Dr. NADA Mirnik, Psihoterapija ODNOS

Home
Slovenia
Ljubljana
Dr. NADA Mirnik, Psihoterapija ODNOS

Psihoterapevtska pomoč posameznikom, in parom.

031 371 143

https://www.odnos.org

Ižanska cesta 2A Izvajamo terapije s posamezniki, pari, mladostniki.

Vodimo skupinske terapije za odrasle otroke alkoholikov. Predavamo staršem o vzgoji, mejah...
Izvajamo delavnice za otroke in mladostnike po šolah. Vodimo skupine za pare. Izvajamo motivacijske treninge, predavanja o komunikaciji za zaposlene.

05/07/2026

📘 PRIHAJA NOVA KNJIGA

ODNOS DO DENARJA IN DENAR V ODNOSIH

predvidoma v začetku leta 2027.

Denar v odnosih nikoli ni samo denar.

Je občutek varnosti, moči, svobode, vrednosti in pogosto tudi strahu, sramu ali potrebe po kontroli.

Kot psihoterapevtka že vrsto let opažam, da se največ konfliktov v odnosih ne skriva v izrečenih besedah, temveč v neizrečenih občutkih, ki jih odpira prav denar.

Zaradi denarja se oddaljimo, molčimo, se prepiramo, ali pa drug drugemu nikoli zares ne pokažemo svoje ranljivosti.

V knjigi bom povezala:
- psihoterapevtski pogled,
- zgodbe iz prakse,
- raziskave o odnosih in psihologiji denarja ter
- globlje razumevanje naših notranjih vzorcev.

To ne bo knjiga o tem, kako imeti več denarja.

To bo knjiga o tem:
- kaj denar v resnici pomeni
- zakaj nas tako močno sproži in
- kako lahko denar postane prostor večje povezanosti in manj razdora.

Hvaležna sem za vse zgodbe in ljudi, ki jih srečujem na tej poti.
Prav oni so navdih za nastajanje te knjige. ❤️

Z ljubeznijo,

dr. Nada Mirnik, psihoterapevtka, zakonska in družinska terapevtka, diplomirana ekonomistka

26/06/2026

𝐎𝐛𝐣𝐚𝐯𝐥𝐣𝐞𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐣𝐮 𝐯 𝐫𝐞𝐯𝐢𝐣𝐢 𝐍𝐚š𝐚 ž𝐞𝐧𝐚 ❤️

Z veseljem z vami delim intervju, ki je bil objavljen v reviji Naša žena na temo partnerstva, zakonske zveze in odnosov.

V pogovoru z novinarko Majo Furman sva se dotaknili vprašanj, ki si jih zastavlja veliko parov:

❤️ Ali zakon izgublja veljavo ali se spreminja njegov pomen?

❤️ Kaj danes povezuje pare in kaj je bilo »lepilo« odnosov nekoč?

❤️ Kaj je zdrav partnerski odnos?

❤️ Kdaj je pravi čas za partnersko psihoterapijo?

❤️ Kako ohranjati bližino tudi takrat, ko je življenje polno stresa, obveznosti in izzivov?

Pri svojem delu vedno znova opažam, da si ljudje še vedno želimo isto kot nekoč, biti ljubljeni, razumljeni in varni v odnosu.

Spreminjajo pa se načini, kako partnerstvo živimo in kako ga gradimo.

Še vedno globoko verjamem v odnose.

Ne v popolne odnose, ampak v odnose, kjer si partnerja upata biti iskrena, ranljiva, se pogovarjati, popravljati napake in drug drugemu ostajati varen prostor.

Hvala uredništvu revije Naša žena za povabilo in priložnost, da lahko tudi preko medijev prispevam k ozaveščanju o pomenu zdravih odnosov.

👇 Povezavo do celotnega intervjuja na mojem blogu bom dodala v prvi komentar.

Vesela bom vašega branja in tudi vašega razmišljanja.

💬 Kaj pa je po vašem mnenju najpomembnejše »lepilo« dolgoročnega odnosa?

Z ljubeznijo, dr. Nada Mirnik, psihoterapevtka

20/06/2026

𝗦𝗽𝗿𝗼𝘀𝘁𝗶𝘁𝗲𝘃 𝗽𝗼 𝗻𝗮𝗽𝗼𝗿𝗻𝗶𝗵 𝘁𝗲𝗱𝗻𝗶𝗵🌊☀️

Za nama so intenzivni tedni.

NPZ, valeta, vpis v srednjo šolo, veliko dela s strankami, ki mi zaupajo in prihajajo k meni na psihoterapijo, da skupaj raziskujemo poti do boljših odnosov, več notranjega miru in osebne rasti.

Za mano so tudi uspešno opravljeni trije fakultetni izpiti, povezani z zahtevami novega zakona o psihoterapiji.

Ob takšnih obdobjih se vedno znova spomnim, da sem delovna, pridna in sposobna. Včasih pa tudi utrujena, nestrpna, naporna ali zoprna.

In tudi to je del življenja.

Del odnosov. Del rasti. Del iskrenosti.

Nihče ni samo svoje vrline in nihče ni samo svoje napake. Pomembno je, da si dovolimo biti ljudje, z močjo, ranljivostjo in nepopolnostjo.

Zdaj pa je čas za oddih.

S hčerko in njeno prijateljico smo se odpravile v Crikvenico. Čas za morje, smeh, pogovore, sončne zahode in ustvarjanje lepih spominov.

Včasih je največji uspeh prav to, da se za trenutek ustavimo, zadihamo in si dovolimo uživati v tem, kar smo ustvarili. ❤️

Z ljubeznijo, Nada

12/06/2026

Ko nas preplavijo čustva

Zakaj včasih eksplodiramo, drugič pobegnemo, tretjič zamrznemo, četrtič pa začnemo ugajati?

V zadnjih tednih sem tudi sama občutila več napetosti kot običajno.

Poleg dela s klienti sem spremljala hčerko ob zaključku devetletke, zaključevala štiri dodatne izpite zaradi zahtev novega Zakona o psihoterapiji, usklajevala vsakodnevne obveznosti in načrtovala poletje.

Ob takšnih obdobjih pogosto ugotovimo, da ne reagiramo samo na to, kar se dogaja danes.

Aktivirajo se tudi naši stari vzorci.
Nekateri napademo. Nekateri se umaknemo. Nekateri zamrznemo. Nekateri začnemo ugajati drugim.

To niso znaki šibkosti.

Pogosto so to načini, ki smo se jih naučili že zelo zgodaj in so nam nekoč pomagali preživeti.

Prav zato sem napisala dva nova članka:
📖 Ko nas preplavijo čustva in
📖 Štirje najpogostejši odzivi živčnega sistema na stisko in občutek ogroženosti

Povezava do člankov je v komentarju.

V člankih boste morda bolje razumeli:
✔ zakaj vas določene besede tako močno prizadenejo,
✔ zakaj se v konfliktu odzovete drugače, kot bi si želeli,
✔ kako na današnje odnose vplivajo izkušnje iz otroštva,
✔ zakaj se stari vzorci vrnejo ravno takrat, ko smo najbolj obremenjeni,
✔ in kako lahko postopoma gradimo bolj zdrave načine regulacije čustev.

In ja ... dovolim si tudi trenutek ponosa.
Štiri izpite sem uspešno zaključila. 😊

Včasih se učimo zaradi diplome. Včasih zaradi zakona. Vedno pa zato, da lahko bolje razumemo sebe in druge.

Prijetno branje.

❤️ dr. Nada Mirnik, zakonska in družinska terapevtka

18/05/2026

Za mano je nekaj jutranjih terapij.

Danes smo skupaj odpirali pomembne teme odnosov in bližine.

Učili smo se, kako postavljati meje, kako razumeti odgovornost za pretirano prilagajanje, kako v partnerstvu ustvariti stik tudi takrat, ko si eden želi počasnega jutra in spontanosti, drugi pa akcije in načrta.

Dotaknili smo se tudi bolečih občutkov, kako ob “nevarnih” družinskih odnosih poskrbeti zase in ostati v stiku s sabo.

In potem pridejo tisti dragoceni trenutki terapije, ko se partnerja skozi konflikt ne oddaljita, ampak prvič zares srečata.

Danes me je ganil stavek:
»Prihaja čas, ko ne bom več tako močan, kot sem danes, in takrat mogoče ne bom več tak moški, kot ga potrebuješ. Navajen sem bil biti sam. Zdaj imam vsaj samega sebe. Prej še sebe nisem imel.« To je rekel moški, ki res dela na odnosu skupaj s svojo ženo. Žena mu je na koncu rekla, da je hvaleẓ̌na, da se trudi za njiju.

V psihoterapiji pogosto ne iščemo popolnosti.

Iščemo stik.

S sabo in z drugim.

Z ljubeznijo, dr. Nada

24/04/2026

𝐎𝐝𝐧𝐨𝐬𝐢 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐞𝐛𝐮𝐣𝐞𝐣𝐨 𝐧𝐞𝐠𝐨

Pogosto pričakujemo, da bodo odnosi “tekli sami od sebe”. Da bo povezanost ostala, tudi ko zmanjka časa, pozornosti ali nežnosti.

Pa ne gre tako.

Odnosi so zelo podobno živim bitjem.

Potrebujejo stik. Potrebujejo odziv. Potrebujejo način komunikacije, ki ne rani, ampak odpira prostor za bližino.

Odnosi večinoma ne razpadejo čez noč. Počasi se oddaljujemo tam, kjer ni več pogleda, ki vidi, besede, ki sliši, in občutka, da smo drug drugemu pomembni.

In hkrati za odnos tudi niso potrebne samo velike geste.

Štejejo tudi majhni podporni trenutki, ki polnijo rezervar obcutka varnosti in ljubezni. Med njimi so naklonjen pogled, ki ostane malo dlje, prijeten dotik brez razloga, beseda priznanja, iskreno vprašanje “kako si?”

S takšnimi vedenji se odnos gradi. Na tak način se ohranja.

Odnosi niso samoumevni. So prostor, ki ga soustvarjamo vsak dan znova.

Z ljubeznijo,
dr. Nada 🤍

09/04/2026

𝐙𝐚𝐤𝐚𝐣 𝐬𝐞 𝐯𝐞𝐝𝐧𝐨 𝐳𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐳𝐚𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚𝐦𝐨 𝐯 𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚𝐭𝐢č𝐧𝐞 𝐨𝐝𝐧𝐨𝐬𝐞

Veliko ljudi se v odnosih znova in znova znajde v isti boleči dinamiki, ko eden hrepeni po bližini, drugi pa se začne umikati.

Na začetku je vse lepo. Prebujajo se občutki
povezanost, pogovori so vedno bolj čustveni, globoku, ustvarja se bližina…

Potem pa prihaja v odnosu do manj stika, več distance, občutka, da nisi več pomemben/a.

In začneš se spraševati:
- ali sem preveč, ali delam kaj narobe ali pa
- ali bom izgubil svoj mir/prostor; zakaj je to tako intenzivno, ali moram zdaj ves čas odgovarjati na to; ne vem, če lahko dam, toliko, kot se pričakuje; ali sem sploh za odnos...

V resnici pa se za tem pogosto skriva nekaj globljega.

Pri anksiozno navezanem partnerju se začne povečevati potreba po bližini, stikih in potrditvi

Pri izogibajoče navezanem partnerju pa se začne pojavljati občutek pritiska, izgube prostora in potreba po umiku.

Gre za dinamiko med željo po bližini in strahom pred njo.

V novem članku na svojem blogu sem skozi konkretne primere iz prakse opisala kako se ta dinamika začne, zakaj se ponavlja in kako lahko začnemo izbirati drugače.

Naslov članka je: Zakaj se vedno znova zapletamo v iste problematične odnose?

Če se v prebiranju prepoznaš, nisi sam/a.
Včasih ne gre za to, da si želimo preveč…
ampak da želimo od nekoga, ki ne zmore dati dovolj.

Z ljubeznijo,

dr. Nada Mirnik, psihoterapevtka

05/04/2026

👉 𝐊𝐚𝐣 𝐯 𝐭𝐯𝐨𝐣𝐞𝐦 ž𝐢𝐯𝐥𝐣𝐞𝐧𝐣𝐮 ž𝐞 𝐝𝐨𝐥𝐠𝐨 č𝐚𝐤𝐚, 𝐝𝐚 𝐳𝐧𝐨𝐯𝐚 𝐨ž𝐢𝐯𝐢?

Čas Velike noči nas vsako leto nežno spomni na tisto, kar narava že dolgo ve.

Dnevi se daljšajo, sonce postaja toplejše, semena v tišini zemlje pokajo in poganjajo življenje. Veje ozelenijo, cvetovi se odpirajo, živali sledijo svojemu notranjemu klicu in soustvarjajo novo življenje.

Vse nas uči iste resnice, da življenje vedno najde pot.

Tudi v nas samih obstaja ta tiha moč vstajenja. Tako kot simbolika Jezusovega vstajenje govori o ponovnem rojstvu, nas narava vabi, da znova obudimo tisto, kar je v nas čakalo, spalo, ali bilo pozabljeno.
V odnosih z drugimi in s seboj se prava pomlad začne takrat, ko zavestno negujemo povezanost. Ko izbiramo besede, ki gradijo, dotike, ki pomirjajo, in navade, ki utrjujejo varnost, bližino in ljubezen.

Vsak majhen korak v smeri razumevanja in sočutja je kot novo seme, ki ga sadimo v skupno prihodnost.

Naj vas ti prazniki spomnijo, da tudi vi brstite. Da imate v sebi sposobnost rasti, preobrazbe in ustvarjanja odnosov, ki podpirajo in hranijo življenje.

Želim vam lepe, mirne in vesele velikonočne praznike. Naj v vas rastejo nežnost, pogum in ljubezen.

Z ljubeznijo,
dr. Nada Mirnik, psihoterapevtka

25/03/2026

💛 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐬𝐤𝐢 𝐝𝐚𝐧 💛

Danes praznujemo mame, resnične, ne popolne.

Pogosto slišimo:
✨ “Dobra mama vedno ve, kaj je najboljše za otroka.”

✨ “Materinstvo bo mamo izpolnilo.”

Pa je to res?

Resnica je bolj nežna, bolj človeška. Mame se učimo sproti. Dvomimo. Se utrudimo. In včasih ne vemi.

In to ne pomeni, da nismo dobre mame.. Pomeni, da smo resnične.

Materinstvo je lahko izpolnjujoče… a ne zapolni vsega.

Mama ostajamo tudi ženska, ki potrebujemo čas zase, podporo in razumevanje.

💫 Video, ki sem ga delila ne zajame vsega, kar materinstvo v resnici je.

Je le opomnik, da popolnost ne obstaja, obstaja pa ljubezen.

🌷 Danes želim lep materinski dan vsem mamam, takšnim, kot ste.

In tudi vsem tistim, ki si to želite postati, pa (še) ne morete 💛 in tudi tistim, ki si ne želite biti mame, pa svoje "materinstvo" živite na drugačne načine.

Niste pozabljene.

Z ljubeznijo, Nada, terapevtka

18/03/2026

💛 𝐌𝐨č 𝐧𝐢 𝐯 𝐭𝐞𝐦, 𝐝𝐚 𝐳𝐦𝐨𝐫𝐞š 𝐬𝐚𝐦.

Včasih mislimo, da moramo vse zdržati sami.

Da je to znak moči.

Ampak resnica je drugačna.

Naša moč ni v tem, da ne potrebujemo podpore.

Naša moč je v tem, da si jo znamo poiskati, ko jo potrebujemo. 🤍

Včasih je to strokovnjak, ki nas podpre v težkih obdobjih, kot je žalovanje.

Včasih mentor, ki nas vodi pri naslednjih korakih v karieri.

In včasih samo nekdo, ki nas posluša.
Prijatelj.
Partner.
Sodelavec.

Nekdo, ob katerem lahko zadihamo.

Nekdo, ob katerem smo lahko samo mi.

Želim vam, da si dovolite poiskati podporo.
In da jo tudi vi ponudite drugim, ko jo potrebujejo.

Skupaj lahko ustvarjamo bolj topel, povezan in lepši svet. ✨

Z ljubeznijo,
Nada, psihoterapevtka 💛

Address

Ižanska Cesta 2a
Ljubljana
1000

Telephone

+38631371143

Website

http://www.odnos.org/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. NADA Mirnik, Psihoterapija ODNOS posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ljubljana?