04/08/2026
Zaradi hitrega tempa življenja marsikdo skoraj ne utegne kuhati, hoditi v trgovino, kaj šele brati deklaracije in izbirati najbolj kakovostne izdelke. Pripravila sem spletno predavanje, kjer se boste v cca 2 urah naučili trikov za izbiro bolj zdravih izdelkov, spoznali boste živila za lajšanje določenih težav, naučili se boste na kaj biti pozorni pri nakupu pakiranih živil in spoznali nekaj hitrih receptov za zajtrk, malice, kosila in večerje.
Izvedeli boste:
*splošno o prehranjevanju po urah v dnevu,
*naučite se brati deklaracije;
*katero sadje in katera zelenjava krepi določen organ, kaj uporabiti, če kuhate marmelade sami doma in na kaj paziti, če jih kupujete;
*na kaj paziti pri nakupu suhega sadja, kako je z vloženim sadjem in zelenjavo ter kako z zamrznjenim;
*kako vključiti več stročnic na jedilnik;
*gluten, ja ali ne?;
*zakaj kruh ni najboljša izbira in najboljše alternative njemu (tudi recepti);
*katere so boljše alternative belim testeninam;
*mlečni izdelki in njihovi “nadomestki”;
*nekaj o mesu, ribah in jajcih – kdaj se jim izogniti;
*o olju, kisu in najboljša izbira soli;
*zakaj je potreba po kavi tako močna, kaj pomeni, če se ne moreš odreči čokoladi in kako nekaj koristnih namigov kako si pomagati pri želji po sladkem;
*kaj pomeni slab zadah in kaj narediti, namesto posegati po žvečilnih gumijih;
*ni vse samo v hrani, na kaj še biti pozorni pri vsakdanjem življenju;
Spoznali boste živila zdrave prehrane. Pri naslednjem nakupu boste lahko hitro izbrali med najbolj kakovostnimi izdelki za vsakdanje življenje. Vključila in prikazala sem izdelke iz različnih trgovin (Interspar, Mercator, Hofer, DM, Tuš in nekaterih spletnih trgovin).
BONUS: Udeleženci predavanja boste vključeni (če želite) v zasebno Facebook skupino, kjer si delimo ideje glede zdrave prehrane, zdravih izdelkov, recepte, ideje kje kupiti zdrave izdelke (tudi naravno kozmetiko in čistila).
Predavanje je primerno za vse, ki;
*ste bili večkrat pri meni na naturopatskem svetovanju, se držite navodil in si želite v poplavi živil izbirati bolj zdrave različice izdelkov;
*ste bili pri meni na naturopatskem svetovanju, vendar se ne uspete držati navodil v celoti, a si vseeno želite zdravo živeti in vas zanima katere izdelke priporočam;
*(še) niste bili na naturopatskem svetovanju, a se zavedate pomena zdravega prehranjevanja in bi se radi izognili prehrani brez nepotrebnih dodatkov kot so ojačevalci okusov, umetne arome, barvila in podobnih zadev. Telo namreč le-teh ne prepozna, zato (če je šibko) jih uskladišči, obremeni organe in tako še hitreje pride do bolezni in težav.
https://www.bodibalans.si/product/spletno-predavanje-najboljsa-izbira-zivil-po-naturopatsko/
