28/01/2026
📌 Primer dobre prakse – ko telo dobi pravo podporo.
Primer: pri 40 letnem gospodu, pri katerem je zaradi dolgoletne poklicne obremenitve in postopno izražene drže glave naprej, prišlo do razvoja cervikalne hernije, kar ga je oviralo pri poklicu, hobijih (pohodništvo in kolesarstvo) ter vsakdanjem življenju.
Začetna anamneza: zelo tipičen pomik glave naprej + “zaprt” prsni koš (pogosto del t. i. upper crossed syndrome). Gre predvsem za mišična neravnovesja: nekatere mišice so skrajšane/preobremenjene, druge pa oslabljene/inhibirane.
Cilj: vrnitev v delovno okolje in šport brez mravljinčenja in občutka oslabelosti udov. Zmanjšanje napetosti v vratu in prsnem košu. Aktivacija specifičnih mišic za ponovno vzpostavitev pravilne drže.
Rezultati: pri gospodu smo v 1,5 meseca ciljno usmerjene terapije dosegli izjemne rezultate, ter dosegli vse željene cilje❗
Terapije so potekale v kombinaciji obravnav v našem MIORIS masažnem studiu in obiskov na domu, kar je omogočilo kontinuiteto in optimalno prilagoditev terapije njegovemu stanju.
✅ ponovno vzpostavljeno mišično ravnovesje
(m. longus colli, m. longus capitis, m. trapezius pars media et inferior,...)
✅ sproščeni mišični vozli in kronične napetosti z masažo in manualno terapijo
(m. sternocleidomastoideus, m. levator scapulae, m. trapezius pars superior,...)
✅ izboljšana pljučna ventilacija in gibljivost prsnega koša
(m. pectoralis minor, m. pectoralis major, mm. scaleni)
✅ zmanjšano oz. popolnoma odpravljeno mravljinčenje po rokah
(povezano z razbremenitvijo cervikalnega pleteža in zmanjšano mišično kompresijo)
✅ uspešna in trajna korekcija drže
(aktivacija m. serratus anterior, stabilizacija lopatice in trupa)
➡️ Ta primer lepo pokaže, da se lahko tudi pri napredovalih stanjih z ustreznim pristopom, časom in sodelovanjem doseže občutno izboljšanje kakovosti življenja.
Telo se zna obnoviti — če mu damo prave pogoje. 💪🧠
