FYZYO - Ashtanga Yoga school

FYZYO - Ashtanga Yoga school certifikované vzdelávanie v oblasti Aštánga jogy, verejné hodiny, školenia a fyziotearpia

02/09/2026

Mysore štýl

Niektorí si ešte stále nevedia predstaviť, ako to funguje. Ako je vôbec možné vykonávať prax bez vedenia. Jednoducho. Aby to ktokoľvek dokázal, musí ho hnať v prvom rade chuť po učení sa.

Mňa osobne vždy motivovalo a hnalo vored jediné - stretnutie so sebou a svojou myslou a vždy som si hovoril, že som silnejší, ako projekcie a hodnotenia mojej mysle. Oddanie sa dýchaniu, pohľadu, 100% návratu na zem a plnému uvedomeniu si každého jedného pohybu, ktorý robím za súčasného pozorovania mojich vnemov bez hodnotiaceho úsudku, pretože ten práve tvorí myseľ. Aby som to vedel, musel som sa 100% oddať pokynom učiteľa a tak aj bolo.

Prax sa však v priebehu času mení, iná bude prvé roky, inápo 10, iná po 15 tich rokoch. Avšak jej levely pokračujú. Málokto vydrží až tak ďaleko, pretože čím ideme ďalej, tým viac sa stretávame sami so sebou.

Obrovská výhoda je, že to, čo sa naučíme nám zostane, ak pri tom vydržíme.

Ide o individuálny prístup. Nepoznám systém, šport, umenie, kde by hodina výyčby bola tak lacná a zároveň prinášala tak významné benefity. Mysoru sa netreba báť, práve naopak.

07/07/2026

V tomto videu ti prezradím, čo stojí za skutočným "úspechom" v ásanách a flexibilita to nie je.

Je to špecifický pohyb energie. Táto energia sa prejavuje aj v pohybe, myšlienkach a ted aj konaní. Ásanová prax a sylabus Sri K. P. JOISA je perfektne stvorený na to, aby k pohybu tejto energie viedol.

Nie je to však iba o tom. Je to o životospráve, zanietení, viere s oddanosťou k učiteľovi. Bez tohto nienje možné sa v praxi posúvať.

A na záver malá bodka: Joga a naša prax nemá slúžiť ako útek z reality - práve naopak - má byť návratom k nej. A to je pre niektorých nemožné, pokiaľ vládne Avidya a Asmita.

Vande Gurunam....

02/07/2026

Vypočuj si celý 12.diel podcastu na Youtube alebo Spotify. Dozvieš sa tam mnoho iného. Zároveň platí, že ak máš nápad na zaujímavé témy, napíš nám ich do komentára 🕉🙏🧘🏻‍♂️

30/06/2026

Odpoveď je jednoduchá. Milujem to, čo robím a verím tomu na 1000%

Video popisuje dôležitú súčasť jogovej praxe - tapas, a zároveň rešpekt k učiteľom a systému a úplné odovzdanie sa. Toto sú súčasti, bez ktorých nie je možná Sadhana.

Ďalším výstupným motívom z videa je, že pre mňa Joga nie je zábavka po alebo pred prácou, ktorú je často používaná ako útek pred realitou v clusteroch sociálnych väzieb zdanlivo podobných ľudí. Pravdou je presný opak.

Neuveriteľne ma baví žiť a skúmať to, čo Patanjali a učitelia po ňom odkazujú a vedia už tisíce rokov.

Ide o moju vieru, odovzdanie, (seba)štúdium, pokoru...

Ďakujem všetkým, ktorí ma na tejto ceste podporujú, aj keď to na Slovensku vôbec nie je jednoduché.

Celkovo v spoločnosti vyhráva dopyt za jednoduchosťou až hlúposťou, útekom, relaxom, alebo bujnejúcim egom v sebapresvedčení. Onto viac si vážim každého, kto ma sebe pracuje, počúva, koná a správa sa k ostatným s rešpektom a úctou.

Jedna z vecí, prečo som sa rozhodol budovať tento mikrosvet je viera, že dokáže ovplyvniť, aj keď aspoň trošku, ten makro, víziou pokory, tolerancie, sebaštúdiá a v prvom rade schopnosti položiť si otázku a pochopiť, aká je moja (naša - vaša) zodpovednosť za tým, ako vyzerá svet, v ktorom žijeme.

A práve na to Patanjali poukazuje a ponúka veľmi vhodné riešenia tikajúcej mysle, nekontrolovaným emóciám, zmyslom so skresleným pohľadom na realitu.

Prvý krok začína v sebatransformácií, práci na sebe a prevzatí zodpovednosti a následnom "tréningu" na svojej mysli- a presne o tom je Aštanga joga

🕉🕉🕉

29/06/2026

Aké témy by ťa zaujímali? Neváhaj komentovať a pomôž nám s témami na podcast 😉 inak to bude na nás a my sa radi necháme inšpirovať.

26/06/2026

Swami Muktibodhanada píše:
"Keď je telo nečisté, nečistoty sa vylučujú cez póry pokožky vo forme potu. Keď je očistené, z tela sa vylučuje iba voda, soľ a hormóny. Keď sa telo zahreje v dôsledku práce (Pranajámy), môže byť stratené nadbytočné množstvo vody. Shiva Samhita hovorí, že ak sa jogín potí, je nutné pot vtrieť, inak jogín stratí svoje Dhátu (krv, tuk, svaly, kosti, dreň, pokožka, pohlavné tekutiny). Pot sa má vtierať do pokožky, aby sa hormóny, ktoré sú zodpovedné za ich udržanie, vstrebali naspäť a jogín tak neprichádzal o silu. Tiež pomáha vyrovnať systém, posilniť nervy a svaly".

Preto lrax treba začať čistý. Sprcha pred praxou nie je len fyzická očista, ale aj mentálna a emocionálna (Sauca).

Samozrejme, osorchovať sa môžete aj po praxi, ale až po tom, čo sa pot vsiakne do pokožky.

Ide o jogínsku techniku a predovšetkým praktikanti Vinyasy a Pranajámy by ju mali praktikovať.

Na hodinách si všímam, že sa mnohí utierajú šatkou. Lenže keď zo seba počas praxe zotriete pot, telo sa potrebuje ešte viac chladiť a preto produkuje ešte viac potu a jogín chradne.

Aj keď ste v stojke a kvapká vám pot do očí, jogín hy nemal uhnúť. Mne sa to dialo na začiatku stále. Krvavé červené oči boli v lete samozrejmosťou. Telo si s tým poradí, z pohľadu jogy je inteligentné a my by sme nemali podľahnúť nepríjemnu.

Tak čo, budete sa ešte počas praxe utierať? Alebo až po praxi vtierať?

22/06/2026

Som veľmi vďačný, že sme Aštanga jogu a jej tradičnú výučbu s poukázaním na filozofiu, mohli ukázať aj u našich susedov 🙏

Nezabudnuteľný víkend na Morave v Svatobořicích. Skvelá organizácia v podaní .petrik , ktorý nedávno dokončil učiteľský tréning vo FYZ:YO a chystá otvoriť priestor na jogu v tejto úžasnej krásnej obci.

Skvelí ľudia, prostredie a samozrejme vždy tá najkrajšia bodka na záver v náručí najkrajšej a najchutnejšej s nezameniteľným a jedinečným štýlom, vôňou, chuťou... proste všetkým, vytvorili ten najviac pohodový víkend plný uvoľnenia, nových skúseností, smiechu a u niektorých aj svalovice 😁

My sa budeme samozrejme tešiť na ďalšiu návštevu u .petrik a a kým tu nevyrastie nový priestor, ste všetci vítaní u nás ❤️

Veríme, že čoskoro sa opäť vidíme. A ak sa vám páčilo, budeme radi za komentár, čo konkrétne to bolo.

🧘🏻‍♂️🙏🕉❤️

21/06/2026

Včera sme vďaka mohli byť súčasťou osláv Medzinárodného dňa Jogy v Bratislave. Veľmi si vážime túto príležitosť 🙏🕉 Možnosť šíriť jogu ako nástroj pohody, porozumenia a aj mentálnehon zdravia.

Za FYZ:YO špeciálna vďaka .tomasik a

Ďakujeme, že ste prišli, ešte raz vďaka

Pokračovaním osláv na námestí bude náš bezplatný workshop "Úvod do Aštanga jogy", kde vám ukážeme systém budovania vlast...
18/06/2026

Pokračovaním osláv na námestí bude náš bezplatný workshop "Úvod do Aštanga jogy", kde vám ukážeme systém budovania vlastnej praxe, pohody v štúdiu FYZ:YO a priateľskej atmosféry.

Workshopom vás budú sprevádzať .tomasik _and_sound a prípadne aj

🗓 21. 6. 2026
🕘 9 - 11 h
🌍 FYZ:YO, Jozefská ul. 17, Bratislava

Máme však obmedzený počet miest. Aktuálne je voľných 8 miest. Aby sme vedeli zabezpečit komfort, je nutné sa na workshop prihlásiť v rezervačnom systéme fyzyo.isportsystem.sk

Ak môžete, prineste si so sebou podložky. Malé občerstvenie bude nachystané, pitný režim je samozrejmosťou.

Ak by bol niekto veľký hladoš, hneď pod štúdiom sa nachádza užasné vegan/vegetarian
s naozaj vynikajúcim chutným papaním.

My sa na vás už teraz nevieme dočkať.

Na záver chceme poďakovať
za príležitosť byť súčasťou osláv a možnosť šíriť Jogu a úžasnú indickú tradíciu a kultúru naprieč spoločnosťou.

Namaste

Sme veľmi radi a poctení, že vás môžeme aj my pozvať na oslavy Medzinárodného dňa jogy pod záštitou 🇮🇳, ktorých súčasťo...
18/06/2026

Sme veľmi radi a poctení, že vás môžeme aj my pozvať na oslavy Medzinárodného dňa jogy pod záštitou 🇮🇳, ktorých súčasťou bude aj FYZ:YO Ashtanga Yoga.

🗓 20. 6. 2026
🕘 9 - 11 h
🌍 Bratislava, Hlavné námestie

Sme radi, že aj .com_ môže byť súčasťou tejto akcie spolu s ostatnými účastníkmi osláv. Rôznorodosť, spolupráca a poukázanie na to, že Joga môže mať mnoho podôb, je aj v týchto časoch dôležitá cesta smerom k pokoju, zdraviu a rovnováhe. Za nás vás budú sprevádzať .tomasik a

Pre účastníkov budú zabezpečené podložky, tričko a možno sa ujde aj malá pozornost. Ak sa chcete zúčastniť na hodine, treba sa registrovať pomocou registračného formuláru. Link nájdete v Bio.

My sa už nevieme dočkať a čo vy? 🕉


Address

Jozefská 17
Bratislava
81106

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FYZYO - Ashtanga Yoga school posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to FYZYO - Ashtanga Yoga school:

Shortcuts

Share

Category