RehabStudio l BrezBolecin

Home
Slovenia
Ljubljana
RehabStudio l BrezBolecin

~ S strokovnim pristopom do boljšega počutja in gibanja (Fizioterapija in Kineziologija) 💚🤸‍♂️

21/05/2026

RTG, UZ, MRI, CT, EMG… Zveni znano, a veš kdaj je katera smiselna? 🩻

Vsaka metoda ima svoj namen – in prava izbira naredi veliko razliko pri postavitvi diagnoze in načrtovanju rehabilitacije.

Malo orientacije:
🦴 Zlom, deformacija, položaj sklepov → RTG
💪 Mišice, tetive, vezi, burze → UZ
🦾 Hrustanec, meniskus, medvretenčne ploščice → MRI
🔬 Kompleksni zlomi, kostne strukture → CT
⚡ Sum na poškodbo ali utesnitev živca → EMG

Izvidi in slikovna diagnostika so pred fizioterapevtsko obravnavo vedno dobrodošli – a niso pogoj za kakovostno obravnavo.☝️

🔎 Z natančnim fizioterapevtskim pregledom in testi gibljivosti, mišične moči, vzorcev gibanja in živčnega sistema dobimo informacije, ki so za načrtovanje rehabilitacije pogosto pomembnejše kot diagnostična slika.

Seveda pa so situacije, ko je slikovna diagnostika nujna – in takrat ti jasno povemo, katera preiskava ima v tvojem primeru največ smisla. 🙂

18/05/2026

Voda ni samo “priporočilo” — je del terapije. 💧
Med rehabilitacijo in fizioterapevtsko obravnavo pogosto govorim pacientom: pij vodo. Ne kozarec naenkrat, po požirkih — ves čas. 🔄

Zakaj? 👇
Sklepi, mišice in vezivno tkivo so v veliki meri sestavljeni iz vode. Ko si dehidriran, se zmanjša elastičnost tkiv, upočasni regeneracija in poveča občutljivost na bolečino. Telo, ki se zdravi, potrebuje hidracijo kot pogoj — ne bonus.

Po požirkih zato, ker telo vode ne more “shraniti” naenkrat. Manjše, pogoste količine vzdržujejo konstantno raven hidratacije in podpirajo metabolne procese, ki poganjajo okrevanje. ⚡
Dobra flaška = opomnik, da piješ redno. 👍

Pri Snow Monkey lahko uporabiš kodo za popust “ REHAB12 “ in si zagotoviš svojo TOP flaško 😍

oglas | naročnik:

13/05/2026

Gibanje, vadba za moč in zdrav življenjski slog res lahko rešita ogromno bolečin in težav, vendar vseeno včasih naše telo rabi malo pomoči.☝️

No in tukaj nastopi fizioterapija — s ciljem zmanjšanja vnetja in umiritve simptomov, hkrati pa postopno pripravi tkiva na večje obremenitve in varno vračanje funkcije.🤸‍♂️

11/05/2026

Če ste kdaj bili na fizioterapiji, ste vsaj enega od teh stavkov že slišali. 😅

In veste kaj? Niso slučajni.🫣
Vsak od njih ima razlog — bodisi varnostni, motivacijski ali terapevtski.

“Ne pozabite dihati” ni samo besedna navada. Je opomnik, da napetost v telesu začne pri dihu. 🫁

“Nekaj bo treba narediti tudi doma” ni grožnja — je pogoj za napredek. Ena ura na teden ni dovolj, če preostalih 167 ostane enako.💁🏼‍♂️

“Majhni napredki pripeljejo do velikih rezultatov” pa je tisto, kar resnično verjamemo. Vsak dan.📈

Kateri stavek ste slišali že vi? 👇

30/04/2026

Mravljinčenje v roki, otrplost prstov, šibkost pri oprijemu? 🖐️

Nevropatije zgornjega uda so pogostejše, kot misliš – in pogosto ostanejo neprepoznane ali napačno obravnavane.😕

V tej objavi ti razložimo:
✔️ kaj sploh je nevropatija
✔️ katere 3 so najpogostejše v zgornjem udu
✔️ kako nevrodinamična mobilizacija pomaga pri simptomih.

👉 Shrani si za referenco ali pošlji nekomu, ki se prepozna v simptomih.😉

28/04/2026

Kineziološki trak za vnetje ahilove tetive 👣✨

👉 pomaga ohranjati učinek terapije
👉 razbremeni ahilovo tetivo
👉 zmanjša možnost ponovne preobremenitve

Super dodatek, obenem pa se večina pacientov ob tem počuti še bolje 💪🔥

20/04/2026

Ena najpogostejših napak po poškodbi ali daljši pavzi?👀

🔸 Prehitro povečanje obremenitve.

Motivacija je — in to je dobro. 💪 AMPAK telo potrebuje čas za strukturno prilagoditev.

Mišice se okrepijo hitreje kot tetive in sklepi. Če tega ne upoštevamo, tvegamo preobremenitvene poškodbe, ki nas vrnejo na začetek.

Postopna progresija ni kompromis. Je standard.

Pri delu s strankami zato vedno začnemo z oceno trenutnega stanja — šele nato gradimo program, ki upošteva kje si zdaj, ne kje si bil pred poškodbo.

Rezultati pridejo. Ampak samo, če je osnova prava. 💪😉

📸:

17/04/2026

Ampak takrat so stranke že dobro ogrete 😜🔥

Res pa je, da z dodajanjem uteži brez ustrezne priprave telesa, osvojene tehnike in kontrole gibanja ne hitimo – z večjimi bremeni raje počakamo. To pa nikakor ne pomeni, da so treningi do takrat lahki 😜

14/04/2026

Večina poškodb gležnja se ne zgodi zaradi “nesreče” — ampak zaradi slabe kontrole gibanja in pomanjkanja stabilnosti 👀

Zato rehabilitacija ni samo “počitek”, ampak kombinacija:
manualne terapije + instrumentalne fizioterapije + ciljnih vaj za moč in ravnotežje.✅

Address

Leskoškova Cesta 4
Ljubljana
1000

Website

https://brezbolecin.si/, https://rehabstudio.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RehabStudio l BrezBolecin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to RehabStudio l BrezBolecin:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?