05/05/2026
Koľkokrát sa počas noci zobudíte kvôli potrebe ísť na toaletu❓Ak je to viac ako jedenkrát, tento signál by ste nemali prehliadať ani zľahčovať.
Samozrejme, príčinou môže byť aj vyšší príjem tekutín pred spaním. No dlhodobo prerušovaný spánok môže negatívne ovplyvňovať imunitný systém, ktorý je kľúčový pre ochranu nášho zdravia.
🟦Odborníci odporúčajú jednoduché režimové opatrenia:
📍obmedziť príjem tekutín minimálne 2 hodiny pred spaním
📍v druhej polovici dňa sa vyhýbať pitiu močopudných nápojov, ako sú čaje, pivo či káva
Nočné močenie však môže upozorňovať aj na vážnejšie zdravotné problémy, ako sú ❌zápaly, ❌močové kamene či ❌nádorové ochorenia.
Aj preto je dôležité venovať svojmu telu pozornosť a v prípade ťažkostí vyhľadať špecialistu.
Na tému „Nepokojné noci!“ hovoril náš hlavný lekár MUDr. Jozef Dubravický, MPH, MSC s obľúbeným moderátorom TV JOJ Jánom Mečiarom v relácii Noviny o 12:00.
Zdroj: TV JOJ, relácia Noviny o 12:00, vysielaná 27.4.2026 https://www.youtube.com/watch?v=D4Pvwtrbgwk
➡️ Neštátna urologická ambulancia pre ženy, mužov a deti
➡️ Urocentrum - Bratislava, s.r.o., Robotnícka 1, 831 03 Bratislava
📞0904 890 601
📧[email protected]
Zdroj: https://www.noviny.sk/video/8de02d34-0a61-4d88-9d2d-9aad1446ae3a/nepokojne-noci(27.04.2026)