20/06/2026
Horúčavy sú tu. Nepodceňte ich! ☀️
V najbližších dňoch nás čakajú tropické teploty, ktoré dokážu potrápiť aj zdravého človeka. Myslite preto na svoje zdravie aj na svojich blízkych.
✅ Pite dostatok vody počas celého dňa.
✅Prijímajte prevažne ľahko stráviteľnú stravu.
✅ Vyhýbajte sa pobytu na priamom slnku, najmä v čase od 11.00 do 16.00 hod.
✅ Noste ľahké, vzdušné oblečenie a pokrývku hlavy.
✅ Obmedzte fyzickú námahu počas najväčších horúčav.
✅Počas dňa udržiavajte domácnosť čo najchladnejšiu a vetrajte ráno alebo večer.
✅Zvýšenú pozornosť venujte seniorom, deťom a chronicky chorým – horúčavy znášajú najťažšie.
✅ Nikdy nenechávajte deti ani domáce zvieratá v zaparkovanom aute.
⚠️ Ak pocítite silnú slabosť, závraty, nevoľnosť alebo kolaps, neváhajte vyhľadať pomoc.
🌞 Leto si užívajme zodpovedne. Niekoľko jednoduchých opatrení môže ochrániť zdravie aj zachrániť život.
