Odrasli otroci alkoholikov OOA dr. Nada Mirnik

Odrasli otroci alkoholikov OOA dr. Nada Mirnik Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Odrasli otroci alkoholikov OOA dr. Nada Mirnik, Psychotherapist, Ljubljana.

𝐙𝐚𝐤𝐚𝐣 𝐬𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐧𝐨 𝐳𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐳𝐚𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚𝐦𝐨 𝐯 𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢č𝐧𝐞 𝐨𝐝𝐧𝐨𝐬𝐞Veliko ljudi se v odnosih znova in znova znajde v isti boleči ...
09/04/2026

𝐙𝐚𝐤𝐚𝐣 𝐬𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐧𝐨 𝐳𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐳𝐚𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚𝐦𝐨 𝐯 𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢č𝐧𝐞 𝐨𝐝𝐧𝐨𝐬𝐞

Veliko ljudi se v odnosih znova in znova znajde v isti boleči dinamiki, ko eden hrepeni po bližini, drugi pa se začne umikati.

Na začetku je vse lepo. Prebujajo se občutki
povezanost, pogovori so vedno bolj čustveni, globoku, ustvarja se bližina…

Potem pa prihaja v odnosu do manj stika, več distance, občutka, da nisi več pomemben/a.

In začneš se spraševati:
- ali sem preveč, ali delam kaj narobe ali pa
- ali bom izgubil svoj mir/prostor; zakaj je to tako intenzivno, ali moram zdaj ves čas odgovarjati na to; ne vem, če lahko dam, toliko, kot se pričakuje; ali sem sploh za odnos...

V resnici pa se za tem pogosto skriva nekaj globljega.

Pri anksiozno navezanem partnerju se začne povečevati potreba po bližini, stikih in potrditvi

Pri izogibajoče navezanem partnerju pa se začne pojavljati občutek pritiska, izgube prostora in potreba po umiku.

Gre za dinamiko med željo po bližini in strahom pred njo.

V novem članku na svojem blogu sem skozi konkretne primere iz prakse opisala kako se ta dinamika začne, zakaj se ponavlja in kako lahko začnemo izbirati drugače.

Naslov članka je: Zakaj se vedno znova zapletamo v iste problematične odnose?

Če se v prebiranju prepoznaš, nisi sam/a.
Včasih ne gre za to, da si želimo preveč…
ampak da želimo od nekoga, ki ne zmore dati dovolj.

Z ljubeznijo,

dr. Nada Mirnik, psihoterapevtka

👉 𝐊𝐚𝐣 𝐯 𝐭𝐯𝐨𝐣𝐞𝐦 ž𝐢𝐯𝐥𝐣𝐞𝐧𝐣𝐮 ž𝐞 𝐝𝐨𝐥𝐠𝐨 č𝐚𝐤𝐚, 𝐝𝐚 𝐳𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐨ž𝐢𝐯𝐢?Čas Velike noči nas vsako leto nežno spomni na tisto, kar narava...
05/04/2026

👉 𝐊𝐚𝐣 𝐯 𝐭𝐯𝐨𝐣𝐞𝐦 ž𝐢𝐯𝐥𝐣𝐞𝐧𝐣𝐮 ž𝐞 𝐝𝐨𝐥𝐠𝐨 č𝐚𝐤𝐚, 𝐝𝐚 𝐳𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐨ž𝐢𝐯𝐢?

Čas Velike noči nas vsako leto nežno spomni na tisto, kar narava že dolgo ve.

Dnevi se daljšajo, sonce postaja toplejše, semena v tišini zemlje pokajo in poganjajo življenje. Veje ozelenijo, cvetovi se odpirajo, živali sledijo svojemu notranjemu klicu in soustvarjajo novo življenje.

Vse nas uči iste resnice, da življenje vedno najde pot.

Tudi v nas samih obstaja ta tiha moč vstajenja. Tako kot simbolika Jezusovega vstajenje govori o ponovnem rojstvu, nas narava vabi, da znova obudimo tisto, kar je v nas čakalo, spalo, ali bilo pozabljeno.
V odnosih z drugimi in s seboj se prava pomlad začne takrat, ko zavestno negujemo povezanost. Ko izbiramo besede, ki gradijo, dotike, ki pomirjajo, in navade, ki utrjujejo varnost, bližino in ljubezen.

Vsak majhen korak v smeri razumevanja in sočutja je kot novo seme, ki ga sadimo v skupno prihodnost.

Naj vas ti prazniki spomnijo, da tudi vi brstite. Da imate v sebi sposobnost rasti, preobrazbe in ustvarjanja odnosov, ki podpirajo in hranijo življenje.

Želim vam lepe, mirne in vesele velikonočne praznike. Naj v vas rastejo nežnost, pogum in ljubezen.

Z ljubeznijo,
dr. Nada Mirnik, psihoterapevtka

18/03/2026

💛 𝐌𝐨č 𝐧𝐢 𝐯 𝐭𝐞𝐦, 𝐝𝐚 𝐳𝐦𝐨𝐫𝐞š 𝐬𝐚𝐦.

Včasih mislimo, da moramo vse zdržati sami.

Da je to znak moči.

Ampak resnica je drugačna.

Naša moč ni v tem, da ne potrebujemo podpore.

Naša moč je v tem, da si jo znamo poiskati, ko jo potrebujemo. 🤍

Včasih je to strokovnjak, ki nas podpre v težkih obdobjih, kot je žalovanje.

Včasih mentor, ki nas vodi pri naslednjih korakih v karieri.

In včasih samo nekdo, ki nas posluša.
Prijatelj.
Partner.
Sodelavec.

Nekdo, ob katerem lahko zadihamo.

Nekdo, ob katerem smo lahko samo mi.

Želim vam, da si dovolite poiskati podporo.
In da jo tudi vi ponudite drugim, ko jo potrebujejo.

Skupaj lahko ustvarjamo bolj topel, povezan in lepši svet. ✨

Z ljubeznijo,
Nada, psihoterapevtka 💛

10/03/2026

𝟒𝟎 𝐦𝐮č𝐞𝐧𝐢𝐤𝐨𝐯 𝐢𝐧 č𝐚𝐬 𝐳𝐚 𝐝𝐫𝐮𝐠𝐚č𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐠𝐥𝐞𝐝 𝐧𝐚 𝐦𝐨š𝐤𝐨 𝐦𝐨č

Danes mi koledar sporoča, da je dan 40-ih mučenikov. Dan, ki ga pogosto vzamemo bolj za šalo kot zares, pa vendar skriva priložnost za razmislek o moških.

Mnogi moški so bili vzgojeni z mislijo, da je izražanje čustev znak šibkosti. Da je treba stisniti zobe, biti močan, delati, zdržati in iti naprej.Toda čustva zaradi tega ne izginejo. Samo preoblečejo se.

Včasih se skrijejo v pretirano delo.Drugič v jezo, ljubosumje ali potrebo po razvrednotenju drugih.Včasih v tišino, ki govori več kot besede.

Ob današnjem dnevu želim moškim nekaj preprostega, da si dovolijo čutiti.Da si dovolijo povedati, kaj jih boli, česa se veselijo, česa jih je strah.

Moč ni v tem, da čustva potisnemo stran.Moč je v tem, da jih zmoremo nositi in izraziti.

Seveda je pomembno tudi delati, graditi, ustvarjati in služiti denar. Svet stoji tudi na tem.Toda ko moški poleg tega razvijajo še odprt odnos do svojih čustev, ustvarjajo varnejše odnose, bolj zdrave družine in lepši svet.

Naj bo današnji dan majhen opomnik, da je pravi pogum tudi v tem, da si človek s čustvi, ki si jih dovoliš izražati na primeren, srčen način.

Z ljubeznijo, Nada

08/03/2026

Drage ženske. Želim nam lep 8. marec, dan žena.

Naša moč je v naši ženstvenosti. Negujmo jo.

Z ljubeznijo, dr. Nada Mirnik

𝐓𝐞𝐥𝐞𝐬𝐧𝐚 𝐦𝐨č 𝐢𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢č𝐧𝐚 𝐦𝐨č 💪🧠Da lahko kakovostno opravljam psihoterapevtsko delo in spremljam ljudi skozi njihove izziv...
07/03/2026

𝐓𝐞𝐥𝐞𝐬𝐧𝐚 𝐦𝐨č 𝐢𝐧 𝐩𝐬𝐢𝐡𝐢č𝐧𝐚 𝐦𝐨č 💪🧠

Da lahko kakovostno opravljam psihoterapevtsko delo in spremljam ljudi skozi njihove izzive, potrebujem tudi sama dovolj psihične, kognitivne in čustvene moči.

Psihoterapija zahteva zbranost, stabilnost, empatijo in sposobnost jasnega razmišljanja. Vse to lažje ohranjam, če skrbimo tudi za svoje telo.

Telesna aktivnost namreč ni pomembna samo za fizično zdravje. Raziskave kažejo, da gibanje dokazano izboljšuje razpoloženje, zmanjšuje stres in podpira kognitivne funkcije, kot so pozornost, spomin in sposobnost odločanja.

Redna hoja v naravi dodatno ugodno vpliva na živčni sistem, saj znižuje raven stresnih hormonov in pomaga uravnavati čustva.

Za ta del skrbi pri meni največkrat pridejo na vrsto vikendi. Meni osebno najbolj ustreza hoja. Preprost, a izjemno učinkovit način gibanja, ki omogoča tako telesno aktivacijo kot tudi mentalni odklop.

Tokrat pozdrav z vzpona na Krim. 🌿

Z ljubeznijo, Nada

03/03/2026

Spolne zlorabe zamrznejo čustva v telesu in ostanejo ujeta, dokler jih ne nagovorimo, sproščamo, sprejemamo in ustvarjamo v psihi in telesu občutek varnosti.

14/02/2026

𝐉𝐞 𝐥𝐣𝐮𝐛𝐞𝐳𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐤𝐨 𝐯 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐦𝐮 𝐤𝐨𝐭 𝐯 𝐤𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐤𝐭𝐮?

Več si oglejte v videu.

Zelim vam lep Valentin.

Nada

Kdaj se dvignemo nad meglo?V obdobjih negotovosti poti pogosto niso jasne in zagotovil ni. Prav v takšnih trenutkih se p...
14/02/2026

Kdaj se dvignemo nad meglo?

V obdobjih negotovosti poti pogosto niso jasne in zagotovil ni.

Prav v takšnih trenutkih se pokaže naša psihološka prožnost, sposobnost, da kljub dvomu sprejemamo odločitve in prevzemamo premišljena tveganja.

Ključno je, da ravnamo v skladu s svojimi vrednotami, ne zgolj kot odziv na impulze, s katerimi poskušamo uravnavati nelagodje negotovosti. Vrednote nam dajejo smer, tudi ko razmere ostajajo nejasne.

Želim nam več poguma za odločitve, ki nas vodijo nad meglo, proti jasnosti, smislu in strokovni integriteti.

dr. Nada, psihoterapevtka

𝐁𝐥𝐢ž𝐢𝐧𝐚, 𝐦𝐞𝐣𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐠𝐮𝐦 𝐳𝐚 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐦𝐞𝐦𝐛𝐨Danes zjutraj sem bila gostja radijskega Svetovalnega servisa na Radiju Slovenija, kj...
10/02/2026

𝐁𝐥𝐢ž𝐢𝐧𝐚, 𝐦𝐞𝐣𝐞 𝐢𝐧 𝐩𝐨𝐠𝐮𝐦 𝐳𝐚 𝐬𝐩𝐫𝐞𝐦𝐞𝐦𝐛𝐨

Danes zjutraj sem bila gostja radijskega Svetovalnega servisa na Radiju Slovenija, kjer sva se z novinarko Natašo pogovarjali o partnerskih odnosih in družinski dinamiki.

O odnosih, ki se skozi leta spreminjajo.

O odtujenosti, ki ne nastane čez noč.

O mejah, komunikaciji, starševstvu in o tem, zakaj je včasih največji pogum poiskati pomoč.

Vedno znova me gane, kako zelo si vsi želimo bližine, razumevanja in varnosti in kako redko smo se tega zares učili.

Hvaležna za prostor, kjer se o teh temah lahko govori odkrito in človeško. 💛

Če se je kdo v pogovoru prepozna, niste sami. Odnosi so proces, ne projekt.

Z ljubeznijo, dr. Nada

𝐒𝐭𝐞 ž𝐞 𝐤𝐝𝐚𝐣 𝐧𝐚𝐫𝐞𝐝𝐢𝐥𝐢 𝐫𝐚𝐳𝐮𝐦𝐧𝐨, 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢š𝐥𝐣𝐞𝐧𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐧č𝐧𝐨 𝐨𝐝𝐥𝐨č𝐢𝐭𝐞𝐯 𝐢𝐧 𝐧𝐚𝐦𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐦𝐢𝐫𝐮 𝐳𝐚č𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢 𝐝𝐯𝐨𝐦 𝐚𝐥𝐢 𝐤𝐫𝐢𝐯𝐝𝐨?Morda ob nakupu av...
02/02/2026

𝐒𝐭𝐞 ž𝐞 𝐤𝐝𝐚𝐣 𝐧𝐚𝐫𝐞𝐝𝐢𝐥𝐢 𝐫𝐚𝐳𝐮𝐦𝐧𝐨, 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢š𝐥𝐣𝐞𝐧𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐧č𝐧𝐨 𝐨𝐝𝐥𝐨č𝐢𝐭𝐞𝐯 𝐢𝐧 𝐧𝐚𝐦𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐦𝐢𝐫𝐮 𝐳𝐚č𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢 𝐝𝐯𝐨𝐦 𝐚𝐥𝐢 𝐤𝐫𝐢𝐯𝐝𝐨?

Morda ob nakupu avtomobila.
Morda ob dopustu.
Morda ob tem, da ste si dovolili malo več udobja.

In potem pride komentar:
»A to res rabiš?«
»Mi tega nismo imeli.«
»Eni hodite po dopustih, drugi pa delamo.«

Takšni stavki niso vedno izrečeni z namenom, da bi prizadeli.

Pa vendar pogosto zadenejo zelo globoko.
V novem članku pišem o tem, kako denar v odnosih, še posebej v odnosu s starši, postane čustveni sprožilec.

O lojalnosti, krivdi, pripadnosti in pravici, da živimo drugače, kot so živeli oni.

Če si se v tem prepoznal/a, nisi sam/a.
Gre za temo, ki jo nosi veliko ljudi – pogosto tiho.

👉 Povezavo do celotnega članka najdeš v komentarju.

Address

Ljubljana
1000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Odrasli otroci alkoholikov OOA dr. Nada Mirnik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category