23/08/2026
👇Príspevok slúži ako inšpirácia pre každého z vás. Vek v občianskom preukaze je len úradný údaj – skutočnú pravdu o nás nosí naše vnútro.
Keď mi v pondelok certifikovaný prístroj InBody nameral metabolický vek 18,9 roka, na chvíľu som sa zastavila.
V občianskom preukaze mám čerstvých 38 rokov, som mamou dvoch úžasných dcér, no moje bunky, kosti a vnútro fungujú na úrovni čerstvej osemnástky.
Tento výsledok však nie je len o posledných troch rokoch cvičenia s činkami.
Toto číslo je zrkadlom mojich posledných 12 rokov intenzívnej vnútornej práce na sebe.
Je to výsledok hodín štúdia psychológie, upratovania si vlastných emócií, hľadania pokory a umenia púšťať veci, ktoré ma v minulosti boleli.
Je to o hľadaní toho, čo skutočne sedí môjmu telu v strave, o celoživotnom pohybe pešo a o vedomom rozhodnutí žiť v pravde a v kľude.
Kľúčovú rolu v tom však hrá pravidelná a hĺbková starostlivosť o svaly a kosti.
Práve poctivé masáže a terapeutický dotyk udržiavajú naše telo v neustálom zdraví a obnove.
Uvoľnením napätia dovoľujeme telovým tekutinám voľne prúdiť, svaly doslova uvoľňujeme , aby tkanivá neuschýnali.
Vďaka tomu bunky môžu dýchať a bleskovo regenerovať.
Naše telo nie je hlúpy stroj.
Ono si pamätá každú jednu emóciu, každý stres, ale aj každú chvíľu, kedy mu doprajeme lásku, uvoľnenie a poctivý dotyk zvonku aj zvnútra.
Husté, pevné kosti a svaly nad normou sú len fyzickým dôkazom toho, že táto 12-ročná cesta za vnútornou slobodou mala zmysel.
Chcem vás týmto naozaj motivovať. Starajte sa o seba. Čistite svoju myseľ, odpúšťajte, hýbte sa a doprajte svojmu telu pravidelný dotyk v podobe masáže, ktorý ho udrží pri živote, v zdraví a v plnej sile.
Investícia do vlastného duševného a fyzického zdravia je tá jediná, ktorá sa vám v živote vráti v podobe skutočnej, trvalej mladosti. 🤍✨
Zdieľajte tento príspevok, ak chcete šíriť myšlienku, že skutočná mladosť a vitalita nevychádzajú z občianskeho preukazu, ale z našej vnútornej práce a každodennej starostlivosti o telo.
