Nutrius

Proteíny | Výživové doplnky | Športová výživa
🇸🇰🇨🇿 Exkluzívny distribútor Nanox & NXT Nutrition V ponuke sú aj spaľovače tuku, kĺbová výživa a stimulanty.

V našej ponuke, na http://nutrius.sk, si určite vyberie každý - rekreačný športovec, kulturista i vyznávač zdravého životného štýlu... Či už hľadáš aminokyseliny, gainery, kreatíny alebo proteíny. Nech sa páči, sme tu pre Vás

21/07/2026

Piña Colada... Ale bez výčitiek 🧉🌺🍹

Krémová, osviežujúca a nabitá bielkovinami. Presne ten drink, na ktorý sa budeš tešiť nielen po tréningu.

17/07/2026

🍦 Proteín, ktorý chutí ako malinová zmrzlina? Áno, aj to je možné.

Ak si pri výbere proteínu potrpíš nielen na zloženie, ale aj na chuť, Raspberry Ripple Ice Cream patrí medzi tie príchute, ktoré dokážu príjemne prekvapiť.

V jednej dávke získaš:
✔️ 22,5 g kvalitných bielkovín
✔️ 5 g BCAA
✔️ 5 g glutamínu
✔️ kombináciu srvátkového koncentrátu, izolátu a hydrolyzátu
✔️ nízky obsah sacharidov (Low Carb)
✔️ výbornú rozpustnosť a krémovú konzistenciu

Je ideálnou voľbou po tréningu, ale aj vtedy, keď počas dňa nestíhaš prijať dostatok bielkovín zo stravy. A ak patríš medzi ľudí, ktorí už majú dosť klasických vanilkových, či čokoládových príchutí, Raspberry Ripple Ice Cream môže byť pre teba príjemnou zmenou. 🍨

👉 Navyše je teraz na Nutrius.sk v akcii so zľavou 25 %, takže je ideálny čas vyskúšať niečo nové.

Mimochodom, aká je tvoja obľúbená príchuť proteínu? Napíš nám do komentára. 👇

08/07/2026

Koľkokrát sa ti stalo, že si potreboval doplniť bielkoviny, ale nemal si shaker, mlieko ani veľké balenie proteínu?

Presne na také situácie sú určené jednorazové balenia NXT Beef Protein Isolate.

Prečo si ich obľúbiš?

✅ vysoký podiel kvalitných bielkovín
✅ kompletný aminokyselinový profil pre regeneráciu a podporu svalov
✅ ultra praktické jednorazové balenie
✅ stačí obyčajná voda
✅ nepotrebuješ shaker
✅ nepotrebuješ mlieko
✅ zmestia sa do kabelky, batohu, auta aj príručnej batožiny

A keď príde na chuť, môžeš si vybrať zo sviežich aj dezertných príchutí – od Pink Grapefruit až po Caramel Latte.

Nech si kdekoľvek, kvalitný zdroj bielkovín môžeš mať vždy poruke.

06/07/2026

Vo veku 62 rokov stále aktívne súťaží vo vzpieraní.

Nie preto, že pozná nejaké tajomstvo.

Ale preto, že sa už desaťročia opiera o jednoduché návyky, ktoré vie dodržiavať dlhodobo.

Jedným z nich je aj to, čo si dáva na tanier.

Keď má chuť na rýchly dezert, často siaha po kombinácii:
🥣 grécky jogurt,
🌱 chia semienka,
🥥 strúhaný kokos,
💙 NXT Beef Protein Blue Coconut,
🫐 čučoriedky.

Príprava zaberie približne dve minúty, no výsledkom je jedlo s vysokým obsahom bielkovín, vlákniny a ďalších dôležitých živín.

V tomto carouseli sme rozobrali jednotlivé ingrediencie a vysvetlili, prečo majú v tejto kombinácii svoje miesto.

Možno ťa prekvapí, koľko výživových benefitov sa skrýva v jednej obyčajnej miske. 😊

💬 A teraz otázka na teba: Aký malý každodenný návyk robíš pre svoje zdravie ty? Podeľ sa s nami v komentároch.

25/06/2026

Horúčavy, únava, nadmerné potenie, pokles energie, kŕče či pomalšia regenerácia. To všetko dokáže zmeniť skvelý výjazd na boj o každý kilometer.

Keď teploty atakujú 35 °C a viac, nestačí myslieť len na trasu a bicykel. Rovnako dôležité je myslieť aj na:

⚡ energiu pred výkonom
💧 hydratáciu a doplnenie elektrolytov počas jazdy
🥤 podporu regenerácie už počas výkonu
💪 kvalitný proteín po výjazde

Preto sme si do batohu zbalili tieto vychytávky od NXT Nutrition:
✔️ TNT Nuclear Shot
✔️ NXT Cre-Hydrate
✔️ NXT Amino Fuel
✔️ NXT Beef Protein Isolate

⚠️ Dôležité upozornenie: Aktuálne sú na mnohých miestach Slovenska vydané výstrahy 2. a 3. stupňa pred vysokými teplotami. Šport je skvelý, ale zdravie je vždy na prvom mieste. Ak je to možné, plánuj náročnejšie výjazdy skoro ráno alebo večer, dodržiavaj pitný režim a nepreceňuj svoje sily.

Žiadny osobný rekord nestojí za prehriatie organizmu. ☀️💙

A čo nesmie chýbať v tvojom batohu počas letných výjazdov? 👇

Link na produkty nájdeš v komentári 👇

09/06/2026

Predstav si dve rovnaké plechovky.

Jedna je prázdna.
Druhá plná.

Na obe položíš rovnaký 20 kg kotúč.

Výsledok?
Prázdna sa zrúti.
Plná drží.

Presne tak funguje aj tvoje telo pri drepoch, mŕtvych ťahoch, či tlakoch nad hlavu.

❌ Ak sa pred opakovaním len „nadýchneš do pľúc“, tvoj stred tela ostáva mäkký.
Potom sa objavujú problémy ako:
• strata stability pri drepe
• prepadávanie sa dopredu
• bolesť krížov
• preťaženie platničiek
• slabší výkon pod činkou

✅ Riešenie?
Pred každým opakovaním si vytvor vnútrobrušný tlak.
Nadýchni sa do brucha, spevni celý trup a drž tlak počas celého pohybu.

Práve tento detail oddeľuje silový progres od zbytočných zranení.

👇 Poznáš niekoho, koho činka pri drepe pravidelne „láme“ dopredu? Pošli mu toto video skôr, než si odnesie z tréningu niečo horšie než svalovicu.

20/05/2026

Nie každý chce v lete ťažký proteínový shake 👀.
Preto vznikla proteínová limonáda 🍓 ⚡️.

Svieža ovocná chuť, žiadne mlieko, žiadna laktóza, žiadny cukor. Len poriadna dávka bielkovín + kolagén v drinku, ktorý patrí na leto ☀️.

Terasy. Wake lakes. Bike pointy. Wellnes. Kúpaliská. Coworky. Bufety pri hrádzi. Miesta, kde si ľudia dávajú limonádu... si práve pýtajú aj proteín 🙌.

06/05/2026

Túto chybu robí 90 % ľudí — a práve preto ich bolia kolená. ⬇️

⚠️ Polovičný drep vyzerá bezpečnejšie, ale opak je pravdou. Keď zastavíš v polovici, posielaš všetok tlak priamo do jabĺčka ⚠️.

Riešenie? Nezastavuj, choď zadkom až k zemi.

3 jednoduché pravidlá:
1️⃣ Päty prilepené k zemi
2️⃣ Chrbát rovný ako pravítko
3️⃣ Choď tak nízko, kam ťa šľachy pustia

Tým nebuduješ len svaly — buduješ brnenie okolo svojich kĺbov.

Ak ale trénuješ tvrdo a cítiš, že kĺby a šľachy nie sú v 100 % kondícii, pohyb samotný nestačí. Preto ja osobne nedám dopustiť na hovädzí proteín — prirodzene obsahuje kolagén, ktorý kĺbom a šľachám dodá to, čo potrebujú na zvládnutie progresívneho tréningu.

➡️ Pozri si ho na nutrius.sk

Nabudúce si ukážeme warm-up pre mobilitu ramien — ulož si video, nech ti to neutečie! 💪

26/04/2026

Včera sa v Hlohovci diali veľké veci! 🥇 Igor Hanák dokázal niečo, čo vyráža dych. V 62 rokoch obhájil titul a stal sa DVOJNÁSOBNÝM MAJSTROM SLOVENSKA vo vpieraní veteránov! 🏋🏻‍♂️🇸🇰

Vek je v Igorovom podaní skutočne len číslo. Ale za týmto číslom sa skrýva disciplína, tvrdý tréning a nekompromisná životospráva. Ako sám hovorí: "Telo vám vráti len to, čo doň vložíte."

Bez špičkovej regenerácie a správne nastavenej suplementácie by to nešlo. Práve preto v ponuke Nutrius nájdete len tie doplnky, ktoré prejdú Igorovým prísnym výberom, ktorým Igor sám dôveruje a ktoré mu pomohli vystúpiť na najvyšší stupienok.

Radosť je o to väččia, že na pódiu nestál sám. Na úspechu tímu sa podieľali aj ďalši skvelí športovci:
🥇 Andrej Világi - vybojoval fantastické 1. miesto a zlatú medailu!
🥈Lenka Kubánková - predviedla skvelý výkon a odnáša si striebro!

Sme hrdí, že naša príprava, disciplína a tie najkvalitnejšie výživové doplnky z ponuku Nutrius prinášajú takého ovocie. Gratulujeme celému tímu! 🏆👏

Gratulujeme, šampióni 🏆

11/04/2026

Keď ľudia trénujú premiestnenie, väčšina pozornosti ide na váhu, počet opakovaní alebo polohu chrbta. Úchop býva prehliadaný. Pritom práve šírka úchopu dokáže celý pohyb zachrániť — alebo pokaziť.
Čo spôsobuje príliš široký úchop?

Široký úchop skrátí zdanlivú dráhu pohybu, čo môže pôsobiť ako výhoda. No zároveň obmedzuje prirodzenú rotáciu v ramennom kĺbe a zbytočne zaťažuje manžetu rotátorov. Ramená strácajú stabilitu, činka "utečie" z ideálnej trajektórie a riziko zranenia rastie — najmä pri vyšších váhach.

Čo spôsobuje príliš úzky úchop?
Úzky úchop predlžuje dráhu a presúva záťaž na zápästia a lakte. Kĺby sú nútené kompenzovať to, čo by mala riešiť správna biomechanika. Výsledkom je neefektívny prenos sily a zvýšené riziko preťaženia kĺbov v dlhodobom horizonte.

Prečo je správny úchop taký dôležitý?
Správne nastavená šírka úchopu zarovná zápästie, lakeť a rameno do jednej biomechanickej línie. To znamená:
→ maximálny prenos sily zo svalov na činku
→ stabilnejšiu trajektóriu pohybu
→ menej stresu na kĺby a väzy
→ čistejšiu techniku aj pri ťažších váhach

Úchop nie je detail. Je to základ, na ktorom stojí celý výkon. Nabudúce, keď sa chystáš na premiestnenie, venuj minútu tomu, kde máš ruky — nie len koľko máš na činke.

A popri správnej technike nezabúdaj na správnu výživu a odpočinok. Tie najlepšie výživové doplnky nájdeš na nutrius.sk.

💬 Máš otázky k technike? Napíš do komentárov.

Address

Latorická 25
Bratislava
82107

Telephone

+421903736157

Website

https://nutrius.sk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrius posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutrius:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bratislava?