Metanoia centrum, o.z.

26/05/2026

✨ Boli sme súčasťou oslavy 10. narodenín Stará jedáleň ✨

Zažili sme krásny večer plný inšpiratívnych stretnutí, vrúcnej atmosféry a oslavy priestoru, ktorý sa stal naším vzácnym komunitným domovom. 💛

Veľmi si vážime naše priateľstvo a spoluprácu so Stará jedáleň, vďaka ktorej vzniká množstvo zmysluplných projektov pre našu lokalitu aj komunitu. Je pre nás vzácne byť súčasťou miesta, kde sa stretávajú ľudia, nápady, podpora, tvorivosť a spolupatričnosť. 🌿

Starej jedálni prajeme ďalšie roky úspešného fungovania, dobrých zdrojov, priestorov plných zmysluplných aktivít a ľudí, ktorí sem prídu načerpať, budovať komunitu, inšpirovať sa, zdieľať radosť, záujmy, ale aj vzájomnú podporu. ✨

Nech je toto miesto aj naďalej živým priestorom prepájania, tvorby a ľudskosti. 🤍

Vaša Metanoia ❤️

Za fotografie ďakujeme Paulíniová 📸

21/05/2026

Už čoskoro sa bude konať výnimočné podujatie slovenskej Gestalt komunity. Festival kruhy spája odborné podujatie s festivalom pre verejnosť v krásnom areáli Kúpele SLIAČ. A my budeme pri tom! 🥰 S kým sa tam vidíme?

Teší sa na vás
vaša Metanoia ❤️

Psychická odolnosť je nám do istej miery vrodená, no vo veľkej miere ju môžeme rozvíjať 🌿 🤍

Ako si v tom porozumieť, pochopiť svoje emócie, reakcie či vnútorné programy nám pomôže Katarína Klincová a Lucia Jakabová z organizácie Metanoia centrum, o.z. V rámci svojho workshopu nám ukážu spôsoby, ako sa zazdrojovať a naučiť sa sebapodpore, pretože najlepší nástroj na to, ako pochopiť samých seba máme stále po ruke – sme ním totiž my sami ✨

Katarína Klincová a Lucia Jakabová
Ako posilniť svoju duševnú odolnosť
🗓️ 7. 6. 2026
⏰ 15:00 hod.
📍 Pod lesom

Tešíme sa na vás ✨

21/05/2026

Zdieľať emócie a skúsenosti v skupine ľudí, ktorí sa nachadzaju v podobnej situácii, môže byť veľmi podporné a liečivé. Sme radi že Rodinné centrum Ráčik mysli práve na rodičov detí s PAS.
Srdečne odporúčame: nájdite podporu v skupine ľudí s podobnou skúsenosťou.

Vaša Metanoia ❤

Podporná skupina pre rodičov detí na autistickom spektre 💙

Srdečne vás pozývame na prvú zoznamovaciu podpornú skupinu (bez detí) so spoluzakladateľkou podcastu Život na spektre, Katarínou Vankovou.

📅 9. júna (utorok)
🕕 18:00 – 20:00
📍 Rodinné centrum Ráčik, Pekná cesta 9, Bratislava – Rača

👉 Prihlásiť sa môžete cez
📧 Email: [email protected]

⚠️ Kapacita je obmedzená, preto Vás prosíme o prihlásenie

Cieľom stretnutia je, aby sme sa ako rodiny spoznali, vedeli o sebe navzájom, mohli zdieľať výzvy aj pekné momenty, ktorými žijeme, a zároveň si vytvorili predstavu o ďalších aktivitách – pre deti aj rodičov, o témach či odborníkoch, o ktoré by bol záujem. Účasť je bezplatná.

Ak chcete dostávať informácie o ďalších aktivitách, napíšte nám a pridáme vás do whatsapp, prípadne email skupiny na tento účel.

Tešíme sa na Vás 🧡

19/05/2026

🌿 V Metanoia centre máme radosť, keď v našich priestoroch pribúdajú ponuky, ktoré podporujú duševné zdravie, sebapoznanie a bezpečné stretávanie ľudí.

Tentoraz u nás bude prebiehať sebaskúsenostná skupina „Cesta k sebe“, vedená Soňou Očkášovou a Danielom Trostom. Skupina je zameraná na sebapoznanie, prácu s emóciami, telom a vnútorným prežívaním – rešpektujúcim a bezpečným spôsobom. 🌱

Veríme, že aj jedno spoločné poobedie môže priniesť množstvo „aha momentov“, väčšie porozumenie sebe aj svojim vzorcom a viac kontaktu so sebou samým.

Sme radi, že Metanoia môže byť domovom pre podobné projekty a komunity. 🤍

Ak cítite, že by táto skupina mohla byť vhodná pre vás alebo niekoho vo vašom okolí, môžete sa prihlásiť cez mail:
📩 [email protected]

Vaša Metanoia ❤️

16/05/2026

Máme za sebou druhý modul nášho inovačného vzdelávania v inklúzii 🌿

Tentoraz sme sa s našou skupinou 20 odborníčok ponorili do tém z oblasti vývinovej psychológie a neuropsychológie, ktoré tvoria dôležitý základ pre pochopenie detského prežívania.

Venovali sme sa procesom, ktoré nás formujú v ranom období života, zákonitostiam vývinu mozgu a významu vzťahovej väzby. Spoločne sme skúmali stresové reakcie, koncept integrovaného mozgu, potrebu bezpečia či princípy containovania – teda schopnosti dospelého uniesť, spracovať a pomôcť regulovať náročné emócie dieťaťa.

Všetky tieto témy sme opäť spracovávali prakticky – cez vlastnú skúsenosť, sebareflexiu a zdieľanie. Veríme totiž, že ak chceme vytvárať stabilné a bezpečné prostredie pre deti, potrebujeme najskôr porozumieť vlastným reakciám, obranným mechanizmom aj kapacite nášho okna tolerancie 💛

Ak by ste aj vy chceli získať pevné odborné základy a praktické nástroje pre svoju prácu s deťmi, otvárame možnosť predbežného prihlasovania do pripravovaného 4. behu nášho inovačného vzdelávania.

Svoje miesto si môžete rezervovať prostredníctvom formulára tu:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyCHdUEzBc4HIQyw8jYi1QYa67Qi9qB4YVhaNFEknDuTMQ_w/viewform

Tešíme sa na spoločné formovanie rešpektujúceho sveta pre nás aj pre deti ✨

Vaša Metanoia ❤️

12/05/2026

Gestalt psychoterapeutka Barbora Krčmářová (ČR) v Metanoia centre👏

Už v najbližších týždňoch budeme hosťovať ďalší odborný workshop v Gestalt modalite.

📆 Kedy: 12.-13.6.2026 (piatok popoludní, sobota celý deň, spolu 9 hodín)
📍 Kde: Metanoia centrum, o.z., Hrušková 2/C, Bratislava
Prihlasovanie 👉link v komentári

✔ Naučíte sa používať praktické nástroje na prácu s témou straty a viny.
✔ Porozumiete teoretickým modelom v oblasti smútenia.
✔ Všetko to bude zasadené do interaktívnej práce v skupine, sebaskúsenosti a prepojené s vlastným prežívania terapeuta a spôsobom sebapodpory a zdrojovania.

💡 Workshop je vhodný pre pomáhajúcich pracovníkov (psychológ, soc. pracovník, lekár, zdravotná sestra, duchovný), ktorí sa v praxi stretávajú s témou trúchlenia a spracovania straty.

11/05/2026

Pridajte sa k našej psychologičke Katarína Klincová na odborný workshop k téme smútenia a práce s pocitmi viny s Gestalt psychoterapeutkou Barborou Krčmářovou (ČR)👏
📆 Kedy: 12.-13.6.2026 (piatok popoludní, sobota celý deň, spolu 9 hodín)
📍 Kde: Metanoia centrum, o.z., Hrušková 2/C, Bratislava
✅ link na prihlasovanie nájdete v komentári.
Workshop je súčasťou vzdelávania v Gestalt modalite.

💡 Lektorka Mgr. Barbora Krčmářová je česká psychoterapeutka v Gestalt modalite a krízová interventka pôsobiaca v Prahe. Okrem iného absolvovala postgraduálne vzdelávanie v Gestalte a traumaterapii. Aktuálne je vo výcviku psychadelikami asistovanej psychoterapii. Pri práci sa inšpiruje prvkami biosyntézy, práce s telom a dramaterapiou.

04/05/2026

Naša psychologička Lucia Jakabová v Dámskom klube STVR.
S moderátorkou Ivetou Malachovskou hovorila o tom, ako sa menia závislosti u detí a tínedžerov a prečo sú dnes čoraz viac skryté. Venovali sa najmä vapovaniu, žuvaciemu tabaku a ďalším formám užívania nikotínu, ktoré pôsobia nenápadne, no nesú vysoké riziká. V rozhovore spomenula aj to, prečo je dospievajúci mozog zraniteľnejší voči vzniku závislosti.
Čo môže byť za týmto správaním a akú úlohu zohrávajú emócie, tlak okolia či potreba zapadnúť? Lucia predstavila pohľad aj na túto otázku spolu s odporúčaniami, ako môžu rodičia v takýchto situáciách reagovať a kde hľadať pomoc.

Vaša Metanoia ❤

30/04/2026

Tešíme sa z tejto spolupráce ❤
Máte aj vy záujem o vzdelávanie na mieru? 📧Napíšte nám: [email protected]

29/04/2026

KNIŽNÝ TIP OD METANOIE 📖
Prinášame ďalší rodičovský knižný tip 👉 Kniha Rozvíjejte naplno mozek svého dítěte (The Whole-Brain Child) od Daniela J. Siegela a Tiny Payne Bryson je zrozumiteľným a praktickým sprievodcom pre rodičov, ktorí chcú porozumieť mozgu dieťaťa a efektívne reagovať na jeho správanie. Autori vysvetľujú 12 jednoduchých stratégií, ako spojiť emócie a rozum, zvládať konflikty a budovať silné, bezpečné vzťahy.

💡 PREČO JU ODPORÚČAME?
Knihu dporúčame, pretože prepája neurovedu s rešpektujúcim rodičovstvom – pomáha rodičom reagovať vedome, nie automaticky, a vytvárať láskavé prostredie pre zdravý emocionálny aj kognitívny vývoj dieťaťa. Je v úplnom súlade s našou víziou vedomého a citlivého sprevádzania rodín.

Už ste ju čítali? 😊 Dajte nám vedieť v komentári 👇