Anna Pittnerová

05/08/2026

Malý Samko sa dnes rozhodol, že mi odhalí tajomstvá týchto domčekov a ja som sa hneď preniesla do času Pretty Little Liars a hádania identity -A.
Je ešte niekto, kto si tento seriál pamätá?

30/06/2026

Neviem, ako to vnímaš Ty, ale mne príde, že starostlivosť o seba sa stala ďalšou zbraňou, ktorú spoločnosť využíva na to, aby nám dala pocítiť, že nerobíme dosť a nie sme dosť.

Najnovšie nie je našou povinnosťou len starostlivosť o deti, manžela, či rodičov (alebo aj svokrovcov), ale aj starať sa o seba.

Starať sa o seba, vnímať svoje potreby, nastaviť si hranice je samozrejme dôležité, ale nie vždy je to ľahké a veľakrát nás do toho okolie na jednej strane tlačí ale na druhej nám to znemožňuje.

Ak sa aj Ty stretávaš a podobným tlakom, zober si tento post, ako obranný štít, ktorý Ti pomôže udržať tento tlak mimo teba. A ak to bude potrebné, môžeš ním vyvolať aj protitlak 😉.

Ak cítiš, že je to Tvoja téma a chceš sa o nej porozprávať konkrétnejšie, môžeš mi napísať tu alebo na mail.

Link nájdeš v biu.

26/06/2026

Dnes som po 3 mesiacoch ukončila spoluprácu s klientkou, ktorá keď ku mne prišla, nevedela čo je pre ňu v živote dôležité, kam chce smerovať a kto vlastne je po dlhých rokoch na materskej.

Po 3 mesiacoch je z nej žena, ktorá má sebavedomie, vie čo chce aj nechce a nebojí sa objavovať samu seba.

Takéto premeny ma vždy potešia, pretože ukazujú, že aj z ťažkých situácií sa dá vykorčuľovať a vyjsť silnejšia a sebavedomejšia, ako predtým 💪🏻💅🏻💁🏻‍♀️

23/06/2026

Niekedy stačí aj úplná blbosť, ako napríklad zmena farby na to, aby sme sa cítili badass Xeny. Dovoľte si aj vy dať priestor zmene, po ktorej túžite a dajte mi vedieť, ako sa s ňou cítite 🔥.

19/06/2026

Keď chceš byť za peknú, ale robíš s deťmi 😅

15/06/2026

Klientka prišla na koučing unavená po niekoľkých prebdených nociach so synom a jej mozog tým pádom nebol schopný hneď rozmýšľať.
Navrhla som jej teda začať kresbou ku ktorej som jej pustila špeciálnu hudbu od .dnb.
Kresba totiž oslovuje úplne iné časti mozgu, ako reč a dokážeme sa vďaka nej dostať hlbšie.
Po 15 minútach kreslenia prišla na to, čo vo svojom živote aktuálne najviac potrebuje riešiť a odchádzala s plánom, ako na to 😊.

11/06/2026

Medzi týmito dvoma fotkami je rozdiel 2 roky. Priznám sa, že je pre mňa ťažké pozerať sa na fotku, kde mám o niekoľko kíl viac. Práve preto som sa ale rozhodla ju pridať.
V poslednom čase veľa vnímam u žien focus na cvičenie, či sledovanie kalórií.
Samo o sebe to nie je vôbec zlé, ale keďže som si sama prešla týmto obdobím, viem, že to čo navonok pôsobí ako starostlivosť o seba a svoje zdravie, môže byť sprevádzané veľkým hnevom na seba, až nenávisťou voči svojmu telu.
My ženy sme ale viac, než len číslo na váhe alebo konfekčná veľkosť.
Toto obdobie v spoločnosti sa nás opäť snaží presvedčiť, že naša hodnota je priamo úmerná našej štíhlosti. To je ale falošná úmera.
Starajme sa o seba, ale buďme k sebe láskavé.
Sme totiž oveľa viac, než len číslo na váhe.

10/06/2026

Ak po včerajšom príspevku rozmýšľaš, ako sa vlastne naučiť počúvať svoje telo, vyššie ☝🏻 ti ukážem 3 spôsoby, ako na to.

09/06/2026

POV: Vstúpil ti do života tvoj vysnívaný princ, ale nevieš, či je skutočný Prince Charming alebo len obyčajný Princ Krasoň. Ako to zistíš? Čítaj ďalej 👉🏻

08/06/2026