Psihoterapija MR

31/01/2024

Se spomnite svojega zadnjega prepira s partnerjem?

Prepiri v partnerstvu so nekaj neizogibnega. Pomembno je, da znamo po prepiru ponovno vzpostaviti stik in da jih znamo izkoristiti za poglobitev odnosa in skupno rast.

Kaj so globlji vzroki za vsakdanje partnerske prepire, kako ponovno vzpostaviti stik, se iz prepirov učiti in poglobiti čustveno intimo

10/07/2023

Ljudje smo odnosna bitja, hrepenenje po odnosu je vgrajeno v naš živčni sistem. Zato težko prenašamo osamljenost in strah nas je, da bomo zapuščeni.
Včasih pa je zaradi zgodnjih odnosnih travm ta strah predimenzioniran in nima podlage v resničnosti.
Dokler hodimo po svetu z nezaceljeno rano zapuščenosti, bo skoraj vsako vedenje drugega lahko v nas sprožilo občutek zapuščenosti, zavrženosti in pravo paniko. Na svet namreč gledamo skozi očala zavrženosti.
Upam, da bo tokratni članek "Strah pred zapuščenostjo" pripomogel k temu, da jih končno snamete in ugledate svet tak, kot je.

Vsi ljudje do neke mere čutimo strah, kar je normalno in pričakovano. Kadar pa je ta strah pretiran, lahko rušilno vpliva na naše odnose.

06/12/2022

https://psihoterapija-mr.si/kaj-hrani-eroticni-naboj-v-vasi-zvezi/

Ljudje smo edina vrsta, ki ni spolno aktivna le zaradi reprodukcije. To počnemo iz užitka in krepitve vezi z našim partnerjem. Lahko se ljubimo ure in ure, doživljamo večkratne orgazme pri čemer se nam sploh ni treba dotikati. Vse se lahko zgodi tudi na daljavo ali le vi domišljiji. Pri krizi...

28/09/2021

Hitimo od enega opravka do drugega, ne da bi se ustavili in za hip začutili sami sebe. Na tak način lahko hitro izgubimo stik s seboj, svojo notranjo močjo, pozabimo, kdo smo v svojem bistvu in se spremenimo v stroj. Stroj pa je vreden samo toliko, kot lahko naredi, kajne?

Kako prepoznamo perfekcionizem? Kdaj ga je lahko preveč, zakaj nam lahko škoduje in kako ga lahko vsaj nekoliko zrahljamo.

24/12/2020

Vam in Vašim bližnjim želimo miren Božič,
v Novem Letu pa predvsem zdravje - v vseh pomenih besede, blagostanje, harmonične odnose, notranjo moč za spopadanje z izzivi, upanje - tudi v trenutkih, ko bi kar obupali, svobodo - omejitvam navkljub in tudi nekaj prostora za sanje.

Ekipa Psihoterapija MR

25/09/2020

Članek govori o tesnobi ali anksioznosti in ponuja strategije,
kako se s lahko soočamo s tesnobo, pa tudi drugimi neprijetnimi čustvi.

Članek govori o tesnobi ali anksioznosti in ponuja strategije,kako se s lahko soočamo s tesnobo, pa tudi drugimi neprijetnimi čustvi.

01/09/2020

Samosočutje je veščina, ki jo lahko razvijamo vse življenje. Od tega bomo imeli korist tako mi sami, kot tudi naši bližnji, saj lahko s pomočjo zrcalnih nevronov zaznavajo naše notranje počutje. Kako sočutni pa smo lahko do sebe? To lahko hitro preverite s preprosto vajo.

Samosočutje je veščina, ki jo lahko razvijamo vse življenje. Od tega imamo korist tako mi sami, kot tudi naši bližnji, saj lahko s pomočjo zrcalnih nevronov zaznavajo naše notranje počutje.

15/03/2020

[Novi korona virus - pozdravljena tesnoba!]
Tudi vi zadnje čase občutite nekakšno utesnjenost, napetost v prsnem košu ali želodcu, kepo v grlu, ... ? Niste edini. Tesnoba je zelo normalen odziv na trenutno situacijo v državi in svetu. Preberite več v članku http://bit.ly/tesnoba

10/12/2019

KAKO PREŽIVETI PRAZNIKE S ČIM MANJ STRESA IN DEPRESIJE? 🤔🤔

Decembra navadno živimo drugače kot preostali del leta. Izpostavljeni smo večjemu tveganju za slabo počutje, tako fizično kot psihično.

Če s seboj in s svojim življenjem že tako nismo zadovoljni, smo med prazniki še toliko manj. Takrat smo dodatno obremenjeni s pričakovanji in idejami, kako bi moralo biti.

Preberite si priročnik, ki ponuja koristne nasvete za samopomoč. Prenesete si ga lahko brezplačno tukaj: http://bit.ly/ZA-VESELE-PRAZNIKE

Da bo vaš veseli december resnično vesel!

26/07/2019

Težko pričakovanega poletnega dopusta se po navadi veselimo, lahko pa nam predstavlja tudi vir stiske in stresa. Nemalokrat je kombinacija obojega. Vsekakor je pomembno, da se na nanj psihično pripravimo.

Članek govori o pričakovanjih in izzivih, ki jih prinaša poletni dopust, ter ponuja nekaj namigov, kako se lahko nanj pripravite.