11/09/2026
TAI CHI BUTIČNI PILATES 🩵
Harmonija giba, diha in zavestne prisotnosti.
Premišljena kombinacija pilatesa, elementov Tai Chija, pravilnega dihanja in zavestnega gibanja povezuje stabilnost, lahkotnost in eleganco giba.
Z vadbo spodbujamo:
• aktivacijo globokih stabilizatorjev
• boljšo telesno kontrolo, koordinacijo in ravnotežje
• gibljivost hrbtenice in sklepov
• sproščanje mišičnih napetosti
• umirjanje živčnega sistema in zmanjševanje stresa
• zavestno dihanje in podporo delovanju vagusnega živca
• harmonijo, pretočnost in eleganco gibanja
Vadba je prilagojena posamezniku in temelji na fizioterapevtskem razumevanju telesa in gibanja.
Stabilnost. Ravnovesje. Prisotnost. Eleganca giba.
🤍 4–10 oseb
📅 Pričetek 1. 10. – prijave že sprejemamo
📍 Vojkova 105 A, Nova Gorica
📞 040 816 113
Vodi Teja Berginc, diplomirana fizioterapevtka, inštruktorica pilatesa in joge.
Strokovno. Varno. Učinkovito.