Esencia - masáž, relax, terapia

Esencia - masáž, relax, terapia Stránka sprostredkúva aktuálne informácie o ponuke masáží zameraných na relax, regeneráciu a terapiu

26/03/2026
Keď sa telo a myseľ zosúladiaSkutočný účinok masáže nespočíva v uvoľnení, ale harmonizovaní tela a mysle.Aj kvôli zlepšo...
28/01/2026

Keď sa telo a myseľ zosúladia

Skutočný účinok masáže nespočíva v uvoľnení, ale harmonizovaní tela a mysle.

Aj kvôli zlepšovaniu sa v poskytovaní masáži, precestoval som viacero typicky „wellnessových krajín“. Navštívil som tamojšie masérske školy i bežné terapeutické salóny. Zhodli sme sa v jednom.

býva často vnímaná ako príjemný doplnok starostlivosti o telo – chvíľa pokoja, komfortu, oddychu. Jej účinok sa zvyčajne zúži na alebo mechanické pôsobenie na svalstvo. Takéto chápanie je však zjednodušené a prehliada skutočný rozsah jej pôsobenia.
Masáž je cielene vedený dotyk, ktorý vstupuje do regulačných mechanizmov tela. Ovplyvňuje spôsob, akým sa informácie šíria nervovým systémom, ako reagujú cievy, tkanivá a vnútorné rytmy. Nejde o zásah do jednej vrstvy, ale o preladenie vzťahov medzi systémami.

Po masáži telo nepotrebuje „odpočívať“ – skôr sa správa úspornejšie, presnejšie. Dýchanie sa mení, pohyb má menej odporu, vnútorné napätia strácajú význam. Človek sa necíti iný, ale viac sám sebou.

Tento účinok možno pomenovať ako harmonizáciu: stav, v ktorom jednotlivé procesy tela a mysle opäť spolupracujú, namiesto toho, aby sa navzájom kompenzovali. Takmer každý klient Esencie po masáži žiada ešte o minútku či dve, aby si mohol len tak poležať, precitnúť. Pretože, okrem toho, čo som napísal, akoby zhodil zo svojich pliec i z mysle ťažké bremeno. Príďte aj Vy to svoje zhodiť alebo ho aspoň na chvíľu odložiť.
.. kde vnemy a pocity harmonizujú a liečia.

www.esencia-masaznecentrum.sk
Rezedová 27A, Bratislava-Ružinov
Tel.: 0915 756 104
Fb: Esencia-masáž, relax, terapia
Ig: masaze_miro

18/09/2025

Jeseň v znamení pokoja a vnútornej rovnováhy

Keď sa príroda sfarbí do odtieňov zlatej, červenej a hnedej, prichádza čas obrátiť pozornosť aj na vlastné zdravie. Všetci, prirodzene, hľadáme viac tepla, blízkosti a uvoľnenia. V tomto období telo spomaľuje, imunita oslabuje a myseľ častejšie podlieha únave.

Jesenné dni prinášajú častejšie prechladnutia a potrebu posilniť imunitu.
prináša presne to, po čom naše telo i myseľ v jeseni volajú

- vnútornom pokoji – ako keď sa človek ponorí do jesennej prírody, zastaví sa na peknom mieste s termoskou teplého nápoja a len tak sa kochá krásou a tichom, či posadí sa za dažďom zmáčané okno kaviarne a pri tichom jazze posrkáva z kávy vychutnávajúc si krásu prítomnosti,
- jemnom dotyku, ktorý uvoľní napätie a dodá energiu,
- lepšej cirkulácii krvi a lymfy pre zvýšenie odolnosti organizmu,
- uvoľnení stuhnutých svalov a zmiernení bolesti,
- znížení hladiny stresu a napätia, navodení hlbokého oddychu v hladine alfa.

V útulnom salóne Esencia vás obklopí hrejivá atmosféra, vôňa prírodných olejov a tichá hudba, ktorá pripomína jesennú prechádzku pod stromami. Žiadne masové vstupy, všetko čisté, so zameraním na individuálny prístup a vycibrený masérsky kumšt. Hrejivá atmosféra, vôňa olejov, hra svetiel, podmanivá hudba a ľahkosť bytia. Nech sa páči, môžete prísť...
.. kde vnemy a pocity harmonizujú a liečia.

www.esencia-masaznecentrum.sk
Rezedová 27A, Bratislava-Ružinov
Tel.: 0915 756 104
Fb: Esencia-masáž, relax, terapia
Ig: masaze_miro

04/08/2025

Dovolenkový príspevok – alebo o tom, ako sa vie Slovák so Slovákom dohodnúť.

Minulý rok som dostal darček – týždeň na ostrove Madeira v Atlantiku. Darček deň pred odletom.

Let plný turbulencií a adrenalínové pristátie na jednom z najnebezpečnejších letísk sveta vyvážil pekný hotel a izba s čarovným výhľadom na šíry oceán. Vzal som si aj ďalekohľad a tak som v podvečer mohol z balkóna pozorovať, popri plaviacich sa lodiach, šantiace húfy delfínov.

Počas prvých raňajok na terase, v priestorovo veľkorysej hotelovej jedálni, som si všimol zopár mužov v strednom veku, ktorí „lovili“ klientov pre svoje podnikateľské zámery. Len čo som sa usadil, prišiel ku mne asi 38 ročný muž. Predstavil sa menom Štefan. Neviem čím to je, ale od strednej školy mojimi najlepšími priateľmi sú práve nositelia tohto mena. Asi aj preto vzbudil vo mne dôveru. Bol to Maďar, lepšie povedané taký mix – mamu mal srbskú Slovenku a otca Maďara. Používal veľa slovných archaizmov.

Štefan, dvakrát rozvedený, pochádzal z obce Deszk pri Szegedíne. Okrem rodiny prišiel aj o zamestnanie, a dostal sa do finančnej tiesne. Rozhodol sa vycestovať na ostrov v Atlantiku a začať od nuly. Stará sa o turistov, organizuje plavby za delfínmi a veľrybami (tak to prezentuje) a ponúka kurzy potápania. Namotal ma ešte predtým, ako som stihol prvýkrát usrknúť z rannej kávy.

Delfíny som videl už viackrát, ale vidina vidieť veľrybu ma lákala. Rovnako tak skúsiť aspoň raz v živote ozajstné potápanie v oceáne. Dohodli sme sa. Štefan bol rád a potľapkal ma po pleci, vraj Slováci sa vždy dohodnú. Tak to povedal... Pišta...

Tretí deň môjho pobytu sme vyplávali. Kým konkurenti Štefana brali turistov na veľké katamarány, Štefan ma posadil do labilnej orechovej škrupinky, v ktorej by som si nebol istý ani na našom potoku. Bolo mi jedno, že som zaplatil za plavbu za veľrybami, v duchu som si želal, aby sme žiadnu nestretli. Do loďky tu a tam šplechlo aj za vedro vody. Štefan mi ukázal na akúsi plastovú misku a kázal mi vodu z loďky vylievať. Ukázal mi prstom bod na stene loďky a vraví „Titanic“. Šibalsky sa zaškeril a zjavne sa bavil, že máme, ja a ešte pár dôchodcov z Írska, smrť v očiach. Sprievodcovia sú zohratí a platí, že keď jeden zazrie delfíny, vyšle správu a ostatné lode sa k tomu miestu priblížia. Turisti točia videá ako pominutí. Všetci sú spokojní. No ja a tí Íri, sme len bez pohnutia sedeli. Keď nám z okolo plaviacich sa katamaránov mávali turisti, my sme ani len nepomysleli na akýkoľvek pohyb rukou. Ani hlavu sme neotáčali, aby nás očné buľvy neprevážili nabok. Zopár delfínov sme zazreli, veľryby našťastie nie, a tak sa naša plavba skončila maximálne úspešne.

Ďalší deň ráno ma čakalo potápanie. Štefan tam mal rozpracovanú skupinu Francúzov a mňa k nim len prihodil. Navliekol ma do potápačského odevu a „dlhých“ päť minút ma učil potápať v bazéne. Už zaškolení Francúzi ma netrpezlivo čakali a dávali to Štefanovi najavo. Išlo sa hneď do oceánu. Kým Francúzi sa plavili v asi 50 metrovom okruhu v hĺbke do 10 metrov, mňa ponoril Štefan asi dva metre a už ma hnal na hladinu. Videl som časť betónového móla a ponorené stupne nerezového rebríka. To bolo všetko. Ešte zopár na betóne móla nalepených malých slimákov, ktorých vídam aj doma na chodníku. „Máš krátku prípravu“ vravel, „a nemôžme riskovať“. Vraj, ak by som začal kurz s Francúzmi o deň skôr, bolo by to iné. Vysadil ma na mólo a venoval sa Francúzom. Kým vyšli z vody aj Francúzi, zápasil som s vyzliekaním neoprénu a nadával na Štefana tak, že to musel počuť aj pod vodou. Niet nad to keď sa Slovák so Slovákom dohodne...

Address

Rezedova 27A
Bratislava - Ružinov
821 01

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+421915756104

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Esencia - masáž, relax, terapia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share