Balance360 - pilates studio

26/05/2026

Sreča je nekaj, kar resnično ne moreš kupit. Vsaka neprespana minuta je pozabljena, vsaka naporna minuta izgine, ostane radost. ❤️🥰🙏

22/05/2026

10/05/2026

Before we can truly see ...

08/05/2026

Prvič sem tukaj, na Malti. Se pa sprašujem, če sem res prvič.

Nekaj v meni mi ne dovoli verjeti, da smo se rodimo samo enkrat. Nekaj globoko v meni verjame, da smo tukaj z razlogom, z nalogo. Morda z nalogo, ki je še nismo uspeli izpolniti.

Nekaj v meni verjame, da se srečamo z vsako dušo z namenom, poslanstvom. Morda z nekom samo za trenutek, ki nam omogoča, da rečemo "zdravo" in "adijo". Z drugimi dušami si delimo več časa in prostora, poslanstvo, da nekaj ustvarimo. Včasih vrnemo kar smo nekdaj vzeli ali prejmemo, kar nam je namenjeno. Vsekakor pa smo tukaj, da se naučimo, najprej lekcije, nato spustiti.

Spustimo vse. Se osvobodimo. Res svobodni smo, ko nimamo maske, ko živimo svojo resnico, resnico, ki jo pozna le duša.

Kar si delimo z vsemi je energijski prostor. Zato je tako pomembno, da se naučimo čutiti svojo energijo, da smo v skladu s samim seboj. Potem lahko na skupni poti podpremo tudi druge.

Nekaj dni nazaj sem imela krasen pogovor z , hvaležna sem iz srca za pogovor, za vodstvo, za navdih, za moč. Kar pa je najlepše, je to da te nekdo res vidi takšnega, kot si. Ko misliš, da nekoga poznaš, se lahko motiš. Ker dokler ta oseba ne živi svoje resnice in se skriva pred svojim dušnim poslanstvom, vodimo zgolj masko. Ko pa ta ista oseba živi to, za kar je tukaj in daje nesebično, jo vidimo. S srcem.

---

In kot je zapisal Antoine de Saint-Exupéry v Malem Princu: "Bistvo je očem nevidno. Kdor hoče videti, mora gledati s srcem."

07/05/2026

Jogijska asana se imenuje plesalec. Ne gre za to ali je ta asana težka, ali jo lahko z lahkoto izvedemo.

Gre za pozitivne učinke in energijo, ki jo vnaša v naše življenje:

- pomaga nam ohraniti in krepiti ravnotežje,
- odpira srce - srčno čakro,
- moč in osredotočenost ter
- stabilnost.

Natarajasana - Dancer Pose

Nata = Dancer
Raja = Lord / King
Asana = Pose

Pomen Natarajasane

Zgodba o plesu Šive in Parvati se uteleša v pozi Natarajasana, pozi plesalca. Nataradža, kar pomeni »Kralj plesalcev«, je Šiva v svoji podobi kozmičnega plesalca. Ko stopiš v to pozo, ne raztezaš le svojega telesa – utelešaš Šivovo neustrašnost, njegovo gracioznost in njegovo moč. Toda tako kot nas uči Parvati, ne gre za popolno posnemanje oblike. Gre za to, da se tako globoko potopiš v prakso, da sam/a postaneš ples.

Šiva in Parvati sta bila utelešenje jogijske prakse. Velik del časa sta vadila skupaj. Nekega dne je Šiva igrivo izzval Parvati na plesno tekmovanje. Parvati je morala zrcaliti vse Šivove zapletene položaje, in s svojo gracioznostjo ter mojstrstvom je brezhibno ujela vsak njegov gib ter jih izvedla z enako eleganco in natančnostjo kot Šiva sam.

V Puranah je zapisano: »Divjost v Šivi je bila vedno ukročena z izvrstno lepoto in šarmom Parvati.« To nas spominja, da Šiva predstavlja čisto, nebrzdano energijo, medtem ko ga Parvati uravnoveša s svojo mirno in osrediščeno naravo. Skupaj pa ustvarjata harmonijo.

Moja najljubša jogijska asana, ki jo nosim vedno s seboj ... na hrbtu. 🥰

06/05/2026

Malta ... zna očarati z detajli, podrobnostmi, majhnimi pozornostmi.

Ozke ulice in majhni balkoni.

Lučke in sence.

Izgleda, kot da se je čas za trenutek ustavil.

Za ovinkom pa polne ulice in turisti.

Zanimiva kombinacija.

02/05/2026

Vesel mednarodni dan pilates!

27/04/2026

Pilates ni za vsakogar.

Vsak dan znova vidim iskrice v očeh tistih, ki se "po naključju" znajdejo pri meni na vadbi. Saj vem, da ni naključje. Vseeno želim to deliti, ker je tisti del mojega dela, ki me najbolj izpolnjuje.

Kaj je to?
1. Osredotočenost na vaje.
2. Vztrajnost, ker se z eno vadbo pač ne da spremeniti vzorcev, ki smo jih negovali desetletja.
3. Doslednost, ki je pomemba, da se zavedamo svojega telesa.
4. Obvladovanje telesa, ki me vedno znova navdušuje.
5. Lepota gibov, ki jih lahko izvajamo.

Če si ne želiš samo na vadbo, ampak si želiš zgoraj opisanega, potem lahko pišeš na ZS ali pa počakaš, da se po naključju znajdeš v studiu. Oboje je ok.

25/04/2026

RECEPT za tega na sliki. Drugače je nešteto možnosti.

Sestavine:
- 1 mango (zmiksan)
- chia semena (po občutku)
- ovseni napitek
- 1 pasijonka

Ne me vprašat, koliko je česa. 😅 Ta recept lahko pripraviš po občutku. Chia semena dam v skledo in dolijem ovseni napitek, nekje 5x toliko tekočine kot je količine semen. Potem premešam in pustim, da se malo zgosti. Če vidim, da je pregost, dodam še malo tekočine. Pasijonko sem prerezala in vsebino dodala v posodo. 1 velik mango sem zmiksala in dodala nekaj žlic k chia pudingu, preostanek pa na vrh, ko so se chia semena napila tekočine.

Dober tak! ☀️🥭