Rozhýb to - špecialisti na pohybový aparát

Rozhýb to - špecialisti na pohybový aparát Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Rozhýb to - špecialisti na pohybový aparát, Massage service, Partizánska 1917, Bánovce nad Bebravou.

ROZHÝB TO fyzioterapeuti – cvičenie a regenerácia pre každého
Centrá: Trenčín, Prievidza, Bánovce nad Bebravou, Púchov, Nové Mesto nad Váhom, Uherský Brod a Zlín
Rady, tipy a cviky pre každého
Cvičebné pomôcky, výživové doplnky a online kurzy

PRAVIDELNOSŤ SA VYPLATÍ!Vašu vernosť chceme odmeniť. Preto sme si pre vás pripravili vernostnú kartičku, vďaka ktorej mô...
21/08/2026

PRAVIDELNOSŤ SA VYPLATÍ!

Vašu vernosť chceme odmeniť. Preto sme si pre vás pripravili vernostnú kartičku, vďaka ktorej môžete pri pravidelných návštevách získať zľavu až 50 %. 🙌

🔵 3. návšteva → 10 % zľava
🔵 5. návšteva → 20 % zľava
🔵 7. návšteva → 30 % zľava
🟡 10. návšteva → 50 % zľava

Kartičku si jednoducho vypýtajte na našej prevádzke a pri každej návšteve budete o krok bližšie k ďalšej zľave.

📌 Zľavy platia na 25- a 50-minútové termíny.
Rozhýb to – pretože pravidelnosť sa oplatí.

Viac možností počas jednej návštevy 🙌K 25 alebo 50-minútovej službe si teraz môžete pridať rázovú vlnu alebo inú prístro...
20/08/2026

Viac možností počas jednej návštevy 🙌

K 25 alebo 50-minútovej službe si teraz môžete pridať rázovú vlnu alebo inú prístrojovú procedúru len za 5 €.
Vybrať si môžete:
🔹 rázovú vlnu
🔹 HILT
🔹 TECAR
🔹 magnetoterapiu

O vhodnej procedúre sa poraďte s naším terapeutom priamo počas návštevy.

Sedavá práca dáva chrbtu zabrať.Dlhé hodiny za počítačom môžu viesť k stuhnutiu, napätiu v oblasti krku a ramien či bole...
17/08/2026

Sedavá práca dáva chrbtu zabrať.

Dlhé hodiny za počítačom môžu viesť k stuhnutiu, napätiu v oblasti krku a ramien či bolesti chrbta. Pritom často stačí zaradiť počas dňa niekoľko jednoduchých návykov. 👇

🧑‍💻 pravidelne striedajte polohy
🚶 každú hodinu sa na pár minút prejdite
🙆 ponaťahujte ramená a hrudník
💪 posilňujte stred tela a chrbát
🫁 nezabúdajte na pokojné dýchanie

Nemusíte cvičiť hodinu denne. Dôležitá je pravidelnosť. Aj pár minút pohybu niekoľkokrát počas pracovného dňa môže urobiť veľký rozdiel.

Starajte sa o svoj chrbát každý deň.

😴 Spíte dostatočne, ale ráno sa aj tak necítite oddýchnutí?Kvalitný spánok nie je len o tom, koľko hodín strávite v post...
11/08/2026

😴 Spíte dostatočne, ale ráno sa aj tak necítite oddýchnutí?

Kvalitný spánok nie je len o tom, koľko hodín strávite v posteli. Svoju úlohu môže zohrávať aj stres, večerné návyky, napätie v tele či celkový režim počas dňa.

Skúste si pred spaním vytvoriť jednoduchú rutinu:
🌙 obmedzte večerné scrollovanie
🚶 doprajte si krátku prechádzku
🧘 jemne sa ponaťahujte
📖 vymeňte mobil za knihu
⏰ snažte sa chodiť spať približne v rovnakom čase

Aj malé zmeny vo večerných návykoch môžu prispieť k pokojnejšiemu spánku a príjemnejšiemu ránu.

A čo vy? Ako sa najčastejšie ráno zobúdzate – oddýchnutí, stuhnutí alebo stále unavení? 👇

💆‍♀️ Čo sa vlastne deje so svalom počas masáže?Masáž nie je len príjemný oddych. Počas nej vo svaloch prebieha viacero p...
05/08/2026

💆‍♀️ Čo sa vlastne deje so svalom počas masáže?

Masáž nie je len príjemný oddych. Počas nej vo svaloch prebieha viacero prirodzených procesov, ktoré môžu prispieť k lepšiemu pocitu z pohybu aj celkovému uvoľneniu.

👉 V slajdoch sa dozviete:
✔️ prečo sa sval uvoľňuje,
✔️ ako sa podporuje jeho prekrvenie,
✔️ prečo môže byť pružnejší,
✔️ ako masáž pôsobí na nervový systém,
✔️ prečo je dobré po masáži dopriať telu oddych,
✔️ a prečo netreba zabúdať na pitný režim.
A teraz nás zaujíma váš názor. 👇

Ako často si doprajete masáž?
❤️ Raz za týždeň
👍 Raz za mesiac
😄 Len keď ma niečo bolí
🙋 Ešte som nebol/a

🦾 Bolesť na vonkajšej alebo vnútornej strane lakťa? Nemusí trápiť len športovcov.Aj keď sa volá tenisový alebo golfový l...
03/08/2026

🦾 Bolesť na vonkajšej alebo vnútornej strane lakťa? Nemusí trápiť len športovcov.
Aj keď sa volá tenisový alebo golfový lakeť, tieto ťažkosti často vznikajú aj pri bežných činnostiach:

🎾 práca s počítačom,
🔨 manuálna práca,
🛒 nosenie ťažkých tašiek,
👶 dvíhanie detí,
🏠 opakované pohyby v domácnosti.

Najčastejšie sa prejavujú:

✔️ bolesťou pri stisku ruky,
✔️ citlivosťou v oblasti lakťa,
✔️ nepríjemným pocitom pri zdvíhaní predmetov.

💬 Poznáte niekoho, koho trápi podobná bolesť? Označte ho v komentári alebo nám napíšte, či ste sa s tým už stretli.

Voľné termíny už zajtra! Trápia Vás bolesti chrbta, krčnej chrbtice alebo pohybového aparátu? Objednajte sa na masáž ale...
28/07/2026

Voľné termíny už zajtra!

Trápia Vás bolesti chrbta, krčnej chrbtice alebo pohybového aparátu? Objednajte sa na masáž alebo vyšetrenie k nám.

📞 Rezervácie na telefónnom čísle: 0903 896 897
Nájdete nás vo všetkých prevádzkach ROZHÝB TO:
📍 Bánovce nad Bebravou
📍 Trenčín
📍 Nové Mesto nad Váhom
📍 Púchov
📍 Prievidza

Neváhajte, voľné termíny sa rýchlo obsadzujú. Tešíme sa na Vašu návštevu. 💙

Cyklistika patrí medzi najobľúbenejšie letné aktivity, no bolesť po jazde by nemala byť samozrejmosťou.Najčastejšie sa s...
23/07/2026

Cyklistika patrí medzi najobľúbenejšie letné aktivity, no bolesť po jazde by nemala byť samozrejmosťou.

Najčastejšie sa stretávame s bolesťou:
🦵 kolien
🩻 krížov
💪 zápästí
🤕 krku

Vo veľa prípadoch pritom nie je problém v samotnej jazde, ale v nesprávnom nastavení bicykla, zlej technike alebo svalových dysbalanciách.

👇 Napíšte nám do komentára:
Čo vás po bicyklovaní bolí najviac?
🦵 Kolená
🩻 Kríže
💪 Zápästia
🤕 Krk

Možno práve váš problém rozoberieme v niektorom z ďalších príspevkov a poradíme, ako sa bolesti zbaviť. 🚴

20/07/2026

😣 Bolí vás medzi lopatkami a bolesť sa šíri dopredu do hrudníka?

Nemusí ísť vždy o problém so srdcom. Často môže byť príčinou preťaženie svalov, zablokované rebrá alebo hrudná chrbtica.

Pri dlhom sedení, práci za počítačom alebo nesprávnom držaní tela sa mení pohyb hrudníka aj lopatiek. Výsledkom môže byť bolesť medzi lopatkami, ktorá vyžaruje dopredu do hrudníka a zhoršuje sa pri pohybe, hlbokom nádychu alebo zmene polohy.
Vo videu vám ukážeme:
✔️ prečo táto bolesť vzniká,
✔️ ako ju odlíšiť od iných príčin,
✔️ čo môžete urobiť pre jej zmiernenie.
⚠️ Ak sa bolesť objaví náhle, je veľmi silná, sprevádza ju dýchavičnosť, tlak na hrudníku, potenie alebo vyžarovanie do ľavej ruky či čeľuste, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, pretože môže ísť o závažný zdravotný stav.

💬 Zažili ste už bolesť medzi lopatkami, ktorá sa prenášala dopredu do hrudníka? Napíšte nám do komentára.

🥾 Bolí vás pri turistike koleno?Veľa ľudí si myslí, že problém je priamo v kolene. V praxi však často nachádzame príčinu...
15/07/2026

🥾 Bolí vás pri turistike koleno?

Veľa ľudí si myslí, že problém je priamo v kolene. V praxi však často nachádzame príčinu úplne inde – v bedrách, členkoch alebo v nesprávnej technike pohybu.
Pri zostupe z kopca pôsobia na kolenný kĺb násobne vyššie sily ako pri chôdzi po rovine. Ak sú svaly oslabené alebo pohyb nie je optimálny, koleno začne bolieť ako prvé.

Čo môžete urobiť?
✅ rozhýbať sa pred túrou,
✅ posilňovať sedacie svaly,
✅ robiť kratšie kroky pri zostupe,
✅ používať turistické palice.

Ak sa bolesť opakovane vracia alebo sa objaví opuch či pocit nestability, odporúčame absolvovať fyzioterapeutické vyšetrenie. Čím skôr sa odhalí príčina, tým ľahšie sa dá riešiť.

💬 Bolí vás koleno viac pri výstupe alebo pri zostupe z kopca? Napíšte nám do komentára.

Address

Partizánska 1917
Bánovce Nad Bebravou
95701

Telephone

+421910518080

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rozhýb to - špecialisti na pohybový aparát posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rozhýb to - špecialisti na pohybový aparát:

Shortcuts

Share

Category