Milena Mili Spindler - Experience.Enjoy.Expand

Milena Mili Spindler - Experience.Enjoy.Expand Milena Mili Spindler -
Coachinja za povezane odnose. Experience Life. Enjoy it. Expand your message.

Točno čez 30 dni.Zadnje čase ne čutim, da bi veliko delila, tokrat pa sem začutila, da je prav, da te povabim na Ritual ...
16/04/2026

Točno čez 30 dni.

Zadnje čase ne čutim, da bi veliko delila, tokrat pa sem začutila, da je prav, da te povabim na Ritual hoje po žerjavici, ki bo točno čez 30 dni, in sicer 16. 5. 2026 v Horjulu.

Če si trenutno v stresu in imaš občutek, da si razpršen/-a ali pa se preprosto težko umiriš in čutiš notranjo napetost, kljub temu da je v tvojem življenju večina stvari postavljenih na svoje mesto, potem je odločitev za udeležbo morda prava zate.

Dogajala se bo sinhronizacija uma, telesa, duha in prednikov, kar ustvarja nepozabno izkušnjo, ki jo mnogi opisujejo kot globok mir.

Največji poudarek na tem ritualu bo na ustvarjanju pravih pogojev za stik s svojim duhovnim – kozmičnim delom sebe.

Udeležba je primerna, če:
- potrebuješ začutiti stik s seboj
- želiš začutiti globok mir
- želiš pomiriti svoj živčni sistem
- želiš začutiti varnost v telesu
- želiš narediti prvi korak v novo smer
- si pripravljen/-a na stik s predniki

Več informacij in povezava za prijavo sta v prvem komentarju.

Danes sem odprla energijo dogodka in se že srčno veselim vseh, ki začutite, da je prav, da pridete.

Topel objem,
Milena Mili Spindler

SPOŠTOVANJE in UMIRJENOSTZadnji dve leti sta mi prinesli kar nekaj izzivov (o katerih morda napišem več v naslednjih obj...
08/01/2026

SPOŠTOVANJE in UMIRJENOST

Zadnji dve leti sta mi prinesli kar nekaj izzivov (o katerih morda napišem več v naslednjih objavah) in tudi dve zelo pomembni stvari v praksi.
Tako preprosti, a hkrati izjemno pomembni.

😀 Prva stvar je vrednota spoštovanja.

Spoštovanje v odnosu do sebe, v partnerskem odnosu, v odnosu do otroka ter v poslovnih odnosih.
Ne morem reči, da prej nisem bila spoštljiva (vsaj tako sem mislila, da sem), predvsem navzven, v poslovnih odnosih.
Pa do sebe?

Je hoditi pozno spat, jesti v avtu – spotoma, ne vzeti si časa zase res spoštovanje do sebe?

Zadnji dve leti sta mi pokazali, da se spoštovanje drugih začne pri spoštovanju sebe.

Spoštovanje svojega telesa, svojega časa, svojih talentov, postavljanje mej na spoštljiv način ter prav tako spoštovanje časa drugega in sprejemanje mej drugega itd.

Spoštovanje se kaže v vsakem dejanju, v vsakem koraku, ki ga narediš – če ga le narediš zavestno.

😃 Druga stvar pa je UMIRJENOST.

Umirjenost je v teoriji preprosta. Gre za notranje čustveno stanje, iz katerega:

* lahko sprejmeš prave odločitve,
* lahko narediš veliko pravih stvari v enem dnevu,
* lahko poskrbiš zase in ceniš sebe,
* se v odnosih lahko odzoveš in ne reagiraš
… ter še mnogo več.

Kako pa v praksi poskrbeti za umirjenost, sta me ravno tako učili zadnji dve leti.

🥰 Dve tehniki, ki sem ju daleč največ uporabljala (in ju še uporabljam), sta prisotnost v telesu in trenutku ter meditacija.

Če si mi podobna, morda tudi ti večkrat potrebuješ opomnik za spoštovanje do sebe ali za umiritev.

💕 Tule je ena preprosta, a učinkovita vaja.

Nastaviš alarm na telefonu za vsako uro v času budnosti (npr. od 7.00 do 21.00) z vprašanjem, na primer:

»S čim si si zadnjo uro izkazala spoštovanje?« ali
»Kako se počutiš v tem trenutku?«

In … najpomembnejši del:
ko zazvoni alarm, si dejansko vzameš pol minute in odgovoriš na vprašanje. Lahko v mislih, lahko naglas.

Sprobaj vajo in mi javi rezultat.

Za konec te povabim, da si podelimo ideje – napiši v komentar, na kakšen način si danes spoštovala sebe. Boš?

Topel objem,
Milena

P.S. Slika na vrhu teh stopnic predstavlja en uresničen cilj iz lekcije spoštovanja do sebe.

Naj notranja svetlobna žari skozi oči,Naj mir prežema srce,Naj se iskrice veselja kažejo v nasmehih,Naj topline objemov ...
24/12/2025

Naj notranja svetlobna žari skozi oči,
Naj mir prežema srce,
Naj se iskrice veselja kažejo v nasmehih,
Naj topline objemov grejejo vse leto.

Želim vam mirne božične praznike ter veselo , uspešno in srečno leto,ki prihaja.
Milena

Address

Ljubljana
1000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Milena Mili Spindler - Experience.Enjoy.Expand posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Milena Mili Spindler - Experience.Enjoy.Expand:

Shortcuts

Share