04/06/2026
Fit Joga pre ženy 💜 / Sculpt joga /
Lekcia je vhodná pre ženy, ktoré už majú skúsenosť s jogou, prípadne iným cvičením. Je to skvelá voľba pre ženy, ktoré nechcú cvičiť samé vo fitku, ale hľadajú bezpečný priestor na posilnenie a formovanie tela bez zbytočných pohľadov.
Fit joga je aktívnejšia a intenzívnejšia forma cvičenia, ktorá je kombináciou jogy a ľahkého silového tréningu. Lekcie sú zamerané na zlepšenie sily, flexibilitu a vytrvalosť. 50-minútová lekcia je zameraná na formovanie postavy a zlepšenie svalového tonusu.
Na začiatku lekcie nás čaká úvodná relaxácia a rozhýbanie sa. Plynule prejdeme do dynamickej časti lekcie, kde počas cvičenia využívame najmä činky, ale aj iné cvičebné pomôcky. Na záver nás čaká stretching a záverečná relexácia.
Každý pondelok o 16:00, utorok o 8:30, stredu o 7:30 a 16:00, piatok o 11:30 a každú nedeľu o 16:30 s Katkou .ka v našom novom YOGO CITY extra, s vchodom Klemensova 2/A. 💜
Prihlásovanie cez link v Bio. 💜
Tešíme sa na teba. 💜