Santosha yoga studio - Bratislava, Ružinov

Santosha yoga studio - Bratislava, Ružinov Santosha yoga studio
Snažíme sa spolu s vami vytvárať miesto, kde si môžete oddýchnuť, zacvičiť jogu, posedieť pri čaji, káve, s milými ľuďmi.

Miesto, kde sa budete cítiť príjemne, kde sa budete radi vracať. Sme občianske združenie, ktorému záleží na zdraví a psychickej pohode jednotlivca aj kolektívu. Usporadúvame pravidelné semináre a workshopy zamerené hlavne na prácu s telom a mysľou. Spoločne sa usilujeme o vytvorenie miesta, kde si každý oddýchne od bežných povinností, načerpá energiu a zároveň urobí niečo pre svoje zdravie.

🔥 Dnešný športový program🕓 17:30 | Park Račianske mýto – Thajský box Muay Thai (pre deti od 7 do 14 rokov) 🥊🕠 17:30 | Pa...
27/08/2026

🔥 Dnešný športový program

🕓 17:30 | Park Račianske mýto – Thajský box Muay Thai (pre deti od 7 do 14 rokov) 🥊

🕠 17:30 | Park Jama – Joga so Zdenom 🧘‍♂️🌳

Tešíme sa na vás! 💚

27/08/2026

Obrovské DĚKUJEME všem, kteří s námi strávili toto nezapomenutelné léto na podložkách pod širým nebem!

​Velké díky patří Zdeno Yogi za jeho vedení, trpělivost a energii, kterou do každé lekce vložil, a za organizaci a vytvoření tohoto bezvadného prostoru. ☀️

​Léto sice pomalu končí, ale naše společná praxe ne. Těšíme se na vás na dalších lekcích – tentokrát už v útulném prostředí studia! 🕉️
Santosha yoga studio

​Děkujeme, že tvoříte tak skvělou komunitu.
yogi

​ dekujeme jogakomunita namaste pohybvenku venkovnijoga

Tieto hodiny vychádzajú z tradičného prístupu cvičenia jogových pozícií a hoci kombinujem prístupy viacerých učiteľov, n...
26/08/2026

Tieto hodiny vychádzajú z tradičného prístupu cvičenia jogových pozícií a hoci kombinujem prístupy viacerých učiteľov, najviac sa budú objavovať prvky ashtanga vinyasa jogy a Ghos tradície. Toto spojenie prináša vyváženú kombináciu dynamiky a statiky, úsilia a uvoľnenia.
⏰ Rozvrh: www.my.santosha.studio
* * *
SANTOSHA - viac než len jogové štúdio v Bratislave _ Sme tu pre vás – či už hľadáš pravideľný pohyb, relax, reštart pre myseľ alebo komunitu, v ktorej sa cítíš dobre.
Veríme, že joga nie je o dokonalých poziciách, ale o návrate k sebe. Príď do jogového štúdia Santosha a zaži, ako môže vyzerať skutočná vnútorná spokojnosť.
www.santosha.studio

Vedela si, že tvoje bábätko začína spoznávať svet ešte pred narodením? 🤍Harmony-MamaZmysly sa vyvíjajú postupne – a ty s...
20/08/2026

Vedela si, že tvoje bábätko začína spoznávať svet ešte pred narodením? 🤍
Harmony-Mama
Zmysly sa vyvíjajú postupne – a ty si súčasťou každého z nich.
👋 Hmat – od približne 8. týždňa
Hmat je úplne prvý zmysel, ktorý sa vyvíja. Už okolo 8. týždňa začína bábätko vnímať dotyk – najskôr na tvárčičke, najmä na perách a nose, postupne na celom tele. V druhom trimestri reaguje na tvoje pohyby, plodovú vodu aj pupočník. 🤍
👂 Sluch – od približne 16.–20. týždňa
Okolo 16.–20. týždňa začína bábätko vnímať zvuky zvnútra – tvoj srdcový tep, trávenie, tvoj hlas. Medzi 25. a 28. týždňom začínajú prenikať aj vonkajšie zvuky – hudba, hlasy, ruch okolia. A tvoj hlas? Ten nielen počuje, ale postupne rozpoznáva a pamätá si ho. 🤍
👅 Chuť – od približne 13.–15. týždňa
Chuťové poháriky sa začínajú formovať okolo 13.–15. týždňa. Bábätko ochutnáva plodovú vodu – a tá prenáša chute z tvojho jedálnička. Postupne začína reagovať na rôzne chute – sladkú, horkú, kyslú. 😊
Každý dotyk, každé slovo, každé jedlo – tvoje bábätko to vníma. 🤍
Harmony-Mama

Jóga, čerstvý vzduch a skvelá partia ľudí. Čo viac si priať? 🧘‍♂️🌿Ďakujem všetkým za krásnu včerajšiu energiu v parku.st...
13/08/2026

Jóga, čerstvý vzduch a skvelá partia ľudí. Čo viac si priať? 🧘‍♂️🌿
Ďakujem všetkým za krásnu včerajšiu energiu v parku.
streda - 17:30 - Zdeno Yogi
Kultúra a šport • Bratislava-Nové Mesto
SANTOSHA - viac než len jogové štúdio v Bratislave _ Sme tu pre vás – či už hľadáš pravideľný pohyb, relax, reštart pre myseľ alebo komunitu, v ktorej sa cítíš dobre.
Veríme, že joga nie je o dokonalých poziciách, ale o návrate k sebe. Príď do jogového štúdia Santosha a zaži, ako môže vyzerať skutočná vnútorná spokojnosť.
www.santosha.studio

Zdeno Yogi Important
Zdeno Yogi Instructor

Pridaj sa, rozhýb svoje telo vedome a odmeň sa pocitom sily, rovnováhy a uvoľneného chrbta!⏰ Rozvrh: www.my.santosha.stu...
11/08/2026

Pridaj sa, rozhýb svoje telo vedome a odmeň sa pocitom sily, rovnováhy a uvoľneného chrbta!
⏰ Rozvrh: www.my.santosha.studio
* * *
SANTOSHA - viac než len jogové štúdio v Bratislave _ Sme tu pre vás – či už hľadáš pravideľný pohyb, relax, reštart pre myseľ alebo komunitu, v ktorej sa cítíš dobre.
Veríme, že joga nie je o dokonalých poziciách, ale o návrate k sebe. Príď do jogového štúdia Santosha a zaži, ako môže vyzerať skutočná vnútorná spokojnosť.
www.santosha.studio


Yoga Gallery Bratislava

Jsme na vás hrdí 💚😊 Ať jsou horúčavy, prší, nebo mrzne vy stále chodíte 👍😘 a společně vytváříte úžasné a veselé chvíle. ...
07/08/2026

Jsme na vás hrdí 💚😊 Ať jsou horúčavy, prší, nebo mrzne vy stále chodíte 👍😘 a společně vytváříte úžasné a veselé chvíle. DĚKUJEME že vás máme 💚😍
⏰ Rozvrh: www.my.santosha.studio
* * *
🌅 Ranná joga – začni deň plný energie
🌙 Večerná joga – uvoľni sa a nalaď na spánok
🩷 Gravid joga - príprava na pôrod
💪 Power joga – sila a vitalita v pohybe
🌸 Yin joga – hĺbkový relax a uvoľnenie
🌀 Flow joga – plynutie dychu a pohybu
a oveľa viac..
☀️ KORFU _ 7-14 dní pro mori
☯️ YOGA & WELLNESS _ víkend na Morave
🌵 MEXIKO _ dobrodružné cestovanie
www.santosha.studio


Harmony-Mama Yoga Gallery Bratislava Zdeno Yogi Important Zdeno Yogi Instructor

Slow Flow joga – vedomý pohyb pre pokoj a zdravý chrbát.Pridaj sa k nám a dopraj si vedomý oddych, spevnenie hlbokýchsva...
05/08/2026

Slow Flow joga – vedomý pohyb pre pokoj a zdravý chrbát.
Pridaj sa k nám a dopraj si vedomý oddych, spevnenie hlbokých
svalov a láskavý priestor len pre seba.
⏰ Rozvrh: www.my.santosha.studio
* * *
🌵 MEXIKO _ dobrodružné cestovanie
☀️ KORFU _ 7-14 dní pro mori
☯️ YOGA & WELLNESS _ víkend na Morave
www.santosha.studio
SANTOSHA - viac než len jogové štúdio v Bratislave _ Sme tu pre vás – či už hľadáš pravideľný pohyb, relax, reštart pre myseľ alebo komunitu, v ktorej sa cítíš dobre.
Veríme, že joga nie je o dokonalých poziciách, ale o návrate k sebe. Príď do jogového štúdia Santosha a zaži, ako môže vyzerať skutočná vnútorná spokojnosť.
www.santosha.studio
Zdeno Yogi Instructor
Zdeno Yogi Important

Joga pod nebem a listím. Zážitek uklidňující mysl a prospěšný pro tělo. Těšíme se na vás STREDA 17:30 park JAMA 💚Kultúra...
03/08/2026

Joga pod nebem a listím. Zážitek uklidňující mysl a prospěšný pro tělo. Těšíme se na vás STREDA 17:30 park JAMA 💚
Kultúra a šport • Bratislava-Nové Mesto
⏰ Rozvrh: www.my.santosha.studio
* * *
SANTOSHA - priestor pre vás
Santosha není jen místem pro cvičení jógy, ale především domovem pro přátelskou komunitu lidí, kteří sdílejí společné radosti i náročná období, navzájem se podporují a mají zájem rozvíjet své fyzické a duševní stránky člověka.
www.santosha.studio

Zdeno Yogi Important
Zdeno Yogi Instructor

Pôrod je sila, ktorú už v sebe mášHarmony-Mamawww.gravidjoga.sk💚Milá budúca mama, na svoje bábätko sa nesmierne tešíš, n...
01/08/2026

Pôrod je sila, ktorú už v sebe máš
Harmony-Mama
www.gravidjoga.sk
💚Milá budúca mama, na svoje bábätko sa nesmierne tešíš, no zároveň máš v hlave množstvo otázok, príbehov a rôznych informácií, ktoré si počula…
A možno niekde cítiš aj obavy… možno strach…

💚No hlavne si želáš jedno:
Cítiť istotu, pokoj a dôveru, že to zvládneš.

💚Príprava na pôrod, ktorá ide do hĺbky
Moje hodiny gravidjogy nie sú len cvičením.
Je to vedomá príprava na pôrod – pre telo, myseľ aj emócie.

💚Na hodinách sa naučíš:
• vnímať a rozumieť svojmu telu
• pracovať s dychom, ktorý ti pomôže zvládnuť aj tie najnáročnejšie situácie
• úľavové a pôrodné polohy, ktoré podporujú prirodzený priebeh pôrodu
• jemne a bezpečne pracovať s panvovým dnom
• uvoľniť napätie a strach
• podporiť bábätko, aby sa v brušku uložilo do optimálnej polohy
• nadviazať hlbšie spojenie so svojim bábätkom

Postupne začneš cítiť niečo, čo je pre pôrod kľúčové: dôveru v seba a svoje telo.

💚Bezpečný priestor pre ženy

Kurzy prebiehajú v malých uzavretých skupinách.

Vzniká tak prirodzená komunita žien, ktoré prežívajú rovnaké obdobie života a môžu navzájom zdieľať svoje pocity, obavy a skúsenosti.

Môžeš sa pýtať alebo môžeš len počúvať.

Rada Ťa budem týmto obdobím odborne a citlivo sprevádzať.
⏰ Rozvrh: www.my.santosha.studio
* * *
SANTOSHA - viac než len jogové štúdio v Bratislave _ Sme tu pre vás – či už hľadáš pravideľný pohyb, relax, reštart pre myseľ alebo komunitu, v ktorej sa cítíš dobre.
Veríme, že joga nie je o dokonalých poziciách, ale o návrate k sebe. Príď do jogového štúdia Santosha a zaži, ako môže vyzerať skutočná vnútorná spokojnosť.
www.santosha.studio

Address

Priemyselná 6
Bratislava
82109

Opening Hours

Monday 16:00 - 21:00
Tuesday 06:30 - 11:00
15:00 - 21:00
Wednesday 15:30 - 21:30
Thursday 09:00 - 11:00
16:30 - 21:00
Friday 16:30 - 21:00
Saturday 09:00 - 11:00
Sunday 18:00 - 20:00

Telephone

+421951171226

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Santosha yoga studio - Bratislava, Ružinov posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Santosha yoga studio - Bratislava, Ružinov:

Shortcuts

Share