Dr. Hlavenková

Home
Slovakia
Bratislava
Dr. Hlavenková

🩺 Lekárka s integratívnym prístupom
🌿 Zdravie v súvislostiach
Prevencia • regenerácia • vitalita
👉 Sledujte ma, ak chcete svojmu zdraviu lepšie rozumieť.

13/09/2026

Výživové doplnky by nemali byť len tipovaním, čo by vám „mohlo chýbať“. 💊

Krvné testy môžu pomôcť zistiť, čo telu skutočne chýba a podľa výsledkov cielene nastaviť suplementáciu.

Pretože niekedy nepotrebujete viac doplnkov. Potrebujete tie správne. 🤍

Sledujte ma pre ďalšie praktické informácie o zdraví a prevencii.

11/09/2026

Krvný tlak môže byť v poriadku. Ale v akom stave sú vaše cievy? 🫀

Artériografické vyšetrenie nám pomáha zistiť, v akom stave sú vaše cievy a či už nevykazujú známky zvýšenej tuhosti.

Práve zvýšená tuhosť tepien súvisí so starnutím ciev, aterosklerotickými zmenami a vyšším kardiovaskulárnym rizikom.

Artériograf preto neukáže iba hodnotu krvného tlaku, ale pomôže odhadnúť aj váš cievny vek. ❤️
Práve v tom je jeho význam pre prevenciu.

Zmeny na cievach sa môžu vyvíjať dlho bez výrazných príznakov.
Vyšetrenie môže upozorniť, že vaše cievy už nie sú také pružné, ako by sme vzhľadom na váš vek očakávali.

Svoj vek poznáte. Viete však, koľko rokov majú vaše cievy? 🫀

Ak to chcete zistiť, napíšte mi. 🤍

08/09/2026

Chronický zápal nemusí bolieť ani mať výrazné príznaky.

Napriek tomu môže dlhodobo ovplyvňovať naše zdravie. 🔥

Dobrá správa je, že veľa máme vo vlastných rukách.

Spánok, pohyb, strava, stres aj zdravie čreva sú malé každodenné kúsky veľkej skladačky. 🤍

Nemusíte zmeniť všetko naraz. Začnite jednou vecou, ktorú dokážete ovplyvniť už dnes.

🔖 Uložte si príspevok ako pripomienku.

06/09/2026

Plazmové pero využívam aj pri odstraňovaní vybraných benígnych kožných lézií, napríklad drobných fibrómov.

Každý kožný útvar je však potrebné najskôr individuálne posúdiť a zhodnotiť, či je tento spôsob odstránenia vhodný.

Máte otázku k plazmovému peru alebo vás zaujíma konkrétny problém?

Pokojne mi napíšte správu. 🤍

03/09/2026

Únava nemusí znamenať iba to, že potrebujete viac spať. 🤍

Ak základné krvné testy neukazujú jasnú príčinu, podľa konkrétnych ťažkostí má zmysel pozrieť sa podrobnejšie napríklad na:

👉 štítnu žľazu: nielen TSH, ale podľa situácie aj fT3, fT4 a protilátky

🩸 ferritín: ukazuje zásoby železa

☀️ vitamín D a B12: dôležité aj pre správne fungovanie nervového systému a energetického metabolizmu

🔬 hs CRP: ukazuje aj chronický tichý zápal v organizme, ktorý bežné testy neodhalia

⚡ regeneráciu organizmu a faktory ovplyvňujúce mitochondriálnu funkciu

Niekedy totiž nestačí vedieť, že výsledky sú „v norme“.

Dôležité je hľadať, prečo sa napriek tomu necítite dobre.

Uložte si príspevok, ak sa k nemu chcete vrátiť. 🤍

01/09/2026

Sladkosť či biele pečivo nie sú problém samy osebe. 🍩 Dôležité je, čo jeme väčšinu času a ako často.

Keď rozumieme tomu, čo sa po jedle deje v našom tele, môžeme robiť lepšie rozhodnutia bez zbytočných zákazov. 🌿

Uložte si tento príspevok alebo ho pošlite niekomu, komu môže pomôcť. 🤍

30/08/2026

Búši vám srdce a neviete prečo? 🫀

Niekedy za tým môže byť stres, nedostatok spánku, dehydratácia či hormonálne zmeny. Inokedy môže ísť o poruchu srdcového rytmu.

Všímajte si, kedy búšenie prichádza, ako dlho trvá a či ho sprevádza dýchavičnosť, bolesť na hrudi, závrat alebo slabosť.

Ak sa opakuje, neignorujte ho. Má zmysel pátrať po príčine, nie iba po spôsobe, ako nepríjemný pocit utíšiť.

Stretli ste sa už s búšením srdca? 🫀

27/08/2026

Zdravie nie je len o tom, čo ukážu výsledky.

Dôležité je aj to, ako sa cítite a prečo sa vo vašom tele niečo deje. 🌿

Som lekárka s integratívnym prístupom.

Spájam klasickú medicínu s ďalšími prístupmi tak, aby sme sa nepozerali iba na symptóm, ale na človeka ako celok.

Sledujte ma, ak chcete svojmu telu lepšie rozumieť a zostať zdraví a vitálni čo najdlhšie. 🩺

25/08/2026

Starnutie neovplyvňuje len dátum narodenia. 🧬

Každý deň rozhodujeme o tom, v akom stave bude naše telo o pár rokov. Spánkom, pohybom, stravou aj tým, ako dlho žijeme v strese.

Dobrá správa? Mnohé z týchto vecí máme vo vlastných rukách. 🌿

23/08/2026

Po 40. sa oplatí sledovať trochu viac než len číslo na váhe. 😊

🧬 Zápal a oxidačný stres
Ako dobre sa telo dokáže chrániť pred poškodením.

🩸 Stav ciev
V akom stave sú vaše tepny a aké je vaše kardiovaskulárne riziko.

⚡ Energiu a regeneráciu
Ako efektívne vaše bunky tvoria energiu a ako dobre sa telo zotavuje.

🧪 Hormóny
Ich zmeny môžu ovplyvňovať energiu, spánok aj celkové fungovanie tela.

🥦 B vitamíny a homocysteín
Podporujú energiu v bunkách, nervový systém, opravu DNA a reguláciu zápalu.

🏋️ Silový tréning
Nielen kardio. Silový pohyb je dôležitý aj pre udržanie pevných kostí a prevenciu osteoporózy.

Po 40. nejde len o to, ako vyzeráme. Dôležité je aj to, v akom stave je naše telo zvnútra.

Sledujte ma pre viac praktických informácií o zdraví a prevencii. 🩺

Address

Líščie Nivy 17
Bratislava
82108

Website

http://www.linkedin.com/in/drsilviah, http://amazon.com/author/dr.silvia_h

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Hlavenková posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Hlavenková:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bratislava?