Dr. Hlavenková

Dr. Hlavenková 🩺 Lekárka s integratívnym prístupom
🌿 Zdravie v súvislostiach
Prevencia • regenerácia • vitalita
👉 Sledujte ma, ak chcete svojmu zdraviu lepšie rozumieť.

03/09/2026

Únava nemusí znamenať iba to, že potrebujete viac spať. 🤍

Ak základné krvné testy neukazujú jasnú príčinu, podľa konkrétnych ťažkostí má zmysel pozrieť sa podrobnejšie napríklad na:

👉 štítnu žľazu: nielen TSH, ale podľa situácie aj fT3, fT4 a protilátky

🩸 ferritín: ukazuje zásoby železa

☀️ vitamín D a B12: dôležité aj pre správne fungovanie nervového systému a energetického metabolizmu

🔬 hs CRP: ukazuje aj chronický tichý zápal v organizme, ktorý bežné testy neodhalia

⚡ regeneráciu organizmu a faktory ovplyvňujúce mitochondriálnu funkciu

Niekedy totiž nestačí vedieť, že výsledky sú „v norme“.

Dôležité je hľadať, prečo sa napriek tomu necítite dobre.

Uložte si príspevok, ak sa k nemu chcete vrátiť. 🤍

Sladkosť či biele pečivo nie sú problém samy osebe. 🍩 Dôležité je, čo jeme väčšinu času a ako často. Keď rozumieme tomu,...
01/09/2026

Sladkosť či biele pečivo nie sú problém samy osebe. 🍩 Dôležité je, čo jeme väčšinu času a ako často.

Keď rozumieme tomu, čo sa po jedle deje v našom tele, môžeme robiť lepšie rozhodnutia bez zbytočných zákazov. 🌿

Uložte si tento príspevok alebo ho pošlite niekomu, komu môže pomôcť. 🤍

30/08/2026

Búši vám srdce a neviete prečo? 🫀

Niekedy za tým môže byť stres, nedostatok spánku, dehydratácia či hormonálne zmeny. Inokedy môže ísť o poruchu srdcového rytmu.

Všímajte si, kedy búšenie prichádza, ako dlho trvá a či ho sprevádza dýchavičnosť, bolesť na hrudi, závrat alebo slabosť.

Ak sa opakuje, neignorujte ho. Má zmysel pátrať po príčine, nie iba po spôsobe, ako nepríjemný pocit utíšiť.

Stretli ste sa už s búšením srdca? 🫀

27/08/2026

Zdravie nie je len o tom, čo ukážu výsledky.

Dôležité je aj to, ako sa cítite a prečo sa vo vašom tele niečo deje. 🌿

Som lekárka s integratívnym prístupom.

Spájam klasickú medicínu s ďalšími prístupmi tak, aby sme sa nepozerali iba na symptóm, ale na človeka ako celok.

Sledujte ma, ak chcete svojmu telu lepšie rozumieť a zostať zdraví a vitálni čo najdlhšie. 🩺

Starnutie neovplyvňuje len dátum narodenia. 🧬Každý deň rozhodujeme o tom, v akom stave bude naše telo o pár rokov. Spánk...
25/08/2026

Starnutie neovplyvňuje len dátum narodenia. 🧬

Každý deň rozhodujeme o tom, v akom stave bude naše telo o pár rokov. Spánkom, pohybom, stravou aj tým, ako dlho žijeme v strese.

Dobrá správa? Mnohé z týchto vecí máme vo vlastných rukách. 🌿

23/08/2026

Po 40. sa oplatí sledovať trochu viac než len číslo na váhe. 😊

🧬 Zápal a oxidačný stres
Ako dobre sa telo dokáže chrániť pred poškodením.

🩸 Stav ciev
V akom stave sú vaše tepny a aké je vaše kardiovaskulárne riziko.

⚡ Energiu a regeneráciu
Ako efektívne vaše bunky tvoria energiu a ako dobre sa telo zotavuje.

🧪 Hormóny
Ich zmeny môžu ovplyvňovať energiu, spánok aj celkové fungovanie tela.

🥦 B vitamíny a homocysteín
Podporujú energiu v bunkách, nervový systém, opravu DNA a reguláciu zápalu.

🏋️ Silový tréning
Nielen kardio. Silový pohyb je dôležitý aj pre udržanie pevných kostí a prevenciu osteoporózy.

Po 40. nejde len o to, ako vyzeráme. Dôležité je aj to, v akom stave je naše telo zvnútra.

Sledujte ma pre viac praktických informácií o zdraví a prevencii. 🩺

20/08/2026

Jedlo nie je len zdroj kalórií. 🥗

To, čo jeme, ovplyvňuje náš mikrobióm, metabolizmus aj procesy spojené so vznikom chronických ochorení.

Sledujte pre viac súvislostí o zdraví. 🩺

Keď poviem, že som všeobecná lekárka a venujem sa integratívnej medicíne, asi si predstavíte medicínu, ambulanciu, pacie...
18/08/2026

Keď poviem, že som všeobecná lekárka a venujem sa integratívnej medicíne, asi si predstavíte medicínu, ambulanciu, pacientov a odborné vzdelávanie.

A je to obrovská časť môjho života.

Lenže potom je tu ešte jedna moja stránka, ktorú by ste možno netipovali.

Roky ma fascinuje ľudská myseľ. 🧠

Meditujem, zaujímam sa o prácu s podvedomím a hypnózu. Maľujem a práve pri maľovaní nachádzam svoju vlastnú formu arteterapie. 🎨

Aj tieto záujmy ovplyvnili spôsob, akým dnes vnímam človeka a jeho zdravie.

Keď ku mne príde pacient, nezaujíma ma iba to, kde ho bolí alebo čo ukázali výsledky.

Chcem vedieť aj to, ako spí, čo je, ako žije a čo sa v jeho živote práve deje.

Pretože niekedy sa dôležitá súvislosť ukrýva práve tam. 🤍

A čo vy? Stretli ste sa už s integratívnym prístupom k zdraviu alebo je to pre vás zatiaľ niečo nové? 🤍

16/08/2026

Dôvera sa nedá predpísať na recept.

Buduje sa tým, že viete, že pre vaše zdravie robím maximum. 🙏

Ak poznáte niekoho, kto hľadá lekára, ktorý sa snaží nájsť nielen diagnózu, ale aj príčinu, pošlite mu toto video.

Address

Líščie Nivy 17
Bratislava
82108

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Hlavenková posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Hlavenková:

Shortcuts

Share

Category