PROFY

PROFY Seknutia, migrény, celková slabosť, športové poranenie či dlhodobá bolesť pri pohybe? Sme tu

Klinika PROFY Vám poskytuje komplexnú diagnosticko - terapeutickú starostlivosť v rámci ortopédie a rehabilitácie.

Či už sa jedná o stavy po ťažkých operáciách, chronické och**enia pohybového aparátu, alebo ide o bežné preťaženie svalov či seknutie v krížoch. Hlavným cieľom je čo najrýchlejšie odstránenie týchto bolesti, a návrat ku každodenným činnostiam. Práve preto pod vedením kvalifikovaného personálu používame špeciálne manuálne techniky, mobilizácie, a špičkovú fyzikálnu terapiu.

21/05/2026

⚠️ POZOR: Online cvičenie vám môže vážne ublížiť, ak nemáte správne základy! ⚠️

Presne s týmto problémom k nám prišla klientka na videu – s bolesťami drieku spôsobenými "domácim" cvičením. Diagnóza bola jasná: nesprávnym zapájaním svalov pri cvičení bez odborného dohľadu došlo k preťaženiu povrchových svalov chrbta.

Je skvelé chcieť sa hýbať, ale technika musí byť na prvom mieste. Inak si koledujete o zranenie. 🚫

Museli sme sa vrátiť na začiatok. Vysvetliť si biomechaniku tela a naučiť sa správnu stabilizáciu. Na videu už vidíte krásny posun – klientka sa vie sama nastaviť a v zastabilizovanej polohe bezpečne cvičiť. Tento cvik je inak výborný na posilnenie lopatiek, ramien, stehien aj brucha, ale LEN vtedy, ak je robený správne.

Neriskujte svoje zdravie nesprávnym pohybom. Nechajte si poradiť.

V Profy vieme, že tehotenstvo je krásne, ale pre telo náročné obdobie. Preto sa nesústredíme len na "makanie", ale naše ...
11/05/2026

V Profy vieme, že tehotenstvo je krásne, ale pre telo náročné obdobie. Preto sa nesústredíme len na "makanie", ale naše cvičenia prispôsobujeme tak, aby boli najmä prevenciou.

Naším cieľom je, aby vás nič nebolelo. Spoločne pracujeme na tom, aby sme predišli alebo zmiernili typické tehotenské "boľačky", ako sú:
👉 bolesti chrbta (h**e aj dole),
👉 nepríjemné pocity v bedrách, SI kĺboch či trieslach,
👉 bolesť symfýzy,
👉 ale aj problémy s diastázou či inkontinenciou.

Teší nás, že k nám chodí aj veľa budúcich mamičiek, ktoré sú úplne bez ťažkostí a chcú si len udržať super kondíciu a zatočiť s opuchmi. 💦
Cvičte bezpečne a pod dohľadom odborníkov. Cvičte v Profy. 💚

07/05/2026

„Však to rozbicyklujem...“ 🚴‍♂️ Stačí to po operácii kolena?
Zvyčajne NIE. ❌

Na videu vidíte mobilizáciu patelly (jabĺčka) po plastike predného krížneho väzu (ACL). Prečo je táto jemná technika taká kľúčová?

Pretože po operácii má jabĺčko tendenciu "zlenivieť", stuhnúť a prilepiť sa k okolitým tkanivám. 🧊

Ak je jabĺčko málo pohyblivé, funguje ako ručná brzda. Jednoducho vás nepustí do väčšieho ohybu kolena, nech sa snažíte akokoľvek. Môžete drepovať a bicyklovať od rána do večera, ale ak nefunguje mechanika kĺbu, progres sa zasekne.

Komplexná pooperačná fyzioterapia nie je len o posilňovaní svalov, ale aj o uvoľňovaní týchto "bŕzd". Najprv mobilita, potom drina. 💪

Keď vidíte, ako sa telu vracia sila... Neuveriteľný posun už po DVOCH terapiách! 🙌Tento klient má za sebou ťažkú operáci...
05/05/2026

Keď vidíte, ako sa telu vracia sila... Neuveriteľný posun už po DVOCH terapiách! 🙌

Tento klient má za sebou ťažkú operáciu trieštivej zlomeniny členka (vrátane kovového spevnenia). Každý, kto si tým prešiel, vie, aký nepríjemný vie byť pooperačný opuch.

Ručná lymfodrenáž tu zafungovala fantasticky. Pozrite sa na ten rozdiel – členok krásne odpuchol a pokožka má konečne zdravšiu farbu a lepšiu výživu. Je úžasné sledovať, ako rýchlo dokáže telo reagovať, keď dostane správnu podporu. 🩺💙

Na týchto fotkách môžete vidieť ukážkový príklad toho, ako úzko súvisí funkčnosť svalov s postavením chrbtice. Je to neu...
27/04/2026

Na týchto fotkách môžete vidieť ukážkový príklad toho, ako úzko súvisí funkčnosť svalov s postavením chrbtice. Je to neuveriteľný posun našej klientky za pol roka.

⬅️ PRED: Na začiatku sme riešili výrazné skoliotické postavenie chrbta, ktoré bolo fixované silnou svalovou nerovnováhou. Telo kompenzovalo slabosť a preťaženie týmto držaním.

➡️ PO 6 MESIACOCH: Výsledok konzistentnej práce. Chrbát je krásne upravený, vyrovnaný a stabilnejší.

Čo je dôležité: Nesnažili sme sa "nasilu" vyrovnávať chrbticu. Zamerali sme sa na príčinu – na odstránenie svalových nerovnováh. Cielene sme posilnili oslabené svalové skupiny a uvoľnili tie preťažené. Výsledkom je, že "opravené" svaly dovolili chrbtici vrátiť sa do takto krásne korigovanej pozície.

Toto nie je zázrak, to je biomechanika v praxi a poctivá drina. Sme na tento progres a disciplínu klientky nesmierne hrdí! 👏


Medzi týmito dvoma fotkami nie je len vizuálny rozdiel. Je medzi nimi kopec trpezlivosti, učenia sa znova dýchať a konzi...
27/04/2026

Medzi týmito dvoma fotkami nie je len vizuálny rozdiel. Je medzi nimi kopec trpezlivosti, učenia sa znova dýchať a konzistentnej práce. ⏳

Riešenie diastázy (rozostupu brušných svalov) nie je šprint, je to maratón. Často sa zameriavame len na vonkajší vzhľad brucha, ale to najdôležitejšie sa deje hlboko vo vnútri.

Uzdravenie brušnej steny znamená:
✅ lepšie držanie tela,
✅ menej bolestí v krížoch,
✅ a pevnejší základ pre akýkoľvek iný pohyb.

Tieto fotky sú dôkazom, že telo má úžasnú schopnosť regenerácie, ak mu dáme správne nástroje a čas.✨

Nie je to len o estetike, je to najmä o funkčnosti. ☝️ Odstávajúce lopatky často signalizujú nestabilitu a môžu viesť k ...
21/04/2026

Nie je to len o estetike, je to najmä o funkčnosti. ☝️ Odstávajúce lopatky často signalizujú nestabilitu a môžu viesť k bolestiam ramien či krčnej chrbtice.

Na obrázku vidíte výsledok 1,5-mesačnej spolupráce. Pomocou princípov vývojovej kineziológie (DNS) sme aktivovali správne svalové reťazce a "ukotvili" lopatky tam, kam patria. ✅

Skvelá práca klienta! Ak chceš aj ty zdravý a silný základ pre svoj chrbát, objednaj sa na konzultáciu. 🗓️


Vidíte tento sed u svojich detí často? Hovoríme mu "W-sed" a najmä u predškolákov je veľmi obľúbený. Prečo? Pretože im p...
20/04/2026

Vidíte tento sed u svojich detí často? Hovoríme mu "W-sed" a najmä u predškolákov je veľmi obľúbený. Prečo? Pretože im poskytuje širokú oporu a nemusia pri ňom zapájať svaly trupu. Je to pre ne pohodlné a stabilné.

👉 Ale pozor! Z dlhodobého hľadiska tento sed nie je pre vyvíjajúce sa telíčko vhodný. Nadmerne zaťažuje kĺby a väzy. Neskôr sa to môže prejaviť ako bolesti bedrových a kolenných kĺbov, či problémy s postavením nôh.

Netreba panikáriť, ale je dobré dieťa jemne opraviť a ponúknuť mu inú polohu (turecký sed, sed na pätách, nohy dopredu...).

💡 Ak si neviete rady, v Profy vám ukážeme, ako hravou formou motivovať decká k správnemu sedu a aké cvičenia sú pre ne vhodné.


Pri týchto porovnaniach je pre nás najdôležitejšia autenticita. Nikdy klienta nenastavujeme do "správnej pózy", aby fotk...
15/04/2026

Pri týchto porovnaniach je pre nás najdôležitejšia autenticita. Nikdy klienta nenastavujeme do "správnej pózy", aby fotka vyzerala lepšie. Chceme vidieť jeho úplne prirodzený postoj – to, ako jeho telo funguje, keď nad tým práve nepremýšľa.

Táto premena nie je primárne o zmene vzhľadu, ale o zmene "operačného systému" tela.

Po niekoľkých týždňoch cieleného cvičenia nastal u klientky zásadný posun vo vedomom vnímaní a používaní pohybového aparátu. Keď telo začne fungovať správne zvnútra, vizuálna zmena sa dostaví ako prirodzený následok.

Čo presne môžeme pozorovať na fotke "PO" z funkčného hľadiska?

✔️ Výrazne zlepšenú stabilizáciu trupu.
✔️ Schopnosť samostatne aktivovať hlboký stabilizačný systém (CORE/HSS).
✔️ Vďaka správnej aktivácii brušných svalov došlo k optimalizácii zakrivenia chrbtice a tým aj k viditeľnému zmierneniu bočných záhybov.

Je radosť sledovať progres, ktorý je postavený na pevných základoch.

13/04/2026

Veľký míľnik v rehabilitácii úspešne dosiahnutý! 🎯

Po týždňoch budovania základov, pomalých a kontrolovaných pohybov sme konečne odomkli ďalšiu fázu – dynamickú záťaž pre hornú polovicu tela. 🔓 Pre operovaný lakeť je práve toto tá skutočná "zaťažkávacia skúška" stability a sily.

Je úžasné sledovať, ako klient zvláda tieto náročné pohyby s istotou a bez bolesti. Takto vyzerá bezpečný a efektívny návrat do formy pod odborným vedením. Zatiaľ to vyzerá veľmi sľubne! Len tak ďalej. ✅📈


Address

Na Paši 2
Bratislava
82102

Opening Hours

Monday 07:00 - 18:30
Tuesday 07:00 - 18:30
Wednesday 07:00 - 18:30
Thursday 07:00 - 18:30
Friday 07:00 - 18:30

Telephone

+421949093171

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PROFY posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PROFY:

Shortcuts

Share

Category