Sigmund Freud Inštitut

29/07/2026

V psihoterapiji pogosto raziskujemo tisto, kar je težko ubesediti. Občutke, spomine, notranje konflikte in izkušnje, za katere včasih nimamo pravih besed. 💭

Prav zato ima ustvarjalnost pomembno mesto v terapevtskem procesu. Ne gre le za umetniško izražanje, temveč za način, kako lahko posameznik skozi simbol, podobo, igro ali druge ustvarjalne pristope vzpostavi stik s seboj in odkrije nove pomene. ✨

Ustvarjalnost odpira prostor za raziskovanje notranjega sveta, tam, kjer razum včasih naleti na meje, lahko domišljija ponudi novo pot. 🌱

V članku raziskujemo:
🧠 kako ustvarjalni proces podpira psihoterapevtsko delo,
🎭 zakaj so simboli in igra pomembni pri razumevanju človekove izkušnje,
💙 kako lahko ustvarjalni pristopi obogatijo terapevtski odnos.

Vabjeni k branju.

Raziskujte, kako ustvarjalni pristopi v psihoterapiji pomagajo pri predelavi čustev, razvijanju pristnega stika s seboj in spodbujanju terapevtskih sprememb po Winnicottovi teoriji.

27/07/2026

📚 POLETNO BRANJE PO IZBORU MARUŠE ZALOKAR

Nadaljujemo s serijo poletnega branja. Tokrat je svoj izbor pripravila Maruša Zalokar, psihoterapevtka Sigmund Freud Inštituta, štiri knjige o ljubezni, strasti, pozornosti in jeziku sanj.

🔹 UKRADENA POZORNOST (Johann Hari)
Zakaj bo koristila: razkrije, da naša nezmožnost osredotočanja ni osebna hiba, temveč posledica zunanjih sil in pokaže, kako si pozornost znova pridobiti. Za vse, ki čutijo, da jim življenje drsi mimo med nenehnim preklapljanjem med zasloni.

🔹 EROS V UJETNIŠTVU (Esther Perel)
Zakaj bo koristila: pomaga razumeti, zakaj strast v dolgotrajnih zvezah plahni in kaj je tisto paradoksalno ravnovesje med varnostjo in vznemirjenjem, ki jo ohranja živo. Perelova je ena najprodornejših svetovnih strokovnjakinj za partnerske odnose, njena govora na TED-u sta dosegla več kot 30 milijonov ogledov.

🔹 TOK LJUBEZNI (Alain de Botton)
Zakaj bo koristila: skozi roman o Rahibu in Kirsten pokaže, da ljubezen ni gol zanos, temveč veščina, taka, ki se je je treba šele naučiti. Za vse, ki so kdaj vstopili v zvezo s prepričanjem, da bo romantika dovolj.

🔹 SANJE: TIHA ZGODBA NAŠE DUŠE (Urška Ajdišek)
Zakaj bo koristila: uči govorice sanj in jih pokaže kot dragoceno orodje za spoznavanje samega sebe. Prva izvirna slovenska knjiga s področja jungovske psihologije.

Predloge knjige v seriji poletno branje naši psihoterapevti priporočajo tudi svojim klientom, zdaj so na voljo tudi vam, ne glede na to, ali ste že kdaj stopili na pot psihoterapije ali pa vas osebnostna rast preprosto zanima. 🌞

👉 Celoten izbor poletnega branja s podrobnejšimi opisi: https://sigmund-freud.si/novice/poletno-branje-izbor-nasih-psihoterapevtov-4-del

25/07/2026

Velikokrat mislimo, da bo dovolj, če bomo svoje težave razumeli. Če bomo našli razlago, zakaj se odzivamo na določen način, od kod izvirajo naši strahovi ali zakaj se vedno znova znajdemo v podobnih situacijah.

Razumevanje je pomemben prvi korak. Pomaga nam prepoznati vzorce in bolje razumeti svojo življenjsko zgodbo. A samo zavedanje in znanje o sebi pogosto še ne prineseta spremembe.

Do spremembe pride, ko se začnemo zares srečevati s sabo, s svojimi občutki, potrebami, ranljivostjo in tudi deli sebe, ki jih morda dolgo nismo želeli videti.

Psihoterapija ni prostor, kjer iščemo hitre odgovore ali popolne rešitve. Je prostor odnosa, varnosti in raziskovanja, kjer lahko človek postopoma bolje razume sebe ter začne ustvarjati drugačne možnosti za svoje življenje in odnose.

Včasih prvi korak k spremembi ni vprašanje »Kaj je narobe z mano ?«, ampak vprašanje:
»Kaj mi želi povedati ta del mene, ki ga doslej nisem znal slišati?«

💙 Boljši stik s sabo je lahko začetek globlje spremembe.

24/07/2026

Poslovil se je dr. Jože Ramovš

💐 V spomin na izr. prof. dr. Jožeta Ramovša (1947–2026)

Od nas se je poslovil izr. prof. dr. Jože Ramovš, dolgoletni predavatelj na SFU Ljubljana.

Dr. Ramovš je bil na Fakulteti za psihoterapevtsko znanost nosilec vsebin s področja gerontopsihoterapije in razvojne psihologije. Generacije študentov je učil razumeti telesne, duševne, duhovne in socialne spremembe v starosti, jih opozarjal na "ageizem" v družbi ter jim predajal znanje o specifikah psihoterapevtskega dela s starejšimi, od eksistencialnih vprašanj pozne starosti do individualne in skupinske terapije s to generacijo. Njegova predavanja niso bila le teorija, Vanje je vnašal štiri desetletja lastnih terenskih izkušenj kot antropolog, socialni delavec in logoterapevt.

V spominu nam bo ostal kot predavatelj, ki je znal deliti znanje z globokim čutom za sočloveka.

Iskreno sožalje vsem njegovim.

Fotografija: Celjska Mohorjeva družba

24/07/2026

Pri nas lahko obiščete eno samo predavanje, na temo, ki jo potrebujete ali vas zanima.
Za vas smo pripravili 30+ različnih strokovnih vsebin s področja duševnega zdravja.

V ponudbi boste našli vsebine, kot so:
🧠 Psihoterapija
👨‍👩‍👧Družina in partnerski odnosi
👶 Otroci in mladostniki
💙 Travma in navezanost
📖 Psihopatologija
🧩 Nevroznanost
⚠️ Krizni protokoli in nasilje v družini
🌱 Osebni razvoj
… ter številne druge teme.

Ne glede na to, ali ste psihoterapevt, psiholog, svetovalni delavec, vzgojitelj, pedagog, študent ali pa vas področje duševnega zdravja zanima, boste med našimi predavanji morda našli ravno tisto vsebino, ki bo odgovorila na vprašanja, s katerimi se vsakodnevno srečujete.

👉 Oglejte si celoten nabor strokovnih predavanj in odkrijte temo, ki vas najbolj pritegne. https://sigmund-freud.si/izobrazevanja/krajsa-izobrazevanja/strokovna-predavanja

21/07/2026

📚 POLETNO BRANJE PO IZBORU DR. LUCIJE HROVAT

Nadaljujemo s serijo poletnega branja. Tokrat je svoj izbor pripravila dr. Lucija Hrovat, psihoterapevtka Sigmund Freud Inštituta. Predlogi treh knjig, ki jih povezuje skupna rdeča nit: ranljivost, sprejemanje sebe in pogum, da pogledamo v tisto, kar v sebi pogosto najbolj skrivamo.

🔹 NEIZMERNI POGUM (Brené Brown)
Zakaj bo koristila: pomaga razumeti, da ranljivost ni šibkost, ampak izvir pristne ljubezni, ustvarjalnosti in poguma in da močni postanemo prav takrat, ko si dovolimo biti takšni, kot smo. Brené Brown, raziskovalka sramu in poguma, v knjigi razgrne paradoks, ki ga mnogi poznamo iz lastne kože: da se najmočnejši počutimo prav takrat, ko si dovolimo priznat, da nas je strah.

🔹 DAROVI NEPOPOLNOSTI (Brené Brown)
Zakaj bo koristila: ponudi konkretne, vsakdanje korake od nenehnega spraševanja „Kaj si bodo ljudje mislili?“ do mirnejšega „Dovolj sem, takšen kot sem.“ Knjiga, h kateri se bralci radi vračajo vsakič, ko jih znova ujameta perfekcionizem ali samokritika.

🔹 HREPENENJE PO MAMI (Kelly McDaniel)
Zakaj bo koristila: za vse, ki čutijo, da jih nekaj iz odnosa z mamo še danes ovira pri zdravih odnosih in občutku lastne vrednosti , knjiga poimenuje to „nevidno rano“ in ponudi konkretne korake za delo na sebi.

Predloge, ki jih boste našli na naši spletni strani naši psihoterapevti priporočajo tudi svojim klientom, zdaj so na voljo tudi vam, ne glede na to, ali ste že kdaj stopili na pot psihoterapije ali pa vas preprosto zanima osebnostna rast.

👉 Celoten izbor najdete na naši spletni strani: https://sigmund-freud.si/novice/poletno-branje-izbor-nasih-psihoterapevtov-3-del

19/07/2026

💬 Ta misel nagovarja tako tiste, ki terapevtsko pot šele raziskujete, kot tiste, ki po njej že hodite. 🧭

Za kliente pa prinaša pomembno sporočilo: dober terapevt ni nekdo, ki nastopa kot nezmotljiv in nekdo, ki pozna vse odgovore. Je nekdo, ki je pristen, prisoten, vam prisluhne 👂 in raste skupaj z vami skozi vsak pogovor.

Za terapevta pa je opomnik, da strokovnost ni cilj, ki ga nekega dne dosežeš in "odkljukaš". ✅ Je nenehen proces učenja - iz vsakega klienta, vsake izkušnje, vsakega trenutka v praksi.

Morda je prav to tisto, kar terapevtski odnos naredi resnično edinstven: ni odnos med "tistim, ki ve" in "tistim, ki ne ve", ampak prostor, kjer rasteta oba. 🌱

17/07/2026

OSEBNA ZGODBA:
Že nekaj časa se borim z depresivnim in anksioznim stanjem, a se zdi, kot da me spremlja že celo življenje. 💭 Ko pogledam nazaj, vidim, da korenine mojih težav segajo vse od otroštva, skozi odnose, v katerih sem pogosto pozabljala nase. Ena najtežjih izkušenj je bila zagotovo zveza s partnerjem, ki me je čustveno izčrpaval in manipuliral z mano. 💔
Danes vem, da ni bilo z mano nič narobe, ampak sem preprosto predolgo poskušala preživeti v nepravi zgodbi. Zdaj sem pripravljena raziskovati, razumeti in zaceliti različna področja svojega življenja. 🌱 Zato sem se odločila poiskati pomoč in narediti prvi korak.

PREDLOGI PSIHOTERAPEVTA: 🗣️
V terapevtskem procesu najprej ustvarimo varen prostor, kjer lahko vsi občutki in izkušnje dobijo glas, brez sramu ali obsojanja. Skupaj pogledamo, kako so stare izkušnje oblikovale vašo samopodobo in odnose danes. Učimo se postavljati meje, prepoznavati lastne potrebe in postopoma graditi notranjo varnost. Pomembno je vedeti, da niste sami in da to, kar doživljate, razumemo in lahko skupaj predelamo. Vsak pogovor je korak k sebi, k osebni moči in polnejšemu življenju. 💛

15/07/2026

💻 Je lahko psihoterapija učinkovita tudi na daljavo?

🌍 Online psihoterapija je v zadnjih letih postala pomembna oblika strokovne podpore. Mnogim omogoča lažji dostop do pomoči, ne glede na to, kje živijo ali pogosto potujejo ✈️, imajo natrpan urnik ⏳ ali se v domačem okolju počutijo bolj sproščeno.

🤔 Kako pravzaprav poteka? Komu je namenjena? Ali lahko ponudi enako kakovost terapevtskega odnosa kot srečanja v živo?

📖 V novem članku predstavljamo prednosti online psihoterapije in pojasnjujemo, kdaj je takšna oblika srečanj lahko dobra izbira, ter odgovarjamo na najpogostejša vprašanja o terapiji na daljavo.

👉 Preberite članek in izvedite, zakaj je strokovna pomoč danes lahko bližje, kot si morda mislite.

Online terapija ni samo pogovor prek ekrana. Je strokovno voden proces z enako zaupnostjo in odnosom kot terapija v živo, le prostor srečanja je drugačen. Preverite, kdaj je dobra izbira in kdaj je smiselnejša terapija v živo.

13/07/2026

ČESTITKE OB NAGRADI 🏆
Mag. Irena Zagajšek, diplomantka psihoanalitične psihoterapije je na kongresu NPSA v Barceloni prejela nagrado za najboljši akademski poster, za analizo transgeneracijske travme v filmu Boter.

🔹 Poster razkriva, kako se nerazrešena travma prenaša med generacijami
🔹 Film kot orodje, ki nam pomaga razumeti teoretične koncepte psihoanalize.

Irena je filmske večere soustvarjala na SFU Ljubljana, v prihodnjem študijskem letu pa bo cikel filmskih večerov potekal v sklopu Sigumund Freud Inštituta.

Čestitamo, Irena! 🎬