Celovredna

Celovredna Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Celovredna, Health & Wellness Website, Ljubljana.

Petra Kolarič
Pomagam mamam razumeti, kaj se jim dogaja, in temu dati širši kontekst.
💭 mentalno breme | nevidno delo | materinska krivda

MED MANO IN MAMO ~ mentorski pogovor preko spleta👇
https://calendly.com/celovredna/individualni-mentorski-pogovor

02/07/2026

Iskreno mislim, da sem kar fajn družba.

Priznam pa tudi, da obstaja velika verjetnost, da bom slej ko prej pogovor pripeljala do patriarhata, mentalnega bremena mam, nevidnega skrbstvenega dela, materinske krivde ali dvojnih meril za mame in očete. To so pač "moje" teme.

Če ostaneva v stiku tudi po tem, sva verjetno našli skupni jezik. 😉

Petra

24/06/2026

Bila sem priča debati, kjer so mame govorile o tem, kako živčne so, odkar imajo otroke.

Če si tudi ti mama, ki se sprašuje, zakaj je ves čas tako živčna, naj ti nekaj povem: mogoče otrok ni tvoj glavni problem.

Ko poslušam te zgodbe, se pogosto izkaže, da živčnost ni povezana z otrokom, čeprav jo občutijo odkar so postale mame.

Povezana je z razmetanim stanovanjem. S kuhanjem. S pranjem. Z nakupi. Z razmišljanjem o vsem tem. S spoznanjem, da je velik razkorak med tem, kam večino časa vlagajo svojo energijo ter čas one in kam partnerji. S partnerjevim odnosom do otrok in do njih. Z občutkom, da so za vse same.

Ko o tem povprašajo druge ali prosijo za nasvet, pogosto slišijo:
“Vzemi si več časa zase.”
“Pojdi za eno uro na sprehod.”
“Privošči si masažo.”

In čeprav so ti nasveti dobronamerni, se mi zdi zanimivo nekaj drugega.

Mame opisujejo svojo živčnost, ki je simptom preobremenjenosti. Ta je posledica okoliščin in odnosov z okolico - rešitev pa naj bi iskale izključno v sebi.

Opisujejo težave, ki nastajajo zaradi neenakomerno razporejenih odgovornosti, potem pa dobijo dodatno nalogo: najdi čas in naredi nekaj zase.

Če že najdejo čas, ko jim ni treba skrbeti za otroka, je pogosto tako, kot je zapisala ena mama:
“Partner je prevzel otroka, da sem lahko v miru oprala perilo, pospravila kuhinjo in pripravila večerjo.”

Naj poudarim nekaj pomembnega. To ni počitek. To je samo druga vrsta dela, ampak z občutkom, da ti na nogi ne visi jokajoč malček.

Če tudi ti redno menjaš eno vrsto dela za drugo in opravila brez prisotnosti otrok razumeš kot svoj počitek, potem tvoja živčnost verjetno ni dokaz, da bi se morala izboljšati kot mama.

Prej je dokaz, da nosiš preveč na svojih ramenih.

Petra

Ali imam ustvarjalno blokado ali se mi dogaja nekaj drugega?Ko sem pred leti odkrila študije materinstva, sem dobila nov...
18/06/2026

Ali imam ustvarjalno blokado ali se mi dogaja nekaj drugega?

Ko sem pred leti odkrila študije materinstva, sem dobila nov okvir za razumevanje sveta.

Vse, kar je bilo prej videti kot individualni problemi posameznih mam, sem začela razumeti kot del širšega sistema. Ko enkrat vidiš te vzorce, jih ne moreš več “odvideti”.

In iskreno? Pričakovala sem, da jih bodo sčasoma začeli videti tudi drugi. Da bodo stvari počasi šle na bolje.

Rada sem verjela, da sem del neke tihe revolucije v materinstvu.

Potem pa zadnje čase odpiram družbena omrežja in vidim:

~ mlade ženske, ki promovirajo ideje, ki ženske omejujejo,
~ mame, ki druga drugi nalagajo še več krivde,
~ romantiziranje neenakosti v partnerskih odnosih,
~ vračanje k tradicionalnim predstavam o vlogah žensk in moških,
~ poveličevanje izčrpanosti kot dokaza ljubezni do otrok in družine,
~ seksistične komentarje, ki jih ljudje sploh ne prepoznajo kot problematične.

In takrat me zadene misel:

Ali sploh gremo naprej?

Ali se stvari res spreminjajo na bolje?

Morda to, kar doživljam zadnje tedne, sploh ni ustvarjalna blokada.

Morda so to močna čustva razočaranja nad hitrostjo družbenih sprememb.

In morda tudi žalostna ugotovitev, da napredek ni linearen. Da se spremembe ne odvijajo samo v smer večje svobode, enakosti in razumevanja.

Da lahko kljub vsemu znanju, raziskavam in napredku družba naredi tudi korak nazaj.

Kljub temu pa vem tudi nekaj drugega. V zadnjih letih sem srečala preveč žensk, ki danes bolje razumejo sebe, svoje potrebe in svoje meje, da bi lahko verjela, da se ni nič spremenilo.

Morda spremembe niso tako hitre, kot sem si predstavljala.

Morda niso linearne.

Ampak še vedno verjamem, da so mogoče.

Petra

Trenutki, ko mama začuti, da ni vse breme na njej in da si odgovornost delita, so trenutki, ko začne materinska krivda i...
03/06/2026

Trenutki, ko mama začuti, da ni vse breme na njej in da si odgovornost delita, so trenutki, ko začne materinska krivda izgubljati svojo moč.

Do tega ne pride, ker je končno naredila »dovolj« ali »prav«, ampak zato, ker prvič začuti, da dobro počutje družine ni odvisno samo od nje. In da je lahko ona dobro - tudi takrat, ko ni z njima.

Mogoče je pomembno povedati še nekaj. Zgornji scenarij je kombinacija moje osebne izkušnje in zgodbe neke druge mame. Ni nastal zato, ker bi najina partnerja nekega dne čudežno znala izreči »prave besede«. (Čeprav so takšne izjave pomembne in mamo razbremenijo.)

Zase lahko rečem, da sem tudi jaz imela ogromno materinske krivde. In nekoč so jo njegovi odzivi še utrjevali.

Ko sem šla kam sama, sem imela občutek, da moram prej vse urediti. Da moram biti dosegljiva. Da nekaj »dolgujem«, ker sem odšla, in se moram za to oddolžiti.

Oba sva morala postopoma dojeti, da ni »pomočnik«, ki pazi na otroka, ko jaz kam grem, ampak sposoben in enakovreden starš. To je bilo ključno za najin preobrat.

Mama, ki jo omenjam, pa mi je zaupala, da je njen partner ob branju knjige Jesperja Juula, z naslovom Mož in oče, nekega dne sam rekel: »Želim biti vključen očka.” Zanju je bila to ena od prelomnic.

To se mi zdi pomembno.
Včasih gre za en sam trenutek. Včasih za nešteto pogovorov in situacij, ki počasi vodijo v spremembo. Ta sprememba se verjetno ne zgodi brez odporov, konfliktov ali vračanja v stare vzorce. Je proces.

Proces, v katerem mama začne verjeti, da ji pripada tudi čas zase. In proces, v katerem partnerju ne preda le opravil, ampak tudi zaupanje, da bo zmogel po svoje.

Nekje v tem procesu začne materinska krivda počasi izgubljati svojo moč.

Lara & Petra
Ilustracija: Lara Kastelic
Besedilo: Petra Kolarič

19/05/2026

Potrebuješ opomnik?
Izvoli današnjega. 😉

Vse se primerjamo. To je zelo človeško. Ampak že znana modrost pravi, da nas primerjanje oropa veselja.

Zato imej(mo) v mislih, da je primerjanje v materinstvu lahko izvor občutkov, ki niso prijetni, niti podporni za nas.

Realnost materinstva je pogosto precej drugačna, kot jo vidimo na družbenih omrežjih. Marsikatera fotografija ali posnetek je skrbno izbran, dobro načrtovan, zrežiran ali zaigran ter ne odraža resnične dinamike tiste družine.

Verjemi, dobro ti gre!

Petra

14/05/2026

Pred nekaj dnevi sem prebrala eno zgodbo mamice, ki je rekla, da ji partner ogromno “pomaga” in je zlat očka za svojo hčerkico. Ampak ona kljub vsemu čuti, da je vse na njej.

Če mu ona ne reče, kaj je za narediti, če ne pripravi oblačil za v vrtec, če ne pove, kaj naj vzameta za jest in kdaj morata s hčerko nekje biti, se on sam tega ne spomni. Enostavno ne vidi, kaj vse je za narediti, za splanirati, katere odločitve za sprejet.

Ob tem sem začutila svoj notranji “kako zelo jo razumem”. Prebrala sem tudi, da misli, kako od njega pričakuje preveč. Super je tak, kot je. Rad ima svojo hčerko, zanjo naredi “vse”. “Zakaj ne morem biti zadovoljna s tem?” se sprašuje.

To ni problem tega konkretnega para. Tudi ne problem tega konkretnega partnerja. In ne nje, kot posameznice, ki ima svoja pričakovanja.

Problem, ki ga tukaj vidimo, je v ureditvi naših življenj: kjer smo ženske naučene, da je družina primarno naša odgovornost. Moški pa so naučeni, da “pomagajo” - in me smo navajene, da je to normalno ter dovolj.

To je eden najboj vsakdanjih “obrazov patriarhalnega materinstva”. Nič ekstremnega ali nasilnega. Samo situacija mame, ki je utrujena, ker mora vse opaziti, organizirati, razmišljati in držati skupaj cel družinski sistem, da funkcionira.

Problem pa seveda najprej išče v sebi. Od česa je utrujena, če pa ima tako rada svojega otroka? Mogoče se ne zna dovolj dobro organizirati? Mogoče bi si morala en dan vzeti zase, da se malo odpočije. Mogoče mora pa samo malo manj pričakovati od svojega ljubečega partnerja. Biti bolj hvaležna, ker je res dober človek in skrben očka.

Proces spremembe je lahko ravno to, da mama prvič razume, da ni “preobčutljiva”, nehvaležna ali slabo organizirana. Ampak da je utrujena od pozicije, v kateri mora sama držati stvari skupaj.

Za jesen pripravljam program prav z namenom, da mamam omogočim to razumevanje. Do takrat pa te lahko podprem z mentorskim pogovorom Med mano in mamo (link je v prvem komentarju).

Petra

Ena stvar me je mučila že odkar ponujam mentorske pogovore za mame. Želela sem jim dati ime. Pa ni in ni kliknilo. Danes...
04/05/2026

Ena stvar me je mučila že odkar ponujam mentorske pogovore za mame. Želela sem jim dati ime. Pa ni in ni kliknilo.

Danes (ko bi se morala ukvarjati z eno čisto drugo zadevo), pa se mi posveti.
✨Med mano in mamo.✨

Rada dajem stvarem imena, zato ne vem, zakaj ga ne bi imelo tudi moje delo. Vsak tečaj, vsaka delavnica, vsak ženski krog ima naslov. Odslej ga ima tudi moja individualna mentorska podpora za mame.

Ime ni nastalo naključno. Opisuje namreč prostor, v katerem se znajde veliko mam.

Nekje vmes. Med tem, kdo si kot oseba in tem, kar pomeni biti mama.

Med tem, kar čutiš in tem, kar misliš, da bi morala.

Med tem, kar zmoreš in tem, kar od sebe pričakuješ.

V tem “med” prostoru se pogosto zgodi nekaj precej neopaznega.

Začneš se izgubljati. Ne nujno “na glas” ali vidno navzven, pač pa v glavi.

V načinu, kako razmišljaš o sebi. V občutku, da si za vse odgovorna.
V vprašanju, ali si ti problem.

Zato sem ta pogovor poimenovala Med mano in mamo.

Ker se ne zgodi samo med mano in tabo, draga ženska.

Zgodi se tudi znotraj tebe. Med žensko, katera si, in tistim delom tebe, ki je v vlogi mame.

Ta pogovor je prostor, kjer se lahko ustaviš.

Poveš na glas, kar nosiš in začneš razumeti, kaj se ti v resnici dogaja. Ne kot osebni neuspeh, ampak kot izkušnjo, ki ima kontekst.

To je tudi prostor, kjer se počasi začne vračati nekaj zelo pomembnega. Občutek, da si še vedno tukaj. Ne samo kot mama. Ampak kot “cela ti”.

V tem tednu lahko izbiraš med tremi termini za pogovor Med mano in mamo:
• torek, 5.5. ob 19:00
• četrtek, 7.5. ob 18:00
• četrtek, 7.5. ob 19:00

Če začutiš, da je to nekaj, kar potrebuješ, mi pošlji zasebno sporočilo ali mail na [email protected].

Petra

Posebno obvestilo zate…Če kot mama držiš vse skupaj, pa ne veš več, koliko časa boš še zmogla.Če navzven funkcioniraš, a...
28/04/2026

Posebno obvestilo zate…

Če kot mama držiš vse skupaj, pa ne veš več, koliko časa boš še zmogla.
Če navzven funkcioniraš, ampak si v sebi utrujena.

Imaš občutek, da si doma ti tista, ki mora misliti na vse?
Da brez tebe stvari razpadejo?
Da si preobremenjena, pa tega nimaš komu povedati?

Ja? Potem je lahko zate idealen 𝗯𝗿𝗲𝘇𝗽𝗹𝗮č𝗻𝗶 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻 𝘇𝗮 𝟮𝟬-𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗻𝗶 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿𝘀𝗸𝗶 𝗽𝗼𝗴𝗼𝘃𝗼𝗿 v tem počitniškem tednu.

Ker vem, kako težko se je odločiti zase, ko je toliko drugih stvari, kamor bi bilo potrebno (kot mama) nameniti čas in pozornost. Zato samo 20 minut in brez finančnega vložka.

Pogovor je preko spleta - samo 2 termina:
✨ 𝘀𝗿𝗲𝗱𝗮, 𝟮𝟵.𝟰. 𝗼𝗯 𝟭𝟵:𝟬𝟬
✨ č𝗲𝘁𝗿𝘁𝗲𝗸, 𝟯𝟬.𝟰. 𝗼𝗯 𝟭𝟬:𝟬𝟬

Kaj je ta pogovor in komu je namenjen?
To ni prodajni klic.
Ni prepričevanje.
Ni “hitri nasvet”.

Je prostor, kjer lahko odložiš karkoli in poveš, kako ti je zares.

Lahko prideš, če:
🤍 si utrujena od tega, da si vedno glavna odgovorna
🤍 čutiš zamero, pa si je ne dovoliš priznati
🤍 imaš občutek, da nekaj ni "fer", pa ne znaš ubesediti
🤍 navzven deluješ ok, znotraj pa si preobremenjena
🤍 potrebuješ nekoga, ki te bo razumel brez obsojanja
🤍 rabiš prostor, da se “sfiltriraš”

Na pogovoru ti prisluhnem in te usmerjam z vprašanji.
Pomagam ti videti, kaj se ti v resnici dogaja.
Kaj je tvoje breme in kaj sploh ni tvoje.

Včasih že 20 minut prinese:
✨ olajšanje
✨ več jasnosti
✨ manj krivde
✨ občutek, da nisi nora in nisi sama
✨ prvi konkreten premik

Če začutiš, mi piši ‘POGOVOR’ v ZS.
Jaz pa ti pošljem podrobnosti.

Petra

Nekatere ženske si otroka močno želijo. Nekatere ne. Nekatere ne vedo. Nekatere mislijo, da si ga želijo, ker si ne upaj...
27/04/2026

Nekatere ženske si otroka močno želijo.
Nekatere ne.
Nekatere ne vedo.
Nekatere mislijo, da si ga želijo, ker si ne upajo pomisliti drugače.
Nekatere žalujejo.
Nekatere se s to željo borijo v tišini.

Vse pa dobro poznajo težo pritiska, da bi si morale želeti isto.

Težo, ki se skriva v “dobronamernih” vprašanjih, šalah, pogledih in ideji, da bi si tega morala želeti vsaka ženska.

Namen te objave ni zmanjševati bolečine, želje ali poti nobene ženske, ampak povabiti k več empatije in manj samoumevnim predpostavkam.

Je tudi povabilo k širšemu prostoru zaznavanja. Da si ženska sploh dovoli pogledati, kaj je zares njeno.

Odločitev za skupno življenje in starševstvo je v mojih očeh dogovor o sodelovanju. Dva postaneta ekipa. Se dopolnjujeta...
19/04/2026

Odločitev za skupno življenje in starševstvo je v mojih očeh dogovor o sodelovanju.

Dva postaneta ekipa.
Se dopolnjujeta.

Sta drug drugemu varno zavetje in zaupnika.

Se podpirata.

Petra


Address

Ljubljana
1370

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Celovredna posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Celovredna:

Shortcuts

Share