Rozchodíme to spolu

Rozchodíme to spolu Poskytujem terapeutické poradenstvo, v ktorom spájam načúvanie aj s aktívnym pohybom. Nemusíš v tom byť sám - čokoľvek môžeme ROZCHODIŤ SPOLU, a to doslova.

🚶‍♀️ Poznáte to? - keď máte všetkého/všetkých plné zuby, keď sa vám nedarí sústrediť sa a myšlienky sa roja ako včely v úli, KEĎ…dosadiť si môžete čokoľvek… Ja si v takých chvíľach zvyknem povedať “Potrebujem to rozchodiť”... Často však ostane len pri slovách, nepohnem sa z miesta a zamotávam sa v tom viac a viac. Vtedy mi bodne, keď je "nablízku" niekto, kto mi "podá" ruku a povie POĎ, ROZCHODÍME

TO SPOLU. "Podávam" ti ruku - POĎ, ROZCHODÍME TO SPOLU.

🚶‍♀️ Volám sa Eva Balážová, poskytujem individuálne poradenstvo, v ktorom vás formou dôverného rozhovoru a empatického načúvania, sprevádzam pri pomenovávaní, porozumení a riešení tém, ktoré sú vo vás živé a ovplyvňujú váš osobný, pracovný a rodinný život. Vychádzam z Človekom centrovaného prístupu (PCA), v ktorom je pozícia klienta a terapeuta rovnocenná – partnerská. Neponúkam návody a techniky, stávam sa spoločníkom pri vašom znovu objavovaní samého seba a dosahovaní zmeny, aby ste mohli byť tým, kým skutočne ste.

🚶‍♀️ Som členkou IPS (Inštitút Psychoterapie a Socioterapie) a účastníčkou PCA psychoterapeutického výcviku.

07/04/2024

Tak si tu sedim na terase v tento krasny den (co sa tyka pocasia) a zachytavam svoje emocie….smutok strieda hnev, takze je tu strach…strach z radikalizacie, hnevu, nenavisti, udavania…normalne mam flashes z cias XVI.zjazdu KSC…a toto strieda v roznych vlnach naser, naser ale ktory so mnou hybe…mam chut sa hybat v zmysle povstat…len nechcem pouzivat zbrane druhej strany. Je to o rozhodnuti, aky postoj zvolim v danej situacii…aj pocas Covidu som mala pevny postoj a niekde sa zobudil odvazny bojovnik vo mne…dobre mi v tom bolo…a velmi dakujem za podporu ludom z PCA vycviku IPS.
STATOCNOST je hodnota - opytala som sa chat GPT co je Statocnost - zahrna odvahu, odhodlanie a schopnost konat cestne a statocne zvlast v tazkych situaciach alebo celeni nebezpecenstvu. Je to schopnost prekonat strach a konat s odvahou a rozhodnostou. Ja si volim tuto hodnotu - hodnotu Statocnosti…😊

AKO SI PREDSTAVIŤ PORADENSTVO V POHYBE?Ide o spojenie pohybu a terapeutického poradenstva. Keď ste „uviazli“, stagnujete...
23/03/2022

AKO SI PREDSTAVIŤ PORADENSTVO V POHYBE?

Ide o spojenie pohybu a terapeutického poradenstva. Keď ste „uviazli“, stagnujete, ste zaseknutí, samotný pohyb navodzuje v mysli stav, že sa posúvate vpred. Na druhej strane, keď v aktuálnom období zažívate neustály zhon, máte pocit, že žijete v totálnom chaose, čas strávený na čerstvom vzduchu, bez nejakého „veľkého“ pohybu, je možnosťou ako zažiť stálosť v prírode. Zároveň sa uvoľňujú endorfíny a celkovo sa zlepšuje nálada.

Tento spôsob poradenstva vyhovuje vám, ktorí nemáte často príležitosť byť na čerstvom vzduchu, máte sedavé zamestnanie, ale aj vám, pre ktorých z rôznych dôvodov nie je príjemné sedieť tvárou v tvár v uzavretej miestnosti. Pri chôdzi ste vy a ja doslova na jednej úrovni – kráčanie vedľa seba je menej zastrašujúce, znižuje stres z ticha a pomáha uvoľniť zábrany.

Okrem termínu a miesta stretnutia nie je nič vopred určené. Podľa toho ako sa cítite, využijete tempo, ktoré vám v danom momente najviac vyhovuje. Uvoľníte napätie a úzkosť.

ČO POČASIE?
Je to opäť na vás - na počasí nezáleží. Hýbať sa môžeme v akomkoľvek počasí. Pokiaľ by vám však nevyhovovalo aktuálne počasie, flexibilne sa môžeme dohodnúť na stretnutí na adrese – najneskôr hodinu pred samotným začiatkom.

ČO KONDÍCIA?
Nejde o žiaden výkon, tempo si prispôsobíte podľa potreby a možností.

ČO AK NIEKOHO STRETNEME?
Ak by sme náhodou niekoho pri prechádzke stretli, môžeme si vopred dohodnúť signál, na základe ktorého prerušíme konverzáciu, kým nebudeme opäť v sami.

AKO SA DOHODNEME?
Termín a miesto prvého stretnutia si dohodneme telefonicky. Začiatok a koniec stretnutia je na tom istom mieste. Mám niekoľko trás, po ktorých chodím ja, z ktorých si môžete vybrať, prípadne si dohodneme inú trasu.

SLOBODA OD POZNANÉHO, Jiddu Krishnamurti "Keď chcete porozumieť kráse nejakého zvieraťa, hmyzu, listu alebo povahe nejak...
09/03/2022

SLOBODA OD POZNANÉHO, Jiddu Krishnamurti

"Keď chcete porozumieť kráse nejakého zvieraťa, hmyzu, listu alebo povahe nejakej osoby s jej zložitosťou, musíte napnúť celú svoju pozornosť. A pozorní ste iba vtedy, keď máte o veci záujem, keď im radi rozumiete. Potom im dávate celé svoje myslenie a celé svoje srdce.
Byť takto pri vedomí, je ako žiť s jedovatým hadom. Dávate si pozor na akýkoľvek pohyb, ste nesmierne citliví na najmenší šuchot. Tento druh pozornosti je celou energiou. Pri nej sa vám celok vášho JA vyjaví v jednom okamihu."

Address

Bratislava - Ružinov
82109

Telephone

+421903423706

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rozchodíme to spolu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rozchodíme to spolu:

Shortcuts

Share

Category