učenje te izjemne terapije.

Hvala tudi mentorju Lievenu Migerodeju, ki je bil del moje začetne EFT poti, in seveda organizatorjema izobraževanja Primož Šeme in Mojca Šeme iz Instituta Varna baza!

Hvaležen tudi izjemni skupini in vsem, ki ste me na tej poti podpirali. 🙏

Drago Švajger, mag.ZDŠ, psihoterapevt, ustanovitelj in strokovni vodja Uglašeni odnosi, center za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje.