Center za krepitev zdravja ZD Trbovlje

28/08/2026

🎒 Zajtrk za dober začetek šolskega dne

Začetek šolskega leta je odlična priložnost, da ponovno vzpostavimo dobre prehranske navade. 🍎📚

Naj se jutro začne z okusnim in hranljivim zajtrkom, ki šolarju pomaga napolniti baterije za učenje, igro in vse nove dogodivščine. 🍎🥣

Uravnotežen zajtrk naj vključuje kvaliteten vir polnovrednih ogljikovih hidratov, beljakovin, sadje ali zelenjavo ter dovolj vode.

Pomembno pa ni le, kaj otrok zaužije, ampak tudi redno prehranjevanje, raznolikost živil in prijetno vzdušje ob obrokih. ❤️

26/08/2026

Dober spanec je pomemben za zbranost, učenje, razpoloženje in dobro počutje otrok in mladostnikov. 💤

Zato je pred začetkom šolskega leta pravi čas, da spalni ritem postopoma prilagodimo in zvečer pravočasno odložimo tudi zaslone 📱

19/08/2026

Z veseljem delimo utrinke čudovitega počitniškega dopoldneva – veliko koristnih informacij, druženja, sladkih nasmehov in gibanja! 😊

17/08/2026

✨ Spoznaj svoje telo malo bolje! ✨

Vabljeni na brezplačno meritev telesne sestave, kjer lahko preverite, kaj se skriva za številko na tehtnici. 💪💚

📍 Brez predhodnih prijav – samo pridete!
Pridružite se nam, izvedite nekaj novega o svojem telesu in naredite majhen korak zase. 😊

⚠️ Meritev ni primerna za nosečnice in osebe s srčnim spodbujevalnikom.

Se vidimo! 💚

13/08/2026

🧠 Čakaj, sem te to že vprašal?

Vsak od nas kdaj pozabi, kam je odložil ključe ali kaj je želel povedati. Kdaj pa pozabljivost lahko pomeni nekaj več?

V tokratnem poletnem branju raziskujemo, kaj je demenca, kateri so njeni znaki in kako lahko s svojim življenjskim slogom prispevamo k zmanjšanju tveganja zanjo.

👉 Preberite članek in izvedite več o demenci ter možnostih preventive.

https://ckz.zd-trbovlje.si/aktualno/poletno-branje-kaj-je-demenca-in-kaksna-je-preventiva-98.html

Kaj je demenca in kakšna je preventiva? Mnogi zmotno verjamejo, da je demenca samo pozabljivost in povsem normalen del staranja. Tekom normalnega ... - Center za krepitev zdravja | Zdravstveni Dom Trbovlje

11/08/2026

Danes smo že z vami na bazenu. Voda je prijetna, zato pridite in se osvežite, izmerite si krvni tlak in moč stiska rok ter preverite kako se zaščitimo pred soncem 🌞 🌞 Informativne letake o zaščiti pred soncem in kreme za sončenje pa so prispevale Zasavske lekarne Hvala 😄
Zavod za mladino, šport in turizem Trbovlje

07/08/2026

Tudi prihodnji teden se na nordijski hoji vidimo ob 6:30!
Vljudno vabljeni!

07/08/2026

Se vidimo v torek!

🌊 ZASAVSKI PLAVALNI DNEVI 2026 🏊‍♀️☀️

Od 11. do 14. avgusta bo Letno kopališče Trbovlje še bolj živahno! 💦
Čakajo nas štirje dnevi poletnih aktivnosti, druženja, športa in zabave za različne generacije. 😎

📅 PROGRAM:

👉 TOREK, 11. 8.
🩺 9.00–11.00 | CKZ ZDT Center za krepitev zdravja ZD Trbovlje
🌊 16.00–18.00 | Turistični val
🎉 16.00–19.00 | OPEN CLUB

👉 SREDA, 12. 8.
🎲 15.00–18.00 | Družabne igre na bazenu
🎧 17.00–19.00 | Poletna osvežitev z DJ Zupi jr.

👉 ČETRTEK, 13. 8.
🎯 15.00–17.00 | Mini turnir v štrbunku

👉 PETEK, 14. 8.
🏐 17.00–20.00 | Spike it up! – turnir v odbojki na mivki
👉 PRIJAVE tinyurl.com/SpikeUp

☀️ Bazen, dobra družba, šport in pravo poletno vzdušje – razlogov za obisk ne bo manjkalo!

👇 Katera aktivnost pa je najbolj po tvojem okusu?
Napiši v komentar in označi še koga, ki ga avgusta pripelješ s seboj na bazen. 💦

📍 Letno kopališče Trbovlje
📆 11.–14. avgust 2026

Letno kopališče Trbovlje | Občina Trbovlje

Projekt Zasavski plavalni dnevi 2026 sofinancira Fundacija za šport.

06/08/2026

𝐒𝐦𝐢𝐬𝐞𝐥 ž𝐢𝐯𝐥𝐣𝐞𝐧𝐣𝐚 𝐣𝐞 𝐥𝐞ž𝐚𝐧𝐣𝐞 𝐧𝐚 𝐩𝐥𝐚ž𝐢, 𝐳 𝐦𝐨ž𝐠𝐚𝐧𝐢 𝐧𝐚 »𝐨𝐟𝐟« ... Ampak včasih ni tako preprosto. 🏖️🧠

Misli navadno ne moremo preprosto izklopiti, pa tega niti ni treba.

Za dober počitek lahko dovolj že to, da svoje možgane nekoliko umirimo.

V objavi smo zbrali 𝐩𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐢𝐡 𝐢𝐝𝐞𝐣, ki vam lahko pomagajo do bolj sproščenega dopusta. ☀️

05/08/2026

Na spodnjih fotografijah si lahko ogledate, kaj vse so otroci spoznali z našo Nino. 😊

Koliko sladkorja vsebujejo različne pijače? V kateri ga je največ? Kako se lahko v vročih poletnih dneh osvežimo na zdrav način?🥤💧

Hvala Društvo Prijateljev Mladine Trbovlje za prijetno druženje. 💚💙