Alenka Lanz- zakonska in družinska terapija

13/07/2026

Kadar čustveni razvoj fantka poteka v pravo smer, bo v odrasli dobi lahko osvojil eno izmed zelo pomembnih čustvenih kompetenc: dosegel bo notranjo čustveno avtonomijo. To pomeni, da se bo na čustveni ravni lahko osamosvojil od svojih staršev, četudi bo ostal še vedno z njimi povezan.

Vabljeni k branju članka, katerega tema se pogosto pojavlja tudi na psihoterapiji

Zgodba, ki jo spiše življenje: Še vedno je nekajkrat na teden po službi odšel domov k njej na kosilo, čeprav ga je doma skuhala tudi Maja. Ob dveh majhnih otrocih in kupu opravil se je zdelo, da je Martinova mama vedno tista, ki potrebuje največ pomoči od svojega sina. Martin jo je vozil nao...

20/04/2026

Številne raziskave kažejo, da najpogostejši razlog negativnih posledic pri otroku ni ločitev sama, ampak stopnja konflikta, ki ga imata starša med seboj. Slabša kot je njuna komunikacija, večje težave bo imel otrok s prilagajanjem na ločitev. To je razumljivo, saj je že od spočetja naprej v otroku del očeta in del mame. Kadar se starša med seboj prepirata, je v konfliktu celotna otrokova notranjost.

Ločitev je ena izmed najtežjih izkušenj v življenju, tako za odrasle kot otroke. Gre za izredno stresno in dolgotrajno obdobje, ki je polno intenzivnih čustev, sprememb in izzivov. Globoko poseže v posameznikovo notranjost, spremeni tok življenja in se za vedno vtisne v spomin. Ljudje, ki so ...

08/04/2026

Po dolgem času ponovno nekaj izpod mojega peresa :)

Vabljeni k branju

"Kadar ostajajo naše potrebe v partnerskem odnosu dlje časa nezadovoljene, pričnemo na to opozarjati glasneje, bolj opazno, a tudi manj funkcionalno."

19/03/2026

Gledam ga v njegove velike, iskrivo navihane oči, medtem ko »ubija« mojo lutko. Na tleh ležijo druge lutke in igračke, cel kup jih je, ki so že izgubile ta boj. Vem, da je to zdravilno. Njegova močna, notranja in zelo naravna moč – agresija dobiva ventil. Ne ustrašim se je. Del njega dobiva nazaj izgubljeni nadzor. Varno je. Naj pride.
Med sproščeno igro in smehom ga vprašam: »Kako je, ko te nekdo udari?« Iz njega pride hitro in jasno: »Kot bi ti srček razpadel na tisoč koščkov.«

(Moj zapis iz Sensa Slovenija, ki me je danes "poiskal" )

Preberite si čudovit in predvsem pomemben zapis zakonske in družinske terapevtke Alenke Lanz.

26/09/2025

Ker sem trenutno v procesu izobraževanja iz Čustva usmerjene terapije (Emotionlly Focused Therapy) nudim možnost

✨✨✨PARTNERSKE TERAPIJE po znižanem prispevku enemu paru.✨✨✨

EFT je ena najbolj raziskanih oblik partnerske terapije, razvila pa jo je dr. Sue Johnson, avtorica knjige Močno me objemi.
EFT terapija na preprost, a globok način pokaže, kako se lahko partnerja ponovno začutita, slišita in si zaupata, skupaj pa bomo raziskovali tudi čustva, ki stojijo za odzivi in gradili mostove namesto zidov.

Ker bodo terapije del študijskega procesa in posnete, v zameno nudim znižan prispevek. 💛

Če poznate par, ki bi si želel več topline, razumevanja in povezanosti, mu prosim podredujte to informacijo.

Toplo vabljeni! 💛

✨🤗🙏🙏🙏✨

Več o meni tudi na www.alenkalanz.si
Prijave sprejemam na [email protected]
✨✨✨✨

12/05/2025

"Zaupanje je čustvo, ki deluje kot podtalnica; kadar je vode pod zemljo veliko, se vsa živa bitja lahko napajajo iz nje. Življenje cveti. Ko podtalnice ni, to vpliva na vse. Pri nezvestobi prelomljeno zaupanje prepoji vse vidike odnosa."

Okrevanje para po nezvestobi je eden težjih procesov v terapiji ❤

Zahteva veliko moči, odločitve, poguma in vztrajnega dela.

Veseli me, da se moj članek o nezvestobi dotakne tistih, ki iščejo pomoč in pot naprej.
❤

»Kaj se nama je zgodilo? Kako bova to rešila? Ali naj ostanem ali grem? Zakaj je do tega prišlo? Bom še kdaj lahko zaupal/a? Bo bolečina sploh minila?« so najpogostejša vprašanja, ki se porajajo parom, katere je prizadela nezvestoba. Ta v odnosu povzroči občutek, kot da je vanj

09/04/2025

https://sfu-ljubljana.si/sl/novice/sodelovanje-pedopsihiatrov-klinicnih-psihologov-psihoterapevtov-je-nujno-za-izboljsanje?fbclid=IwY2xjawJi9p1leHRuA2FlbQIxMQABHruC4ZNKd-kcB5Luy4lo9ppI3z3YcxrFbPDcceyHNMNxlvTdJ3It3y7EIphc_aem_FL1D3wasSJFj7_JH3QLBOQ

(Odgovor na odprto pismo specializantov klinične psihologije, psihiatrije in pedopsihiatrije glede predloga Zakona o psihoterapiji, dne 7.aprila 2025)

02/04/2025

Vabljeni k branju

Postaršeni otroci so tisti otroci, ki so se prek mnogih izkušenj v otroštvu naučili prevzemati pretirano odgovornost za druge ljudi. Navadno povedo, da se je od njih po tiho ali naglas pričakovalo, da v družini prevzamejo določene vloge, naloge in odgovornosti, za katere so globoko v sebi ču...

24/03/2025

Kar vsak tretji otrok v Sloveniji je udeležen pri ločitvi staršev. Kako otroci doživljajo razvezo staršev, kakšne so najbolj travmatične izkušnje in kako otrokom prihraniti stres, bolečino in žalost? Ali drži, da se otroci ločenih staršev tudi sami v dobi odraslosti najverjetneje ločijo? O tem v pogovoru z Alenko Lanz, zakonsko in družinsko terapevtko v radijski oddaji Med štirimi stenami.

Vabljeni k poslušanju ❤

Po zadnjih statističnih podatkih je bilo v letu 2020 sklenjenih 5214 zakonskih zvez. Razvez, torej ločitev, je bilo 1774. V 883-tih razvezah so bili udeleženi tudi otroci. Kar vsak tretji otrok v Sloveniji je udeležen pri ločitvi staršev. Kako otroci doživljajo razvezo staršev, kakšne so na...

18/03/2025

Ločitev je zelo stresna, življenjska preizkušnja, ki prinese veliko sprememb in novosti. Od posameznika zahteva prilagoditev na spremenjene življenjske okoliščine, žalovanje za propadlim partnerskim odnosom in sprejetje izgube, ki jo za seboj pusti ločitev. Ustvariti je treba novo življenjsko pot, poiskati notranjo moč in korak za korakom sestavljati koščke življenjskega mozaika.

V času prilagajanja na ločitev je posameznik zelo ranljiv; takrat je lahko terapevtski odnos v veliko oporo, saj za nekaj časa predstavlja vir varnosti, sprejemanja in upanja, varen kraj, iz katerega lahko posameznik črpa moč za korake naprej, proti življenju.
Koraki, kako naprej, so predstavljeni na tej povezavi:

Odnosi: vir varnosti ali bolečine V človekovi naravi je vtisnjena potreba po medsebojni bližini, sprejetosti in pripadnosti. Partnerski odnosi imajo še posebno moč. V njih si želimo biti ljubljeni in spoštovani prav taki, kot smo. Znotraj njih želimo rasti ter razvijati svoje pozitivne lastn...