RAJ zdravia

RAJ zdravia RAJ zdravia je unikátne ajurvédske centrum zamerané na podporu zdravého životného štýlu a holistického prístupu ku zdraviu človeka.

Je miestom starostlivosti o zdravie podľa jogy a ajurvédy.

Začnite ráno podľa ajurvédy: 3 kroky pre celodennú energiu ✨Predtým, ako sa v septembri rozbehne kolotoč povinností, uko...
03/08/2026

Začnite ráno podľa ajurvédy: 3 kroky pre celodennú energiu ✨
Predtým, ako sa v septembri rozbehne kolotoč povinností, ukotvite sa v jednoduchých ranných rituáloch:
Čistenie jazyka medenou škrabkou 👅 – zbaví telo toxínov (Ama) nahromadených počas noci.
Pár lokov teplej vody 💧 – naštartuje metabolizmus, trávenie (Agni) a prebudí orgány.
10 minút jogy alebo meditácie 🧘‍♂️ – ukotví vašu myseľ a nastaví vás na pokojný deň.

Doprajte si ten najlepší štart do nového dňa!

📍 RAJ zdravia, Limbová 1A, Bratislava – Kramáre

👇 Chcete sa dozvedieť o ajurvédskych rituáloch viac? Rezervujte si konzultáciu u našej ajurvédskej lekárky na linku v bio!

30/07/2026

Skutočný luxus dnes nespočíva v hlučnosti, ale v tichu. V predvídateľnosti, čistote a pozornosti k maličkostiam.

V RAJ zdravia veríme, že vaša regenerácia začína už vo dverách. Nie je to len o samotnej masáži alebo cvičení – je to o mäkkosti uterákov, vôni esenciálnych olejov, privítaní na recepcii, teplote bylinkového čaju a absolútnom vizuálnom pokoji našej architektúry.
Každý deň pre vás s láskou pripravujeme prostredie, v ktorom môžete odložiť všetky svoje pracovné i životné roly. Vstúpte do sveta, kde je čas na vašej strane a nechajte sa rozmaznávať.
Váš kúsok pokoja uprostred Bratislavy na vás čaká. 🌿

📍 RAJ zdravia, Limbová 1a, Bratislava – Kramáre

Nemáte čas na dvojtýždňovú dovolenku? Darujte si 3 hodiny v RAJi.Na to, aby ste kompletne vypli hlavu a zregenerovali vy...
27/07/2026

Nemáte čas na dvojtýždňovú dovolenku? Darujte si 3 hodiny v RAJi.
Na to, aby ste kompletne vypli hlavu a zregenerovali vyhorené telo, niekedy netreba cestovať tisíce kilometrov k moru. Stačí jedno správne naplánované dopoludnie.

Listujte v našom sprievodcovi a pozrite sa, ako vyzerá dokonalý poldeň v RAJi zdravia na Kramároch:
9:00 – Ajurvédska masáž (90 min): Absolútne vypnutie mysle. Deväťdesiat minút v rukách našich medzinárodných terapeutov, teplý kokosový olej a uvoľnenie aj toho najhlbšieho napätia v tele.
10:45 – Soľná jaskyňa (50 min): Čas na hlboký oddych. Vstrebávanie chladivého morského mikroklimatu nasýteného minerálmi na dokonalý záver rituálu.
11:35 – Vegetariánsky obed v Manne: Ľahkosť na záver. Lahodné, nutrične vyvážené jedlo na našej tichej terase, ktoré vás vráti do dňa plných čistej energie, nie únavy.

Odídete ako nový človek, s jasnou mysľou a ľahkosťou v každom kroku. Vytvorte si svoj vlastný rituál starostlivosti o seba ešte tento týždeň.

🔗 Rezerváciu jednotlivých služieb si jednoducho vyskladáte priamo na našom webe (link v bio).

📍 RAJ zdravia, Limbová 1a, Bratislava – Kramáre

23/07/2026

Poznáte ten pocit, keď sa po jedle cítite ťažko a bez energie? V reštaurácii Manna na Kramároch varíme inak!

Naše vegánske a vegetariánske jedlá pripravujeme podľa princípov ajurvédy. Výsledok? Skvelá chuť, ľahkosť v žalúdku a čistá energia na celý deň. Príďte si oddýchnuť do nášho tichého, dizajnového prostredia v RAJ zdravia.

Sme tu pre vás každý deň:
Raňajky: od 7:00 (víkend od 7:30)
Denné menu: od 11:00 do 14:30
A la carte menu: od 14:30 do 20:00 (víkend od 11:30)
🚗 Veľký bonus pre vás: Parkovanie u nás máte úplne zadarmo!

Adresa: RAJ zdravia, Limbová 1A, Bratislava-Kramáre

Zažite pocit, kedy vaše telo nič neváži. Naše zvýhodnené balíčky kombinujú jedinečnú Float terapiu (kúpeľ v presýtenom r...
17/07/2026

Zažite pocit, kedy vaše telo nič neváži. Naše zvýhodnené balíčky kombinujú jedinečnú Float terapiu (kúpeľ v presýtenom roztoku epsomskej soli) a 120 minút v luxusnom SPA.

Prečo si tento hlboký reštart dopriať už tento týždeň? 👇
STAV BEZTIAŽE • Vďaka vysokej koncentrácii soli budete bez akéhokoľvek úsilia plávať na hladine. Gravitácia prestáva existovať a s ňou odchádza aj všetok stres a každodenný zhon. Je to dokonalý psychický detox pre vašu myseľ.
UVOĽNENIE SVALOV A KĹBOV • Horčík obsiahnutý v kúpeli sa prirodzene vstrebáva cez pokožku a okamžite uvoľňuje stuhnuté svaly, preťaženú chrbticu a unavené kĺby.
ZMIERNETIE KOŽNÝCH PROBLÉMOV • Epsomská soľ pôsobí ako blahodarný balzam. Hĺbkovo čistí, pomáha pri ekzémoch či psoriáze a dokonale zjemňuje pokožku unavenú slnkom.

Vyberte si svoj balíček (ponuka platí aj cez víkend):
• Float 30 min + SPA 120 min ➡️ 49 €
• Float 60 min + SPA 120 min ➡️ 59 €

Zastavte sa, vypnite svet a doprajte svojmu telu starostlivosť, akú si zaslúži.
🔗 Link na rezerváciu nájdete v našom profile (bio)!

Joga v letných mesiacoch nemá byť o podávaní extrémnych výkonov alebo prekonávaní limitov flexibility. Má to byť váš tic...
14/07/2026

Joga v letných mesiacoch nemá byť o podávaní extrémnych výkonov alebo prekonávaní limitov flexibility. Má to byť váš tichý prístav. Priestor, kde odložíte prácu, telefón a očakávania.

V našej klimatizovanej, svetlom zaliatej sále v RAJ zdravia prispôsobujeme letné lekcie tak, aby telo zbytočne neprehrievali, ale naopak – uvoľňovali z neho napätie, otvárali skrátené svaly a upokojovali myseľ.

Naše hodiny sú otvorené pre všetky úrovne, od úplných začiatočníkov až po pokročilých.

Cena lekcie: 12 €
Akceptujeme kartu MultiSport bez akéhokoľvek doplatku.
🔗 Aktuálny rozvrh a rezerváciu miesta nájdete na odkaze v našom bio.

📍Kde: RAJ zdravia, Limbová 1a, Bratislava-Kramáre

08/07/2026

Máte pocit, že je toho na vás veľa a vaša myseľ neustále beží na plné obrátky? Doprajte si dokonalý reset nervového systému a ponorte sa do liečivých vibrácií.
Pozývame vás na Zvukovú relaxáciu s Juliou, ktorá sa uskutoční v s piatok 24. 7. o 18:30

Čo vás čaká?
Počas tohto hlbokého akustického zážitku (Sound Healing) budú prenikať tóny tibetských mís, gongov a ďalších harmonických nástrojov celým vaším telom. Zvukové vlny spomalia mozgovú aktivitu, uvoľnia usadený stres, svalové napätie a privedú vás do stavu hlbokej meditácie a regenerácie.

🗓️ Kedy: 24. júl | 18:30 - 20:00
📍 Kde: RAJ zdravia, Limbová 1A, Bratislava – Kramáre
🧘‍♂️ Čo si priniesť: Stačí prísť v pohodlnom oblečení, o všetko ostatné (podložky, deky) je postarané.

Počet miest v sále je striktne obmedzený, aby sme zachovali komornú a bezpečnú atmosféru.

🎟️ Zabezpečte si svoje miesto včas: registrujte sa priamo na našom webe!

Podľa ajurvédy v lete dominuje Pitta doša (oheň a voda). Keď sa vonku oteplí, náš vnútorný oheň sa môže prehriať, čo sa ...
07/07/2026

Podľa ajurvédy v lete dominuje Pitta doša (oheň a voda). Keď sa vonku oteplí, náš vnútorný oheň sa môže prehriať, čo sa prejavuje únavou, podráždenosťou či zápalmi na pokožke.

Ako vrátiť telo do rovnováhy?
1️⃣ Ochladzujúca strava: Navštívte našu reštauráciu Manna pre menu, ktoré tlmí letný oheň.
2️⃣ Správne terapie: Naša indická lekárka vám pri osobnej diagnostike nastaví režim na mieru.
3️⃣ Upokojujúce masáže: Využite kapacity našich terapeutov, ktorí presne vedia, ako schladiť váš systém.

Nečakajte, kým vás letné horúčavy úplne vyčerpajú.

🔗 Termín na ajurvédsku diagnostiku si kliknete v bio.

RASAYANA: Váš letný ajurvédsky reštart a omladenie tela 🌿✨Leto je ideálnym časom na to, aby sme spomalili, zbavili sa na...
01/07/2026

RASAYANA: Váš letný ajurvédsky reštart a omladenie tela 🌿✨
Leto je ideálnym časom na to, aby sme spomalili, zbavili sa nahromadeného stresu a hlboko zregenerovali organizmus. V RAJi zdravia sme pre vás pripravili exkluzívny letný ajurvédsky program RASAYANA – zameraný na omladenie, obnovu bunkovej energie a posilnenie imunity.

Čo je to Rasayana?
V ajurvéde predstavuje Rasayana vedu o omladzovaní. Nie je to však len o kráse zvonku, ale najmä o obnove životnej sily (Ojas), výžive všetkých tkanív a dosiahnutí vnútornej rovnováhy, vďaka ktorej sa budete cítiť plní vitality.

Čo 3-dňový program obsahuje?
3x procedúru Shashtika Pinda Sweda
3x procedúru Shirodhara
Neodmysliteľnou súčasťou je vyvážený, ľahko stráviteľný obed v našej reštaurácii Manna, pitný režim a vhodné doplnky stravy.

🎁 Špeciálna letná cena: 3-dňový program teraz u nás zakúpite za 379 € (namiesto bežných 492 €).
Rezervujte si svoj letný reštart ešte dnes: Celé detaily programu a objednávkový formulár nájdete tu: https://www.rajzdravia.sk/rasayana-ajurvedsky-letny-program/

📍 RAJ zdravia, Limbová 1A, Bratislava – Kramáre

Kým vonku padajú teplotné rekordy a bratislavský asfalt sála teplo, za našimi dverami na vás čaká stabilný chládok a vzd...
29/06/2026

Kým vonku padajú teplotné rekordy a bratislavský asfalt sála teplo, za našimi dverami na vás čaká stabilný chládok a vzduch čistý ako na morskom pobreží.

Naša soľná jaskyňa je navrhnutá ako absolútny úkryt pred mestským hlukom a sparnom. Unikátna mikroklíma nasýtená minerálmi, jódom a magnéziom prináša okamžitú úľavu dýchacím cestám zaneseným smogom či alergiami.

✨ 50 minút, ktoré nahradia trojdňový pobyt pri mori. Vhodné ako samostatný relax, alebo ideálny doplnok po masáži či joge.
💳 Vstup: 12 € - dospelý (plati aj MultiSport karta). | 6 € - dieťa

Address

Limbová 1A
Bratislava
83101

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when RAJ zdravia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to RAJ zdravia:

Shortcuts

Share