Zdravstveni dom Nova Gorica

Home
Slovenia
Nova Gorica
Zdravstveni dom Nova Gorica

http://www.zd-go.si
https://www.ckz-ng.si/ Zdravstveni dom Osnovno varstvo Nova Gorica je neprofiten javni zavod, ki deluje v okviru javne zdravstvene mreže.

Izvajamo preventivne in kurativne storitve na področju osnovnega zdravstvenega varstva. S celovitim pristopom do zdravja usmerjamo naše paciente na pot, ki vodi do zdravega, zadovoljnega in zmeraj daljšega življenja posameznika.

19/08/2026

Se tudi vi kdaj vprašate, kaj se pravzaprav skriva v hranilni sestavi živila?🤔

Z aplikacijo Veš, kaj ješ lahko hitro preverite hranilne vrednosti izdelkov in lažje izbirate živila, ki ustrezajo vašim prehranskim potrebam.

Preprosto poskenirate podatke s prehranske deklaracije in preverite, ali zasveti 🟢 zelena, 🟡 rumena ali 🔴 rdeča luč.

Hitro, preprosto in uporabno – kar neposredno v trgovini!

Prenesite siaplikacijo:
👉 Google Play: https://bit.ly/ves-kaj-jes
👉 App Store: https://apple.co/3AlqSQ3

18/08/2026

🍼 Ste vedeli, da dojenček do 6. meseca starosti potrebuje izključno materino mleko – brez dodatkov, celo brez vode?
🧠 Da dojenje spodbuja tudi duševni razvoj, občutek varnosti in povezanosti?
🌱 In da je hkrati prijazno do okolja, saj ne ustvarja odpadkov?

👉 Prvi trenutki po rojstvu so pomembni.
Tesen telesni stik med mamo in novorojenčkom po porodu prinaša bližino, občutek varnosti in čas, da se mama in otrok mirno spoznata. Hkrati lahko pomaga pri vzpostavljanju dojenja. 💛

Če stik takoj po rojstvu zaradi okoliščin ni mogoč, naj vas to ne skrbi. Priložnost ni izgubljena – ko je mogoče, se lahko vzpostavi tudi pozneje.

Vsaka mama in vsak otrok imata svojo zgodbo. Najpomembneje je, da imata podporo. 🧡

16/08/2026

Koža si zapomni vse – zaščitimo jo danes, da jutri ne bo skrbi. ☀️🧴

Več o zaščiti pred soncem: https://nijz.si/moje-okolje/uv-sevanje-in-radon/zascita-pred-soncem

13/08/2026

☀️ Ste vedeli, da je ozon lahko tudi škodljiv?

🧐 Ozon visoko v ozračju nas varuje pred škodljivimi sončnimi žarki. Ozon pri tleh, ki nastaja predvsem v vročih in sončnih dneh, pa lahko draži dihala in oči ter povzroča težave z dihanjem – še posebej pri otrocih, starejših, nosečnicah in ljudeh z boleznimi dihal ali srca.

V poletnih mesecih so koncentracije ozona pogosto višje, zlasti na Primorskem, Obali in v gorskem svetu.

Kako lahko zaščitimo svoje zdravje?
🏠 Med 13. in 17. uro se, če je le mogoče, zadržujmo v zaprtih prostorih.
🪟 Prostore zračimo zgodaj zjutraj ali ponoči.
🚶‍♀️ Aktivnosti na prostem načrtujmo v jutranjih urah.
🌤️ Redno spremljajmo napovedi kakovosti zraka.

Več informacij: https://nijz.si/moje-okolje/zrak/troposferski-ozon-priporocila

11/08/2026

Poletje nas vabi na prosto, a sonce in ozon nista vedno na naši strani.

☀️ UV sevanje poškoduje kožo in oči.
🌫️ Visoke ravni prizemnega ozona dražijo dihala in poslabšajo bolezenska stanja.

Kaj lahko naredimo?
🔹 Soncu se izogibamo med 10. in 17. uro
🔹 Uporabljamo zaščitna sredstva (krema, očala, pokrivalo)
🔹 Športne aktivnosti prestavimo na jutro ali večer
🔹 Zračimo ponoči, ko je ozona manj

Poskrbimo za zdravje kože, pljuč in oči – tudi poleti.

10/08/2026

‼️ Vozičkov nikoli ne pokrivamo ‼️

Pokrivanje vozičkov z odejami, plenicami in podobnim, ustvari kupolo vročega zraka, ki je lahko za dojenčke smrtno nevarna.

Uporabimo senčnik in se izognimo sprehajanju po največji vročini.

Več: https://nijz.si/.../napotki-za-ravnanje-v-vrocih-dneh/

05/08/2026

🏊‍♂️ Na bazen? Ne pozabite na higieno! 🧼

Vsak kopalec lahko v vodo vnese milijarde mikrobov, ki se lahko prenašajo med obiskovalci.
Zato je tuširanje pred vstopom v bazen več kot le priporočilo – je prvi korak k varnemu kopanju za vse. 🚿
💡 Še posebej pomembno je, da na higienske navade opozorimo tudi otroke.

Skupaj lahko poskrbimo, da ostanejo bazeni prostor za sprostitev – in ne za širjenje črevesnih in drugih okužb.

Več nasvetov ➡️https://nijz.si/moje-okolje/kopalna-voda/higienski-red-na-kopaliscih

04/08/2026

👣👋 Bolezen rok, nog in ust – pogosta virusna okužba pri otrocih

Pojavlja se predvsem v vrtcih in šolah, zlasti v toplejših mesecih. Prenaša se hitro, zato je dobra higiena ključnega pomena.

Kako jo prepoznamo?
🔸 Povišana telesna temperatura
🔸 Mehurčki v ustih
🔸 Izpuščaji na dlaneh, stopalih in zadnjici
🧼 Za preprečevanje širjenja priporočamo:
✔️ Redno in temeljito umivanje rok
✔️ Pogosto zračenje prostorov
✔️ Čiščenje površin in igrač

02/08/2026

☀️ Porjavela koža ni znak zdravja – je znak, da se je koža branila pred poškodbami ☀️

UV-žarki lahko poškodujejo DNK v kožnih celicah in s tem povečajo tveganje za nastanek kožnega raka.

👶 Še posebej pomembno je, da pred soncem zaščitimo otroke. Sončne opekline v otroštvu in mladostništvu namreč dokazano povečujejo tveganje za razvoj melanoma v odrasli dobi.

Poskrbite za zaščito:
🧴 uporabljajte kremo z zaščitnim faktorjem,
🧢 nosite pokrivalo,
🌳 poiščite senco, zlasti med 10. in 16. uro.

Več koristnih informacij:
👉 https://nijz.si/moje-okolje/uv-sevanje-in-radon/zascita-pred-soncem

🎧 Podkast:
https://youtu.be/4aXXooM7lfs

30/07/2026

🙋‍♀️ »Mama, tata, dolgčas mi je!« Se ta stavek med počitnicami sliši tudi pri vas? ☀️

👉 V Centru za duševno zdravje otrok in mladostnikov so pripravili zloženke s predlogi za zabavne in koristne počitniške aktivnosti – od samostojnih iger do opravil, ki jih lahko vaš otrok počne skupaj z družino ali prijatelji.

Na naši spletni strani pod zavihkom "počitnice" najdete tudi nasvete, kako:
☀ premagati dolgčas,
☀ vključiti otroke v hišna in zunanja opravila,
☀ izbrati aktivnosti za družinsko povezovanje in zabavo.

👉 Kliknite na povezavo in prenesite svoj seznam idej za zdrave, ustvarjalne počitnice: https://www.zd-go.si/sl/ambulante-in-sluzbe/center-za-dusevno-zdravje-otrok-in-mladostnikov/

Address

Rejčeva Ulica 4
Nova Gorica
5000

Website

http://www.zd-go.si/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zdravstveni dom Nova Gorica posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Zdravstveni dom Nova Gorica:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Nova Gorica?