27/07/2026
Bolečina v sprednjem delu kolena običajno pomeni vnetje patelarnega ligamenta ali z drugim izrazom "skakalno koleno". 🦵
Ob nastali težavi je pomembno sklep razbremeniti, torej zmajnšati aktivnosti, ki povzročajo bolečino. Hkrati pa je pomembno targetirati vzrok za nastanek težav. 🎯
Če se težave ne uspete znebiti sami (če počitek, masaža, valjčkanje ipd. ne pomagajo), je skrajni čas za obisk fizioterapije.
❗️Imejte v mislih, prej kot se lotimo reševanja težave, hitreje jo bomo odpravili. Bolj kot odlašate s terapijo, več truda in časa bo potrebnega za rešitev. 🤷🏻♀️