NutriFood Bratislava - Ružinov

11/10/2026

POZOR, SÚŤAŽ 😍
Vyhrajte nutrične vyvážený obed na celý týždeň.🍽️

Chceli by ste ochutnať nutrične vyvážené NutriFood MRP jedlo?

Zapojte sa do súťaže o MRP Mexické tacos - plnohodnotné nutrične vyvážené jedlo s obsahom bielkovín, vitamínov, minerálnych látok a ďalších potrebných živín.

A iba 202 kcal na 1 porciu. 😲

Ako sa zapojiť?
1️⃣ Sledujte náš profil
2️⃣ Like na tento príspevok
3️⃣ Napíšte nám do komentára, ktorý návyk by ste túto jeseň chceli zmeniť, aby ste sa cítili lepšie vo svojom tele - mali viac energie, zhodili zopár kíl

V tejto súťaži vyžrebujeme až troch výhercov, ktorí získajú zásobu NutriFood MRP Mexické tacos až na 1 týždeň. 💚

📆 Súťaž trvá do 19.10.2026 do 23:59.

Komentáre na Facebooku a Instagrame vyhodnocujeme samostatne a výhercov oznámime v pondelok 20.10.2026 v stories a v komentári pod súťažným príspevkom - zvlášť na Facebooku a zvlášť na Instagrame.

07/10/2026

Náš tip na FIT JESENNÝ DEZERT 🍂

S príchodom jesene prichádza čas aj na sezónne chute. 👩‍🍳

Preto, ak už máte vo svojom jedálničku priestor už aj na bežné jedlá, určite vyskúšajte tento jednoduchý, zdravý a veľmi chutný dezert plný vlákniny. 🥕

Prinášame vám recept na vláčny mrkvový koláčik, ktorý nezaberie veľa času, spoľahlivo uspokojí chuť na sladké a 1 pocia (90 g) má približne iba 250 kcal. 😋

Ingrediencie:
🥕 300 g mrkvy
🥕 2 vajcia
🥕 100 g medu
🥕 200 ml bieleho jogurtu
🥕 100 ml kokosového oleja
🥕 200 g ovsených vločiek
🥕 180 g hladkej špaldovej múky
🥕 1 balenie kypriaceho prášku
🥕 1 ČL mletej škorice
🥕 štipka soli

Postup:
👉 Rúru predhrejte na 200 °C.
👉 Vajcia vymiešajte s medom, jogurtom a kokosovým olejom.
👉 Pridajte ovsené vločky, múku zmiešanú s kypriacim práškom, škoricu a soľ.
👉 Nakoniec primiešajte najemno nastrúhanú mrkvu.
👉 Cesto nalejte na plech a pečte približne 25 až 30 minút.
👉 Vychutnajte si svoj zdravý dezert

Dobrú chuť. 💚

29/09/2026

RAŇAJKY NA CELÝ TÝŽDEŇ? 🍏🗓️

Hovorí sa, že raňajky by mali byť výdatné. 🍳
To ale neznamená, že sa musíte hneď ráno poriadne prejesť, aby ste mali dosť energie na celý deň.

Niekedy stačí jedna nutrične bohatá kaša, koktail alebo tyčinka, ktorá vám dodá všetko podstatné v jednej porcii. 😉

A keď máte na výber každý deň niečo iné, rána sú hneď o niečo príjemnejšie. 😊

Potom môžu vaše raňajky na celý týždeň vyzerať napríklad aj takto. 💁‍♀️

Dostupné vo všetkých poradniach NUTRI FOOD PLAN. 💚

24/09/2026

SLANÝ ALEBO SLADKÝ OBED? 😋

S NUTRI FOOD PLAN si môžete vybrať z oboch, a to aj počas redukcie. 💚

V redukčných programoch NUTRI FOOD PLAN nemusíte obedovať stále to isté.
Jeden deň si dáte syrovo-slaninovú omeletu s cibuľkou, druhý deň napríklad sladkú karamelovú palacinku posypanú škoricou. 🍳🥞

V oboch prípadoch stále platí, že:
👉 1 porcia = 1 plnohodnotné nutrične vyvážené jedlo
👉 telo dostane presne odporúčané množstvo bielkovín i tukov, ale aj vitamínov a minerálnych látok
👉 3 porcie denne zabezpečia 100 % odporúčaného denného množstva všetkých živín
👉 príprava jedla trvá nanajvýš 5 minút

Chcete redukovať chutne, výživne a pod odborným vedením? 👩🏻‍⚕️
Ozvite sa nám na 📞 0948 172 718 alebo si vyberte svojho NUTRI FOOD PLAN poradcu na:
🌐 www.nutrifood.sk/vyber-si-poradcu/

18/09/2026

NIE LEN REDUKCIA HMOTNOSTI, ALE AJ KOMPLETNÁ VÝŽIVA 💚

NUTRI FOOD PLAN je systém´nie len redukčných, ale aj výživových programov. ☝️

Ich základom teda nie je iba kontrolovaný príjem kalórií, ale najmä presne nastavená výživa organizmu, pri ktorej je príjem jednotlivých živín zostavený podľa odporúčaného denného množstva.

Pri úplnej náhrade stravy zabezpečia 3 porcie denne 100 % odporúčaného denného množstva všetkých potrebných živín. ⚖️

Ak vaším cieľom nie je redukcia hmotnosti, ale jednoducho kvalitná výživa organizmu, aj vtedy ste u nás správne. 💚

Poradca vám podľa vašich potrieb odporučí vhodný výživový program a spôsob zaradenia NutriFood MRP potravín do stravy.

16/09/2026

Kontaktujte nás a dohodnite si termín vstupného vyšetrenia v Bratislave aj vy. 😊💚

Redukčný a výživový program v NUTRI FOOD PLAN začína poznaním vášho tela 🔍

Zistite viac o svojom tele a získajte individuálny plán výživového/redukčného programu na mieru. 😊

V rámci vstupného vyšetrenia absolvujete:
👉 konzultáciu s výživovou poradkyňou
👉 diagnostiku metabolizmu s detailnou analýzou zloženia tela
👉 individuálne nastavenie redukčného programu
👉 možnosť odoberať špeciálne MRP potraviny od svojho poradcu

Cena vstupného vyšetrenia začína už od 10 €.
Presnú cenu vstupného vyšetrenia vám poskytne priamo poradňa, ktorú chcete navštíviť. 👩🏼‍⚕️

Navštívte náš web, vyberte si poradcu vo vašom okolí a objednajte sa na vstupné vyšetrenie. 💚

🌐 www.nutrifood.sk/vyber-si-poradcu/

10/09/2026

PANI ZUZANA A –12 KG ZA 4 MESIACE 💚

Pani Zuzana začínala na 80 kg. K zmene ju motivovalo najmä zdravie a nadváha a svoju redukciu odštartovala s programom NUTRI FOOD COMPLETE – programom úplnej náhrady stravy. 🍽️

Dovolenka či letné dni priniesli aj chvíle, keď sa plán nedarilo dodržiavať na 100 %. Zuzana sa však vždy vrátila späť a pokračovala. A výsledok po 4 mesiacoch? –12 kg. 👏

Pani Zuzana bola veľmi spokojná nielen s chutnými a praktickými jedlami, ale aj s vedením poradkyne, ktorá jej všetko vysvetlila a nastavila plán presne podľa jej potrieb. 👌

💬 „Stačí urobiť prvý krok a s podporou to ide oveľa ľahšie.“

Ak sa do svojej premeny pustíte aj vy a zdokumentujete ju spolu so svojím poradcom, získate na začiatku programu kuchársku knihu a po dosiahnutí svojho cieľa proteínové maškrty v hodnote 50 €. 🎁

Celý príbeh pani Zuzany nájdete na:
👉 https://www.nutrifood.sk/pribehy/zuzana/

03/09/2026

Redukčný a výživový program v NUTRI FOOD PLAN začína poznaním vášho tela 🔍

Zistite viac o svojom tele a získajte individuálny plán výživového/redukčného programu na mieru. 😊

V rámci vstupného vyšetrenia absolvujete:
👉 konzultáciu s výživovou poradkyňou
👉 diagnostiku metabolizmu s detailnou analýzou zloženia tela
👉 individuálne nastavenie redukčného programu
👉 možnosť odoberať špeciálne MRP potraviny od svojho poradcu

Cena vstupného vyšetrenia začína už od 10 €.
Presnú cenu vstupného vyšetrenia vám poskytne priamo poradňa, ktorú chcete navštíviť. 👩🏼‍⚕️

Navštívte náš web, vyberte si poradcu vo vašom okolí a objednajte sa na vstupné vyšetrenie. 💚

🌐 www.nutrifood.sk/vyber-si-poradcu/

01/09/2026

KALORICKÝ DEFICIT JE ZÁKLAD ☝️

Pri redukcii hmotnosti ide v princípe o energetickú bilanciu:

👉 pohyb = výdaj
👉 strava = príjem

Fitko vám môže pomôcť zvýšiť výdaj a stimulovať svalstvo k rastu, no bez správnej výživy a dostatku bielkovín telo nebude mať z čoho svalovú hmotu budovať ani udržiavať.

V NUTRI FOOD PLAN je pravidelný príjem stravy nevyhnutný na to, aby telo dostalo potrebné živiny, mohlo správne fungovať, regenerovať a efektívne redukovať tuk, no zároveň udržať svalovú hmotu.

S potravinami NutriFood MRP presne viete, čo svojmu telu dávate - dostatok bielkovín, vitamínov a minerálnych látok, no kontrolované množstvo kalórií, sacharidov a cukrov.

Bez hladovania a pod odborným vedením poradcu. 💚

30/08/2026

UŽ STE OCHUTNALI NAŠU PÓRKOVÚ POLIEVKU?🥬

Je totiž dôkazom, že dobrá polievka chutí skvele počas celého roka. 💚

Aj v lete je ľahká, jemná a príjemne svieža. Stačí ju dochutiť čerstvým pórom alebo jarnou cibuľkou. 🥣

Ani sa nečudujeme, že táto príchuť patrí medzi najobľúbenejšie MRP polievky našich klientov.☺️

A ako všetky naše MRP potraviny, aj táto predstavuje kompletné nutrične vyvážené jedlo s obsahom bielkovín, vitamínov, minerálnych látok a ďalších potrebných živín.

Rýchla príprava, výborná chuť a plnohodnotné výživné jedlo za pár minút. 😉

Dostupné u poradcov NUTRI FOOD PLAN. 💚

27/08/2026

Keď nestíhame obed, máme tendenciu siahnúť po prvom polotovare, instantnom jedle plnom soli alebo inej rýchlej alternatíve, ktorá možno na chvíľu zasýti, ale telu nič potrebné neprinesie. 🥐

Rovnako rýchlo si však môžete pripraviť aj jedlo, ktoré telu dodá dostatok bielkovín a všetky potrebné vitamíny a minerálne látky. 😉

Napríklad polievky NutriFood MRP:
👉 sú hotové za pár minút
👉 sú nutrične vyvážené
👉 vysoký obsah bielkovín zaistí sýtosť na dlhší čas
👉 vďaka svojmu zloženiu dodajú telu 33 % odporúčanej dennej dávky živín v jednej porcii
👉 a chutia naozaj skvele 😊

A ako na výživný obed do 5 minút? ⏱️

Jednoducho vezmite ktorúkoľvek z našich MRP polievok 🥣, zalejte ju horúcou vodou a pridajte do nej napríklad takto nakrájanú jarnú cibuľku s osmahnutými šampiňónmi alebo akúkoľvek povolenú zeleninu podľa vašej chuti. 🥦

Všetky nutrične vyvážené jedlá sú dostupné u poradcov NUTRI FOOD PLAN. 💚

01/07/2026

Počas letných prázdnin upravujeme otváracie hodiny našej centrálnej poradne NUTRI FOOD PLAN v Bratislave – Ružinove. 💚

Z dôvodu čerpania dovoleniek budeme v období od 1. 7. 2026 do 31. 8. 2026 fungovať v skrátenom režime.

Prosíme vás, aby ste si návštevu poradne naplánovali podľa aktuálnych otváracích hodín uvedených v príspevku.

Ďakujeme za pochopenie a prajeme vám krásne leto plné zážitkov. ☀️

📍 Centrálna poradňa NUTRI FOOD PLAN
Kaštieľska 4, Bratislava – Ružinov

30/06/2026

Pripravili sme si pre vás LETNÚ AKCIU 💚👇

Chceli by ste ešte počas leta zhodiť zopár kíl, osviežiť sa vychladeným koktailom a zároveň ušetriť? 🤩

V našej centrálnej poradni NutriFood Bratislava - Ružinov teraz môžete využiť výhodnú akciu 4 + 1 týždeň stravy ZADARMO - 21 porcií z vybraných produktov NutriFood MRP k nákupu úplne bezplatne.🎁

V akcii nájdete obľúbené koktaily🥤, polievky aj sladkú karamelovú palacinku.🥞

NÁŠ TIP: Počas horúcich dní sú koktaily skutočne skvelou voľbou - môžete ich poriadne vychladiť, pripraviť s ľadom alebo ako domácu proteínovú zmrzlinu plnú živín. 🍨
👉 https://www.nutrifood.sk/blog/zivinami-nabita-zmrzlina-z-koktailu-nutrifood-mrp-5-krat-inak-bezlaktozovy-bonus/

📍 Akcia platí výhradne pre klientov a nových klientov centrálnej poradne NUTRI FOOD PLAN v Ružinove od 1. 7. do 31. 7. 2026.

Kontaktujte nás a dohodnite si svoju konzultáciu ešte dnes.💚
☎️ 0948 172 718

24/06/2026

Polievky NutriFood MRP nie sú len obyčajným „jedlom do hrnčeka“. Sú navrhnuté ako kompletná náhrada stravy, čo znamená, že v jednej porcii dostanete:

✅ Komplexnú výživu – presne vyvážený pomer bielkovín, sacharidov a tukov.
✅ Vitamíny a minerály – široké spektrum mikroživín, ktoré telo potrebuje pre správne fungovanie.
✅ Žiadne starosti – nemusíte užívať žiadne ďalšie doplnky výživy.

Ideálne riešenie pre všetkých, ktorí nestíhajú variť, ale odmietajú robiť kompromisy vo svojom zdraví. 💼💪

02/04/2026

🔍 Čo sa deje po skončení redukčného programu?

Návrat k bežnej strave by nemal byť chaotický.

Aj preto vás po skončení programu čakajú ďalšie jasné kroky:
✅ prechodový program
✅ odporúčanie udržiavacieho plánu
✅ podpora pri návrate k bežnej strave

Cieľom je, aby výsledok nebol len krátkodobý, ale dlhodobo udržateľný.
A podľa svojej potreby môžete ďalej využívať aj nutrične vyvážené potraviny NutriFood MRP.

👉 Objavte viac na www.nutrifood.sk

20/03/2026

🩺 Ako prebieha redukčný program – krok za krokom?

1️⃣ vstupné vyšetrenie a diagnostika metabolizmu
2️⃣ vyhodnotenie výsledkov s odborníkom
3️⃣ individuálne nastavenie programu (cieľ, zdravotný stav, režim dňa)
4️⃣ jasný plán do každodenného života
5️⃣ kontroly a vyhodnocovanie – aby ste videli progres a vedeli pokračovať

Každý krok má svoj význam – aby bola zmena bezpečná a udržateľná.

👉 Objavte viac na www.nutrifood.sk
📍Kaštieľska 4, Bratislava - Ružinov

16/03/2026

🌷 VEĽKÁ JARNÁ AKCIA iba u nás - v centrálnej poradni Bratislava – Ružinov 🌷

Pre všetkých klientov našich klientov - starých aj nových – pri nákupe stravy na 4 týždne získate:

✅ stravu na 1 týždeň (21 porcií z vybraných potravín) zadarmo
✅ krabičku spaľovača tukov zadarmo
✅ pre nových klientov, ktorí chcú využiť akciu, je vstupné vyšetrenie s diagnostikou metabolizmu zadarmo

Zoznam potravín, z ktorých si môžete navoliť 1 týždeň stravy zadarmo, nájdete na ďalších obrázkoch v príspevku.🫛👀

📍 Akcia platí výhradne na centrálnej poradni v Bratislave – Ružinove na Kaštieľskej 4
📅 Akcia platí od 16.3. do 23.3.

09/03/2026

Zľava 10% na všetky knihy - aj u nás na centrálnej poradni v Bratislave - Ružinove. 😊📖

📚 Poriadok v stravovaní často začína poriadkom v informáciách.

Marec je mesiac kníh a vy si teraz môžete dopriať čítanie, ktoré vám urobí jasno v témach okolo výživy a zdravého životného štýlu.

✅ -10 % na všetky knihy počas marca.
📍 Akcia platí vo všetkých NutriFood poradniach na Slovensku.

Vyberte si knihu, ktorá vám sadne – a čítajte s pocitom, že v tom máte konečne systém. 💚

05/03/2026

🧠 Vedeli ste, že pohyb je aj tréning pre mozog?

Mozog sa doslova nabíja pohybom.
Pri aktivite sa zvyšuje jeho prekrvenie a uvoľňujú sa hormóny a látky, ktoré podporujú pamäť, sústredenie aj dobrú náladu. 🙌

Čo vám môže pravidelný pohyb priniesť:
✅ podpora chudnutia
✅ lepšie sústredenie
✅ lepšia pamäť
✅ lepšia nálada

A čo je úplne skvelé? 👇
🚶‍♀️ Stačí krátka aktivita denne, napríklad 30 minút rýchlej chôdze, aby váš mozog fungoval lepšie.

👉 Aký pohyb vám najviac „vyčistí hlavu“? Napíšte do komentára.

13/02/2026

Valentínska akcia na centrálnej poradni NutriFood iba tento víkend 😍

Valentín je aj o láske k sebe.💚

Nezmeškajte špeciálnu valentínsku akciu na centrálnej poradni NutriFood v Bratislave – Ružinove.

Pri objednávke MRP potravín na 2 a viac týždňov si môžete navoliť až 21 porcií z vybraných potravín úplne ZADARMO.

📅 Akcia platí iba počas valentínskeho víkendu 13. – 15. 2.
📍 Platí výhradne pre klientov poradenského centra NutriFood v Ružinove.
📩 Objednávku je potrebné zaslať e-mailom na [email protected] počas trvania akcie.